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花彩命の庭の星

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静かに花弁が舞うとき、その一枚が君を選んだ。

算命学の星

104人が搭乗中
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🔯 宿命を映す星 ― 算命学占術士 馨斗の星🔯 孔子の言葉にある「天命・宿命・立命」のうち、算命学が紐解くのは「宿命」。 生まれながらに授かった本質、才能、そして試練。 それを知ることは、人生の流れを見極め、タイミングを味方につけることにつながります。 この星は、算命学を通して「自分を知る旅」に出る人のための場所です。 悩みや迷いを抱えたあなたが、ほんとうの自分を見つけるために立ち寄る場所になればと思います。 中国文化を学んだ学生時代を経て、私は算命学の理論性と奥深さに魅せられました。 以来、500人以上の方を鑑定し、「腑に落ちた」「背中を押された」との声を多くいただいています。 現実を変えたいと願うなら、まずは“自分を知る”ことから。 あなたの宿命を読み解き、本来の力を照らし出すことが、私の役割です。 🔹宿命を知り、人生をより自由に。 🔹心に寄り添い、光を届ける。 それがこの星のミッションです。 どうぞ、この星で、あなたの人生の旅に、新たな発見や気付きを得ていただけたら幸いです。

オトナ女子革命の星

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オトナ女子たちが強く美しく生きるための応援をしています! オトナ女子が少しでも「自分っていいな」と自分を好きになれることを目指していく星です。 自分を知る 芯のある強い女性を目指す 強くしなやかに生きる 凛と美しくある 歳を取ることを恐れない いつまでも私たちは常に成長し進化していく、、、それはまるで革命 オトナ女子向上委員会 いつでもメンバーを募集しています 何歳になっても女子は女子 年齢は問いません そんな女子たちを応援したい男子の参加も歓迎です!

革靴の星

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お気に入りの革靴、ブーツなどを投稿していく惑星。育てた革靴や新しく買った革靴など投稿していきましょう。今は持ってない方が革靴に興味を持つきっかけになればいいなと思います。レザーの種類は特に制限はありません。

ちいこ命の星

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命あたたか

運命学・占術の星

22人が搭乗中
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生活の中に占いを取り入れて より良い未来へ、この地球を愛で埋めよう この惑星が目に止まったあなたは選ばれし 人間かもしれません‪ ·͜·🍀 低迷期は少しでも早く脱して、自分の幸せ のため、誰かのため、未来の地球のために 大きなことをする必要はありません 目に見えない「気」や「真理」に目を向け るだけでも意義があります✨ 生活に支障が出ない程度に、自身の負担に ならない程度に占いを参考にしてみて下さ い 自身が体験した占いや結果などの投稿も お待ちしています(*^^*)

凸凹革命の星

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🌟 凸凹ライフのモチベアップ&情報共有 🌟 例👉〈ASD>ADHD〉〈LD当事者〉記載歓迎🧸 当事者・グレーゾーン・心当たりがある人、身近にいる方も歓迎🕯𓈒 𓏸 このコミュニティは、発達障害に関する 「生活をラクにするコツ」 を共有し、お互いに励まし合う場所です🌿 ‎💚••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••‎💚 ASD(自閉症スペクトラム障害) ADHD(注意欠如多動症) LD(学習障害) 発達性協調運動障害 チック症 トゥレット症 吃音 etc. ‎💚••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••‎💚 🌱 「うまくいかない…でも、どうにかしたい」 🌿 「他の人がどう工夫してるのか知りたい!」 そんな気持ちを大切に、一緒に**“生きやすさ”**を見つけていきましょう🌱✨ --- 💡 投稿ルール 💡 ⚠️ 投稿ごとに、該当しそうな病名を記載してもらえるとありがたいです。 (見つけやすくするため🍀) --- 🌿 トークテーマ 🌿 ✔ うまくいったこと・できるようになったこと🌱 ✔ 自分の個性を褒める投稿🌿 ✔ 生活をラクにするコツや習慣🌱 ✔ お得意のアプローチ方法🌿 ✔ インプット・アウトプットの記録🌱 ✔ 発達障害に関するリアルタイムの気づき🌿 ✔ メンタルケアや現実的な対処法🌱 ✔︎抱えきれない想い を 吐露 する場所𓂃𓂂🍃 🌿 「こんな工夫をしたら生活がラクになった!」 そんな ポジティブな気づきや体験談 をシェアしてみませんか?✨ --- 💭 質問・相談もOK!💭 無理のない範囲で、お互いに情報を共有しましょう🌱🌿 --- ⚠️ 注意事項 ⚠️ 🚫 発達障害と無関係な音声ルームシェアやグループチャットの募集はご遠慮ください。 --- 🌿 「明日に明かりを💡💕」 小さな工夫を積み重ねて一緒に **“生きやすい毎日”**を 作っていきましょう🌱✨

