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りんごパパ
ストレッチ、リハビリ筋トレ、縄跳び100回終えてから、5:30のライブランセッションに参加🏃♂️
今朝の5:30セッションはラフラフモーニングランって事で、途中でスキップ10回3セットを笑顔で声出して笑って行うセッション😁
周りに誰もいないことを確認して気持ちよくスキップできました〜😆
最後のスキップ後は、ペースを上げて流しでフィニッシュ〜🙌
終わってからは縄跳び100回跳んで今朝の朝活終了〜😆
ラン前後の縄跳びも年末から継続できてます🙋♂️今年こそは痩せるぞ🔥
寒い日が続いてますが今日も元気に頑張っていきましょー💪
#ライブラン #朝活 #ダイエット #朝ラン #縄跳びダイエット
世界はあなたに笑いかけている
1
n.
インスタの個人アカウントにアートメイクアカウント2つを立ち上げて
初めてのリール作成に十何時間ついやして、、
本当にこれ必要なのか？？
この時間練習に使った方が良くないか？？
って疑心暗鬼になったり
息子たち3人の子育てに、家の事に、いっぱいいっぱいで
更に旦那が勝手に仕事辞めてきて
くぅぅうううう！！！
ってなってる
無事次の仕事決まったけど、1ヶ月くらいはプー太郎🫥
始まったとしても3交替、、
本当に大丈夫なのか我が家は
完全日勤の、残業なしの、継続年数10年以上で人間関係できてるが故に融通の効く仕事に就いてるあなただから、アートメイク挑戦という険しい道を選んだのだけど、、
転職はいいけどなんか全て事後報告で、そうなんだね分かったとしか言えないし
前を向くしかない！
って思ってるんだけど、ふととんでもない不安に襲われるよぉ
まじ頼むよぉ、、
1
ゆきまる
筋トレ継続143日目(4ヶ月20日)
最近、プランクが膝つかなくても余裕に✌️
腕立ても膝つかなくても出来そうになってきた( *˙0˙*)
今日のメニューは
AIに数日分の筋トレmemoを見せて作ってもらった。
ダイエットの星7
れいめい
8
じょん
おはようございます
今朝は歩いて、ゴルフ練習して、欲張り朝活(^^)
今月も無事に100kmウォーキング達成㊗️
これで69ヶ月継続中👍
来月も頑張ります❗️朝活最高❗️
さぁ今日も頑張ろかぁ
あなたも頑張ってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月28日で102.8km
69ヶ月継続中㊗️
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
アラフィフの星16
コ-ク
回答数 650>>
6
には
10 もっとみる
おすすめのクリエーター
ちはや
かなり好き勝手投稿します
うるさい＆過激な発言が嫌いな方は
フォロー非推奨です
日本真ん中あたりに住むヤクルトファンです。原樹理愛してます
冬大好きスノボ大好き人間です
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21914
Mikky
50代のおばさんです。
よろしくお願いします。
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8366
けだま
22歳になりました
たまに病むのでフォローは自己責任で。
出会い求めてる人🙅♀️通話等🙅♀️
フォロワー
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投稿数
4793
じょん
「じょ」から「じょん」に改名しました
癒しが不足した40代の男です。
50代目前💦💦
皆さんの投稿を見ながら、いいねして、コメントしてます。いいねいただいた方は積極的にフォローさせていただきます。よろしくお願いします。
フォロワー
0
投稿数
1990
れいめい
アラフォーバツイチシングルマザー
分別の付くメンヘラなので推ししか依存しません
はいそこの若人、分別の（笑）付く（笑）メンヘラ（笑）とか思わない
フォロワー
0
投稿数
1932
関連ハッシュタグ
ファンクラブ
さき
#GRAVITY初心者 #誕生日
#12月1日 #ファンクラブ
今日は私の誕生日でした😌
いい1年になれるように頑張ります🤭
のぞな
ファンの方？の要望で、私のファンクラブ作るんですが？
入りたい方いらっしゃいますか？
主に、
・ルームの開く予定
・特別写真の貼り付け
・ファン同士で語り合う、？？笑
こんな感じです笑
#ファンクラブ #学生
🍎
𝚂𝚗𝚘𝚠 𝙼𝚊𝚗 FC入りました☺️
ひーくん推しです💛
#SnowMan
#ファンクラブ
モカ
吉沢亮くんのファンクラブどうなるんだろう……
まだ好きだし更新はしたいけど……
お酒のCMは仕方ないにしてもピュオーラとアイリスオーヤマのCMは切らないでほしい😭😭😭
#吉沢亮
#アミューズ
#ファンクラブ
Benny
クリスマス🎄の昨日、家に帰ったら……プレゼントが届いてた〜🙌🏻🎁
……って、back numberファンクラブの更新グッズだったんだけどね🤣それでも嬉しい🙌🏻[大笑い]
#メリークリスマス #クリスマスプレゼント #backnumber #ファンクラブ
miu
紅白でちゃんみなを見て
なんじゃこりゃあ！(´⊙ω⊙`)と
圧倒された
以来 ちゃんみなのファンになってしまい
今更の50代だが ライブに行きたいのもあり
ROYALFAMILYに入会しようと思う 😍
#ちゃんみな #ファンクラブ
うマイキー🍦😋
カープファンクラブが
2026年度から変わるみたいです
現在ファンクラブの方
そうでない方
1度チェックしてみた方がいいかと
来年もスタジアム🏟を
真っ赤に染めましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
#今日の1枚
#カープ
#ファンクラブ
まい
とうとうRingoJamに入りました❗️
人生初のファンクラブ入会。
ライブに行きたくて。
抽選当たりますように[照れる]
#ミセス
#ファンクラブ
R.M☃️❤️
snowmanのファンクラブ入ろうか迷ってるんだけどライブチケットとか当たる確率低いって聞いた。詳しくおしえていただけないだろうか…
できれば8月中旬ぐらいに入りたい！
#snowman #ファンクラブ #教えて
宮舘担です❤️⛄️