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꧁꒰ঌ青い薔薇️💎
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#ハウステンボス
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ナギ
すごかった
39
さなこ
花火綺麗だったーーーー✨✨✨
ちょろっとしか上がらないのかなって思ったら、見応えある花火だった✨✨✨
#ハウステンボス
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#花火
#佐世保市民毎日花火大会
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ないなお
#ハウステンボス
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ノルくん🐰🐶🐱
周囲の渋滞‥
あ！花火大会だ！！
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魔法少女みい᧔❤︎᧓•
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タカタカのなく頃に
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れおな♪
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右 翼 ໒꒱· ﾟ
今年もォ〜 なったねぇ〜〜‼️
1
あめあ
1
あすぱら
多くの参加者がいて盛り上がっていました
娘ちゃんは残念ながら途中で敗退…
でも良く頑張っていたよ
11
サブブクレ
（強制）
結果、3連覇、もう敵なしです
（休ませろ、でも楽しかった）
風邪明けしんど😂
この後実家帰るー
#music
花の匂い
2
ジェネリック筋肉
大会当日用のカーボとか諸々食品
・はちみつ
・チョコクリーム又はバタースプレッド
・ブドウ糖
・プロテイン
・NO系サプリ
・塩
ーーーーーーーーー
備考
・前回大会時バキュームが上手くいかなかった為、今回は液体・半液体系の食品のみ使用
・なるべく水分をギリギリまで摂りたくない為炭水化物源はブドウ糖・はちみつでカバーする
・念の為ステージ入りの時に枯渇が早まらないようにしたいので、チョコ・バタースプレッドを用意
・NO系はステージ前1~1.5時間前に摂取
・大会終了後の為にプロテイン
2
34
スタメンから外れてしまった娘｡
だけども途中出場でスリー決めて盛り上がったよ⚐˒˒
勝利できてよかった✩⡱
明日もがんばれー[照れる]
小•中学生子育ての星
2
あめ Lv-99
1
ぴのこ
(京葉線武蔵野線多め)
さとし
2
adon
みけ
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林和希
6
ねるね
大会は作戦と練習してるから私らとは別やけど
9林和希
9
髪留ピ
6
じめじめさん
大会の日にコロナ陽性
#おもんない
#がちだるい
#弓引かせろ
11
🥋sae🥊
1日目の大会負けちゃったー
明日は、がんばるぞー😤💪
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