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こんぱす

こんぱす

#ポテチ
#バターチキンカレー秋
これ美味しいな[笑う]
少しコンソメパンチっぽいけれど、
バターチキンカレー味だ!!
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ちょこ

ちょこ

夜ご飯カレー作ってたんだけど彼氏が「またカレー?」(1ヶ月以上作ってない)って言われて彼氏のご飯だけメニュー変えてあげる自分が優しすぎない?
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創

#陶芸 #art #アート #コーヒー
カレーとコーヒーが両方美味しいお店が
中々見つからないので自分で作ってみた。
今回のカレーは中々良い。
おはようございます。
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ぽんこつ

ぽんこつ

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿


オートミール(レンチン飯)、鰹節、バナナ牛乳(または低脂肪乳、調整豆乳)スムージー、味噌汁かスープ類、卵焼きか目玉焼きかゆで卵か生卵、ヨーグルト、麦茶


玄米ご飯に好きなトッピング(なんでもいい、多くてもいい)、スープ類、紅茶(加糖OK)か緑茶かコーヒーか麦茶


玄米ご飯、サラダチキンとレタスとわかめのサラダ(時々チキンの代わりに海老など贅沢。)、(面倒な時は4分の1玉のざく切りキャベツにウェイパーと料理酒かけてレンチンで酒蒸しにして食う)、わかめと卵と鶏肉のスープ、ジュースか酒か麦茶

これでなんとなーく献立考えたりして1年続けて12kg減らしました。
やってた運動は朝にラジオ体操してたくらいです。
通勤には徒歩、電車、バスで片道40分くらい。
気が向いた時になかやまきんに君の世界一楽な有酸素運動かなんかやってました。

めちゃ腕とか輪郭変わる。
肌も綺麗になる。ちなみにグリーンスムージーにすると肌真っ白になるで。マジで。
自炊好きならおすすめ。
もちろん栄養偏らないように食べて
運動するのが1番だけど、僕はこれでした。
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ゆらら🦆ᵔᴥᵔ👹🍣

ゆらら🦆ᵔᴥᵔ👹🍣

大好きなチキン弁当食べて草津へゆく🐔💨♨️
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成瀬

成瀬

顔浮腫んで倍くらいあるし肌荒れてるし体重い、週末暴飲暴食(飲みマック飲み二郎カレー2人前)した代償デカ😿
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Z400FX

Z400FX

最近、妻がスープカレーをよく作る。しかも米粉で作るからかなりあっさりカレーに仕上がってる。
そもそもスープカレーの必要性がわかっていない。
ご飯にかけて食べるにはサラサラすぎるし、普通のカレーの方が圧倒的に美味い!
スープとして飲むには味が濃いから単独で飲むと水が欲しくなる。スープとして卵スープとかの方が優秀!
となると、需要がわかっていない。。

その上でさらに米粉のスープカレーが我が家では提供される、、、
さて困った!
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