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なぜ 人人便秘になるのか

私自身、障害を持つ方々の支援も行っております。
入所部において、大抵の利用者は排便コントロールが課題となります。
介護施設においてもそういう課題に先ず直面致します。
健常な方でも比較的に便秘傾向は多いかと

便秘になる理由は複数あります。身体の仕組みや生活習慣、病気などが関係します。

消化管の動き(腸の運動)が弱い場合
腸は 蠕動運動(ぜんどううんどう) で便を肛門まで運ぶ
蠕動運動が弱い → 便が腸内に長く滞留 → 水分が吸収されすぎて硬くなる → 便秘
原因としては、高齢による腸の動き低下、運動不足、神経や筋肉の異常(腸管の神経疾患など)

食生活・水分不足
食物繊維不足 → 便の量が減り、腸の刺激が弱まる
水分不足 → 便が硬くなる
生活の例として野菜・海藻・果物の摂取不足
インスタント食品や加工食品中心
朝食を抜く、食事量が少ない

生活リズムの乱れ
排便は 朝食後の胃結腸反射 によって促される
朝食抜きや不規則な生活 → 排便のタイミングが乱れる
運動不足も腸の動きを鈍らせる

薬の副作用
便秘を起こしやすい薬
鎮痛薬(オピオイド系)
抗うつ薬(特に三環系)
鉄剤
制酸薬(アルミニウム含有)

内分泌・代謝・病気
ホルモンや代謝の異常が便秘を誘発:
甲状腺機能低下症(代謝低下)
高カルシウム血症
糖尿病や神経疾患(パーキンソン病など)
腸閉塞や腫瘍も便秘の原因になることがあるので、急に便秘が続く場合は要注意

精神・心理的要因
ストレスや緊張 → 自律神経の働きが乱れる → 腸の蠕動運動低下
我慢癖:便意を我慢すると、排便反射が鈍くなる

『便秘・下痢・腸の病気がみるみるわかる本』(主婦の友社)
便秘の原因、病気との関係、改善方法までわかりやすく解説

『腸の健康がすべてを決める』(石原新菜)
腸内環境と便秘の関係、食事や生活習慣の改善法

『消化器内科の便秘診療ガイドライン』(日本消化器病学会)
医療者向けだが、便秘の種類や治療法の根拠が詳しい

『腸内フローラ革命』(小林弘幸)
腸内細菌と便秘の関係、食生活で改善する方法

『1日5分!腸もみ便秘解消法』
自宅でできる運動・マッサージによる便秘改善法

『食べて治す便秘』
食物繊維や発酵食品、飲み物での便秘対策を解説

『からだにいい便秘解消法大全』
運動、姿勢、食事、生活リズムなど総合的に便秘対策

『漢方で治す便秘』
体質に合わせた漢方薬や生活改善の方法を紹介

まず計画・相談においては重要項目となります。
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たると±0👑👿

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GRAVITY内で麦わらの一味完成させたいと思っております!
重力王に俺はなる!

ちなみにゾロはすでに仲間になっているので、たくさんお待ちしております☺️

性別は問わないので、早い者勝ちです!
麦わらの一味が当たるといいですね☺️

完成させても特に活動することもないので、形だけです!
同盟や傘下という設定も歓迎です!

海軍と天龍人とか、敵対勢力はごめんなさい。
革命軍ならOKです!
ONEPIECEの海ONEPIECEの海
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ヌちゃん

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セブンのミルキーモナカアイスマジで革命的な美味しさでささやかに幸せになれたから色んな人に共有してる
こういうめっちゃ良いなと思ったものに出会えた時のささやかな幸せ好き
お裾分けしたい
それで良かったって報告貰えると脳汁出る
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はげさすぞ

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MOROHAの革命練習はじめたけどもう雲行き怪しいンゴ
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あーす

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あつ森神ゲーすぎるってwww
Lで規則的に動けるの革命すぎる、花とか野菜の水やりを心から楽しいと思える日が来るとは
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