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🏠じゃむ🐌

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みかん大食いしてもなくならないぐらいのみかんを義実家から頂き、腹いっぱいこたつ虫。
腹も満たしながら水分も補給できててすごいいい効率メシいぇーい( >﹏
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ひで

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バイクの夏の暑さ対策どうしてる?バイクの夏の暑さ対策どうしてる?

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接触冷感のシャツ、メッシュジャケット&ズボン、小まめな水分補給。
バイク乗りの星バイク乗りの星
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aaayu

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私的な事で気分が落ち込んでる時に限って、遅出で来たのが一緒に仕事したくない人って…
さらに気分落ち込んだけど、なんとか早出乗り切った!
定時過ぎてたけど、このままだと終わらないかなぁって水分補給手伝ってるのに、残ってる私の事は完全スルーして夕飯の準備するし…
まぁ、主任が気付いて代わってくれたけど…
なんかモヤッとする!
#介護福祉士 #モヤッとする
介護の星介護の星
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プリン

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さつまいも検証

鳴門金時を煮込んで食べてみました。

料理初心者🔰で何にもわからないのですが、水入れて加熱したら柔らかくなってうまかったです。もうこれでいいはずですよね。

さてよしりんはさつまいもは大きいのは1個で角砂糖10数個に相当するからやめておけと言うのですが、最近の甘い改良品種のものは注意という意味だろうと思います。さつまいもまで禁食にするのはそれこそ日本の食事というところから離れた人工食になるようにも思うので、まずは味噌汁に入れる分ぐらいを食べてみることにしました。

紅はるかはかなり濃厚だと言うのでやめて普通の甘さの鳴門金時にして、調理法も調べたら焼き芋にすると高温で加水分解が促進されてグルコース単位に近づいて甘さがますので、4毒抜きの観点からはよくないと思い水から煮ることで100度以下の調理でポリサッカライドのオリゴ糖やブドウ糖への加水分解を最小限に抑えてみました。焼き芋にしちゃうと🍠どうしても摂取量が数倍になるしね。

食べたら甘味が最初わからないほどほんのりとした柔らかく優しい食感でした。ゆっくり味わうと甘味がじわじわ感じられました。これを一日に2切れほど食べる分には何の問題もないと思いました。

#4毒抜き




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わっち

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好きな飲み物はなんですか〜?好きな飲み物はなんですか〜?

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キャラメル

ハニーラテ

糖分補給[照れる]
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💍にっちゃん🧊

💍にっちゃん🧊

@月☺︎ は
ゴミ集めとゴミ出し忘れず
@🐰 微少女戦死か Ɩ ı ㄘ は水分補給とゴミ出し忘れず
@ハリネズミꉂ🦔 は
水分補給しっかり🥤ヾ( -`д´-

今日は木曜日
明日ゴミの日・⌒ ヾ(*´ー`) ポイ
相変わらず
まちゃにメンション出来ないの
何故や🤔
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