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しま

しま

紅茶にりんごと生姜とハチミツ。
優しい甘さ🍎
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sato

sato

今日の虹の時間🌈
きのこ🍄・ベリー系🍇リンゴ🍎
オレンジ🍊採取めちゃくちゃがんばった!
ドリスにも会って橙色のキャンディ🍬と
青色のキャンディ🍬全購入( ‘ᾥ’ )⭕

……ここからは大量の料理作成👩‍🍳🔥🥘笑
ハートピアの星ハートピアの星
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さー

さー

フェリックス.ゴンザレス.トレス
「Candy」
亡くなったゲイの恋人の体重と同じ重さのキャンディを展示する作品。キャンディは持ち帰っていいんだよ🍬悲しみを観客へのささやかなギフトへ昇華するめっちゃセンスいい作品
ぼくもベルリンでこの飴ちゃん持ち帰りました[照れる]
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🪽天使Stella

🪽天使Stella

『仕事前、元気が出なくて困ってます』
リスナーのKさんのお悩みです。
①朝起きたら(できたら)
ストレッチをする。歯磨きをして白湯を飲む。
深呼吸をして瞑想をする。
本日会う人々の幸せを祈る。
(祈り方がわからなければ本日接する人が笑顔なイメージを浮かべる)

スマホでクラシックから徐々にテンアゲできる
音楽をかける
窓を開けて空気の入れ替えをする。


あとは疲労困憊なんですね、少し休む事を意識してみてください。可能であればお昼に5分だけ寝てみる。とかを継続する。

②仕事前
通勤途中音楽を聴いたり本を読む。
とにかくあれこれ考えない。

③帰宅する前に図書館やカフェによる
そこで、日々のやる事リスト、夢リストなど
を書いたり自分を整理するほっこりタイムを作る。読書するもよし、カラオケに行くもよし。

④家に帰ったら
うがい手洗いしてから白湯を飲む。
『自分にお疲れ様!がんばったね』と言ってセルフ頭撫でか、セルフハグをする。
人から言われたら嬉しい言葉を自分にかけてあげる。

⑤お風呂タイム
音楽をかけて、お風呂の浴槽には塩ひとつまみ、日本酒、お好みでハーブ精油(肌についてもOKなもの)を入れぬるま湯に30分程度入浴
足や肩、お疲れの箇所をマッサージ。

⑥お風呂上がりに白湯を一杯飲む。
⑦夜眠る前に、ハチミツを1舐め。
こんな感じで疲労感が軽減されますよ
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ren

ren

チーズの海に溺れたい!
デザートのハニーモンテビアンコが絶品
バニラアイスの上に雪の様なチーズ、ハチミツが添えてあります🍯
カフェ・スイーツカフェ・スイーツ
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ぱーる

ぱーる

岐阜にある『みつばちの郷』
ソフトクリーム🍦にいろんな種類のハチミツをかけて食べれて、めちゃ美味しかった🫶
#岐阜県養老町
#みつばちの郷
#ソフトクリーム
#はちみつかけ放題
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まる

まる

また米粉のパウンドケーキ
焼いてました!

焼き立てだから美味しい
表面がさくっと中がしっとり
シンプルだけどハチミツの甘みが
良いですよ[笑う]

明日、会う人にプレゼントしよう
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かこ♡

かこ♡

作りおき覚えがき
🥕ほうれん草の胡麻和え
🥕鶏胸肉のハチミツ味噌和え
🥕キャロットラペ
🥕にんじんとたまごのサラダ

冷凍知識少ないし1週間分とかつくると腐らせてしまうつくおき初心者です🔰
ばえるようにホーローのタッパーのいいやつ欲しいなぁ
ジップロック洗うの面倒…
でもつくおき続けられるかわかんないから、まずはあるものでがんばろう

#つくおき
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ふう🗝️

ふう🗝️

みかん+海苔+醤油=イクラ

プリン+醤油=ウニ

きゅうり+ハチミツ=メロン

みたいなやつあったら教えて🙌🏻
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