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mofusand(モフサンド)が好きで好きでたまらない方との情報交換の場にしたいです🐈🐈‍⬛ みなさんのご自慢のモフ達を、ぜひ投稿してください☺️☘️✨ もちろん投稿ネタが無くても大歓迎です!!🥰🐈🐈‍⬛ 【⚠️ご注意ください⚠️】 ⚫︎mofusand(モフサンド)に関係ない投稿をしてしまった時は、気付いた時点で削除をお願いいたします。 ⚫︎不適切な行為と判断した場合は、対象の投稿を削除したり、惑星から追放することもございますので、予めご了承ください。 みなさんで楽しく情報交換ができればと思いますので、以上の注意点にご協力をお願いいたします🥹🙏

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ごまだんご

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But she doesn’t have enough money of her own to buy a proper facility complete with industrial ovens, sinks, knives, and pots.
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食べすぎると太るとはわかってはいるけれど、
マックのポテトからしか得られない幸福感はある
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本日の晩御飯。
炭水化物を朝昼晩抜いてるけど、
今日は職場の付き合いでうどん屋さんに😨
こればっかりは致し方なし。
仕事後に筋トレandランニング4キロ。

#ダイエット #今日の1枚
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宇先生

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I started GRAVITY today. Comment me and I will check your post!
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#GRAVITYNewbie New member here! Bored and need someone to chat with...Plz be nice to me and comment me:)
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ロンリー

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好きな食べ物なに??好きな食べ物なに??
マクドナルドのポテト
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くろは

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ダイエットってね「〇〇日からやろう」じゃあ続かない人が多いんだ(私含め)。



今手にしているのがハンバーガーだろうがポテトだろうがピザだろうが何でもいい。

でも食べる前にちょっとまって。

心のなかで「30回噛んだら飲み込む」を唱えてから意識的に噛むようにして。

それだけで今ダイエットできてる。今なんだよ。ダイエットするのは。今やろうとしてることを、ほんのちょっとダイエット思考にしてみよう。

眠い?いいよ、横になって深く深呼吸しよう。
何にもしない。ただの深呼吸。鼻から吸って口から細く息を吐く。これで副交感神経が優位になる。

ストレス軽減、集中力向上、疲労回復、睡眠の質の改善、血行促進や内臓の活性化を通じて、冷え性や便秘の改善、基礎代謝アップ……。



生理前の憂鬱な時間。どうしても食べちゃうから生理が終わってから!って思う人が多いけど、でもその中でもできることがある。

食事制限でもなければ激しい運動でもない。

ほら、いつからやろう!と意気込む前にダイエットできてる。

だから「今」やろう。
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