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ねぎたろさん🧌

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ペクトラルフライの調子戻ってきた
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ねぎたろさん🧌

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ペクトラルフライ空かないので今日は休み!
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偽善者ゆとり

偽善者ゆとり

メモ📝
ショルダープレス18kg 10*3
ペクトラルフライ36kg 10*3
シーテッドロウ36kg*3
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たか🍏Mrs🍏

たか🍏Mrs🍏

ペクトラルフライ 61kgいけるようになっただよー🫶

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かつみ

かつみ

2025/10/1
ラットプル 96kg×25×3
ロー 95kg×25×3
チェストプレス 87.5kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
リアデルトイド 57.5kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
バイセップスカール 67kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
チンニング 22×3
バイク level25×20min
リアデルトイド 57.5kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
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やこがい

やこがい

「ぱ」「ぴ」「ぷ」「ぺ」「ぽ」と打って一番最初に出てきた言葉を教えて下さい。?「ぱ」「ぴ」「ぷ」「ぺ」「ぽ」と打って一番最初に出てきた言葉を教えて下さい。?
パンプキンパイ

プレゼント
ペクトラルフライ
ポイント
なんの面白みもなかった、ヤバワード出た方が良かったな
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GRAVITY3
たか🍏Mrs🍏

たか🍏Mrs🍏

ペクトラルフライとディクラインプレスも70kgでセット組めるようになった💪

運動って最強なんよね

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いか

いか

ベンチプレス
60×10 80×10 100×3 ×3 90×5 ×5 85×4

ダンベルフライ
14×14 ×12 ×12 ×10 ×10

ディップス
8 6 6

ペクトラルフライ
68×10 ×8 61×8 ×8
GRAVITY
GRAVITY12
ヒロポン錠

ヒロポン錠

エニータイム松戸
懸垂15回
ダンベルベンチプレス28kg×30
インクラインダンベルフライ22kg×30
デクラインプレス40kg×30
ペクトラルフライ 65kg×30
ダンベルアームカール14kg×20
腹筋+5kg 30回

明日もがんばる
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かつみ

かつみ

2025/12/23
ロー 95kg×25×3
チェストプレス 87.5kg×25×3
リアデルトイド 65kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
バイセップカール 67kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
チンニング 25×3
バイク level25×20min
ラットプル 96kg×25×3
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いか

いか

ダンベルプレス
20×10 30×10 ×10

ベンチプレス
80×4 90×4 ×4 85×7 ×4 ×5

ディップス
8 7 7 6

ペクトラルフライ
61×10 68×10 ×9 ×9

アイソインクラインプレス
40×10 ×7 ×6

全てがハチャメチャに重たかった
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かつみ

かつみ

2025/12/16
ロー 95kg×25×3
リアデルトイド 65kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
チェストプレス 87.5kg×25×3
ラットプル 96kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
バイセップカール 67kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
チンニング 25×3
バイク level25×20min
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かつみ

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2025/12/16
ロー 95kg×25×3
ラットプル 96kg×25×3
チェストプレス 87.5kg×25×3
リアデルトイド 65kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
バイセップカール 67kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
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かつみ

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2025/12/12
チェストプレス87.5kg×25×3
ロー 95kg×25×3
ラットプル 96kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
バイセップカール 67kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
リアデルトイド 65kg×25×3
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2025/12/10
チェストプレス87.5kg×25×3
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ロー 95kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
ラットプル 96kg×25×3
リアデルトイド 65kg×25×3
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2025/12/05
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2025/11/29
ラットプル 96kg×25×3
ロー 95kg×25×3
チェストプレス 87.5kg×25×3
リアデルトイド 65kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
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バイセップスカール 67kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
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