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リリー、

リリー、

今日の朝食☕🍞🌄
①玉子焼器でベーコンを炒める
②溶けるチーズの千切りを①の上に乗せる
③②のうえに卵を割る
④すぐに食パン🍞を③の上に乗せ、少し上から押す
⑤中火で2分くらい焼く
⑥フライ返しでひっくり返す
⑦中火で2分くらい焼
NESCAFEゴールドブレンドのコーヒー☕と共に✨お好みで粗びきコショーをかけても美味しいですよ~😋試してみてね✨
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Sarkman

Sarkman

マイドーター、朝食だぞぅ[笑う]

ギョギョチーズトーストと目玉焼き🍳、ソーセージのベーコン巻(チーズ🧀も巻いてるよ)、野菜サラダ🥗でーす[照れる]

冷蔵庫に柿、キウイ、青りんご、アボカドがあるから、お好みで食してねぇ[ほっとする]

では痛勤電車で会社に逝ってきます[疑っている]

[星]

あっ、ヨーグルトを買い忘れた事を言い忘れた…[泣き笑い]
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コジャッジちゃん

コジャッジちゃん

週1測定金曜日[ほっとする]✨
今週は先週と比べて+200g (>_<)アチャー

まぁまぁ昨日久しぶりにおやつ結構食べたしドーナツにメンチカツ、焼肉…焼肉の日はヘルシーか🤔きっとポテトだな🍟
その割に宅トレ頑張れない日も多かったからな🤔
むしろ200g増位で済んで良かった[ほっとする]
また1週間ぼちぼち頑張りますかね[ほっとする]

さぁ今日は夜勤だしお布団で二度寝してこなきゃ♡
ふて寝じゃふて寝〜〜。・゜・(ノД`)・゜・。

#ひとりごとのようなもの
ダイエットの星ダイエットの星
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あやこ🐾໊

あやこ🐾໊

おはよう


なんか久々まともな弁当作った気がする
やはり動画で何回も出てくる春巻きの皮に肉とチーズと大葉はさんで揚げ焼きするやつを作ってみた これいいかも
冷凍ストック可で凍ったまま揚げられるのがステキ
どうでもいいがわたしの見るやつほぼ料理の動画しか出てこんなあ
ごはんは鶏ごぼうまぜごはんなんだが米の量が多すぎて鶏ごぼうの主張が弱い まあいっか
もう一人の人は連休中です 休み多くね?といつも思うが、わたしが病欠したりしてるので仕方ないな 早くこの春巻きの皮のやつ食べさせたいです



電子レンジの件なんだが、まあせーかくに言うとオーブンレンジ
今うちにあるやつっていつだったかの母の日にわたしがうちの母に買ってあげたもので、母の引越し時にいらんくなったのでわたしがもらったわけだがカレコレ20-30年近くたつやつなんよね
さすがにもう寿命なのか何回も温めないと全然あったかくならんことが増えた
料理にレンジだけしか使わないやつも多々あるので、何回も温めるのは時短としては少し不便(逆に何回もやって温め過ぎてしまう場合もあるし)

欲しいもの順だと
DJミキサー≧レンジ>加湿器
(加湿器はなんで欲しいかはインフルの影響)

重要順だと
レンジ≧加湿器>DJミキサー

...加湿器はみおぴいわくイオンで3000円ぐらいで良いの買えるらしいからいけそうな気がする
ワンチャン元夫に買ってもらおうかとすら思ってる

ということはレンジかミキサーか
めっっっっちゃ悩ましいところ


うちにサンタこねーかなあ(´△`)



#おはよう
#今のところまだ残業はない
#電車はほぼ毎日遅延
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タポドラ

タポドラ

今朝の体重
前日比の-約1㌔は中々
一応昨日マクドのちっちゃいハンバーガー食ってるんやけどなぁ…
(ポテトはリバウンドの種なんで食ってないです。)
#ダイエット記録
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ハル

ハル

パリパリ🦐
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なぎちゃん

なぎちゃん

#おはようGRAVITY

おはようございます。
柿とチーズ合うなぁ[笑う]
これはいい。
柿まだまだなんか使い方ありそうだわ👍

寒くなりました、みなさまお身体きをつけて、今日もしわあせな一日になりますように。

行ってらっしゃい👋
自分を大事に♡の星自分を大事に♡の星
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