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しゃけ（記憶に難アリ
寝ぼけてサラダ作ろうとしてて
野菜もりもりになった
パン１つ完全に裂けた気がするw
今辛うじて形保ってるけど…
今朝はいつもより早く目が覚めたけど、
珍しく夢を見て、なんか不思議な没入感のある楽しい夢で、また見よう〜って寝たらいつもの時間でした。金曜だ〜〜〜
16
け
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臼井優
マンツーマンは対人能力が活かせる一方、ゾーンはエリアを守るため体力の消耗を抑えやすいという特徴があります。
マンツーマンディフェンス
定義: 相手選手1人に対してディフェンス1人がマークする。
メリット: マークする相手の体格や能力に合わせて適材適所の配置ができる。責任の所在が明確。
デメリット: 相手のスクリーンプレーや素早いパス回しに弱い。マークする選手がファウルトラブルになるリスクがある。
向いている状況: 1対1の能力が高いチーム、相手エースを封じ込めたい場合。
ゾーンディフェンス
定義: ピッチ（コート）をエリアに分割し、各選手が担当するスペースを守る。
メリット: 体力消耗を抑えやすい、連携してボールホルダーへプレスをかけやすい。
デメリット: 外角からのシュートや素早いパス回しに弱い。
向いている状況: チーム全体の守備力を高めたい場合、相手の個人の1対1能力が高い場合。
4臼井優
サイドへのドリブルはダブルチームを誘発するため、パスを活用し、中央や逆サイドを突くのが効果的です。
ゾーンプレスに対するドリブルのポイント
中央（ミドル）を活用する: サイドライン沿いはダブルチームの格好の場所です。中央のスペースにボールを運ぶことで、相手の陣形を崩せます。
スピードと強さ: トラップに捕まる前に、素早く、そして強いドリブルで突破する。
サイドへのドリブルは避ける: プレスはサイドへ誘導しようとします。そこでのドリブルは「罠」に掛かる可能性が高いです。
ゾーンプレス（特に1-2-2や1-1-2-1）への対策
パスとドリブルの併用: ドリブルだけで運ぶのは難易度が高いため、前方へのパスとドリブルを組み合わせる。
逆サイドへの展開: トラップに来た相手の裏をかき、素早く逆サイドのスペースへパスを回す。
レシーバー（ボールをもらう選手）の動き: ボール保持者を助けるため、ボールをもらえない選手がディフェンスを振り切り、パスの出しどころ（中央や前）へ動く。
プレスブレイクの戦術: 事前に1-2-2や1-1-2-1といったゾーンプレスの陣形を理解し、チーム全体で突破ルートを共有する。
ドリブルが上手い選手でも、複数人で囲い込むプレスの前ではボールを失う危険が高まるため、視野を広く保ち、パスの選択肢を常に持つことが重要です。
1臼井優
スペインサッカーの特徴（お手本）
ティキ・タカ（Tiki-Taka）: 短いパスを細かく繋ぎ、相手を崩すポゼッションスタイル。
技術と連動性: 高い個人技術と、常にボールホルダーを追い越す動き、連動したプレスが特徴。
育成システム: アカデミー組織（カンテラ）から一貫したスタイルが植え付けられている。
メキシコサッカーのスタイル
エネルギッシュな攻撃: スペインのポゼッションをお手本にしつつ、より素早くダイレクトなパスワークやアグレッシブな攻撃を好む。
アジリティ（敏捷性）: 小柄でも動きの速い選手が多く、アグレッシブなプレッシングも得意とする。
メンタリティ: 激しいファイター気質を持ち、強豪相手でも怯まない根性がある。
両国の関係性
選手・指導者の交流: 多くのメキシコ人選手がラ・リーガでプレーし、スペイン人指導者もメキシコ国内で多数活躍しています。
戦術的影響: メキシコの若手選手は、ポゼッションを基本としつつ、縦に速い要素を組み合わせて戦う傾向がある。
メキシコは、スペインの「ボールを支配する」技術的側面を学びつつ、独自の「激しいプレッシャーとスピード」を融合させることで、独自のプレースタイルを築いています。
1臼井優
一方、ポゼッションは、パスを回してボール保持率を高め、試合の主導権を握りながら攻撃を組み立てる戦術です。両者は現代サッカーにおける攻守の基本となる対照的な戦術概念です。
ゾーンプレス（Zone Press）
特徴: マンツーマンではなく、あらかじめ決められたエリアを担当するゾーンディフェンスをベースに、ボールホルダーに対し複数人で囲い込みを行う。
目的: 相手のミスを誘い、高い位置でボールを奪い速攻（ショートカウンター）につなげる。
メリット/デメリット: 組織的守備で相手のパスコースを消せる。しかし、高い連動性とスタミナが必要で、突破されるとスペースが生まれやすい。
ポゼッション（Possession）
特徴: 味方同士がパスを細かくつなぎ、ボールを支配・保持し続ける。
目的: 相手に攻撃機会を与えず、試合の主導権を握り、隙を突いてゴールを狙う。
メリット/デメリット: 相手ディフェンスの陣形を崩しやすい。足下の高い技術と、戦術眼が求められる。
対比・関係性
カウンター vs ポゼッション: ゾーンプレスで奪って速攻を狙うカウンター型は、ボールを保持するポゼッション型と真逆の戦術となる。
技術 vs 体力: ポゼッションは高い技術（戦術眼）、ゾーンプレスは高い連動性と運動量（体力）が不可欠。
戦術トレンド: 現代サッカーでは、ポゼッションチームがボールを失った直後にゾーンプレス（カウンタープレス）をかけるなど、両戦術の組み合わせが主流。
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ヒラリ
たまには着けてあげないと😌
1
ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
11
働く関西人たあぼう
お店でできたてっちゅう
なんとも素敵なフレーズがあったから
ホットドッグたーべよってなったのさ
ウキウキで注文したら
渡されたのは
アメリカンドッグでした。。
滑舌悪くてすみません…。。
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ジョニー・ヤナギバ
ファッション&美容系インフルエンサー
ウザ絡みと烏龍茶と
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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🪘ラぷロイグ🥃
ブリッコジジイと言われました。
むっつりと言われましたががっつりの可能性もあります。
趣味でDJやっとります🎧
MIX聴きたい方はyoutubeで「laphroaigholic」を検索検索ぅ！🖱
【惑星主】
■DJの星
■民族音楽の星
■お笑い好きの星
■SDGsの星
-すべての人間は 生まれながらにして自由であり かつ 尊厳と権利について平等である-
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しゃけ（記憶に難アリ
洋楽やアニソンを歌ってます。
海外ドラマ、アニメ、ゲームについても投稿します。
食べ物投稿とペット投稿にいいねしがちです。無言フォローとか外すのとか全く気にしません。
気ままにまったりやりたいので、オフカラ、リモカラ、イベント、コラボなどのお誘いはありがたいですが基本的にあまりお受けしてません。
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働く関西人たあぼう
働く関西人医療職ｱﾗﾌｫｰ
ﾌｫﾛﾊﾞはいっぱい仲良くしてくれる人だけ
独り言多め
好き勝手してるので気に入らん時はブロックしてください( ◜ᴗ◝ )
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