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˙˚ʚももɞ˚˙
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9/30に病気が発覚してジムに通い始めで大体2ヶ月半くらい経つけど、最初は1kmも走ったらバテてた
3ヶ月ごろには5kmを30分くらいで走りたいなと思ってそれを目標にボチボチ頑張ってきたけど、85kgから73kgまで体重が落ちて、今日ようやく5kmを30:07まで来ることが出来たので、後もう一息だなぁと感じた
今日もいつもの一杯から朝を始めます
マンデリンフレンチ 50%
ブラジルショコラ 30%
グアテマラ 20%
の割合で混ぜた豆をフィルターにシナモンを入れて淹れた一杯から毎朝をスタートするようにしてます




Zaxxo
週も中場ですが
バテ気味です
今日も穏やかな一日になりますように

Suburbia
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しばわんこ
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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Zaxxo
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温 /おん
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断捨離に目覚めしワイ、今1番楽しみな日は燃えないごみと粗大ゴミの日
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˙˚ʚももɞ˚˙
出戻りです
美容とK-POPが好きです🫶💕︎
最近はメルカリやメイクをしたり、コスメを集めたりすることにハマってます!
ユーチューバーのばんばんざいが大好きです❤️
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