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無期限報告の星
1108人が搭乗中
参加
無期限報告して自分の運を自慢しよ！！
観た映画を報告の星
121人が搭乗中
参加
最近観た映画を報告するだけでです。
古い映画やドラマでもかまいません。
コレを観ましたよ！だけでけっこうですよ。
少し感想をそえてもらえるとありがたいです。
グルメ情報お酒と料理
73人が搭乗中
参加
グルメ最新情報をたまに投稿していきます。
みんなのおいしい投稿待ってます(*ᐛ )
実際に商品を買って食べてみての食レポや、外食、お酒、みんなの作る美味しい料理など
グルメに関することならなんでもこちらの惑星を付けて投稿してね!!
⚠️グルメ以外の投稿はお控え頂けるようお願いします‼️
※申請について
私から見てグルメ好きと判断された方のみ搭乗できます。
審査までお時間頂く場合がございますのでご了承ください🙇♀️
情報処理技術者試験勉
62人が搭乗中
参加
試験勉強進めていきましょう！！
🌟この惑星が目指すところ
情報処理技術者試験に挑戦する人が
むりなく安心して続けられ
仲間と共感し合える
コミュニティ
惑星アイコンは、いらすとや様
イベント画像は、©️ぴよたそ様
情緒不安定の星
53人が搭乗中
参加
ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
時報の星
53人が搭乗中
参加
グラの民に時報をしましょう。
使い方は簡単。
朝起きてするもよし。
寝る前にするもよし。
主は主に、
ゾロ目 例）1:11 11:11
エンジェルナンバー 例）12:12 22:33
ミラーリングナンバー 例）13:31 14:41
階段 例）12:34 4:56
で時報しております☝️
ラッキーナンバーをシェアして、
GRAVITYに幸せをお裾分け。ハッピーな1日を過ごそう‼️
違反者通報の星
36人が搭乗中
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購買報告楽しいの星
30人が搭乗中
参加
服や家電、化粧品など新しいものを、買ったときのワクワクを共有し合いましょう！
⚠️🚨たまにただの主の好き勝手な報告もあります
規約や常識に違反しないものなら小物でもなんでも投稿してください！ジュースとか昼飯！でも
マジで
よろしくお願いします！ 主は📷製品や服の報告が多くなると思います！
ガチャ爆死報告の星
27人が搭乗中
参加
「ガチャが当たらない…」
「また爆死した…」
「やたらみつけるの投稿で単発でペカリましたの報告が目に付く…」
そんな経験ございませんか？
あなたの心、切なくなりませんか？
ここはそんな鬱憤を晴らすための星です！
みなさんの爆死報告を教えてください！
そして、みなさんの爆死報告をみましょう！
なんということでしょう、心が晴れていく。
「切ないのは、私だけじゃなかったんだ…。」
みんなで共有しましょう。
本丸日報の星
24人が搭乗中
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場合ではなかった😠」「推しの新ビジュ！？
体調不良になってる場合ではない🤯」「スキン
ケア失敗した😭」という忙しなさを出力する
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unkonow
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臼井優
恨みは単なる一過性の「怒り」とは異なり、相手に対する執着や、過去の傷つきが慢性化した感情だからです。
なぜ恨みがそう簡単には消えないのか、その理由と、心理的なアプローチについて解説します。
1. なぜ恨みは解決できない（しにくい）のか
「仕返し」の物語が完結しない
恨みは「相手に悪いことが起きてほしい」「相手に責任を取らせたい」という願いと表裏一体です。
しかし、どれほど恨んでも、通常は相手に心からの反省や相応の報い（と本人が感じるもの）が訪れることは少なく、物語が未完のまま引きずられることで恨みが残り続けます。
「私を分かってほしい」という承認欲求
恨みを持つ人は、恨んでいる対象に半ば興味を持っており、「私の痛み」を相手に認めてほしいという承認欲求を隠し持っていることが多いです。相手が無反応であるほど、その執着は強まります。
自己防衛と「力」の感覚
人を恨み続けることで、過去に被害を受けた「弱者」の立場から、「相手を裁く力のある立場」に変わったような錯覚を得ます。
恨みを捨てることは、相手を許してしまう、あるいは「また自分が傷つけられる弱者に戻る」と感じられるため、防衛本能として恨みを手放せなくなります。
感情の「再体験」
「Resentment（恨み）」は「Re-feel（再体験する）」と同意です。過去の嫌な出来事を何度も脳内で再生し、そのたびに怒りを再生産してしまうため、時間だけが過ぎて感情が解決しません。
2. 恨みを「解決」ではなく「手放す」ための視点
完全に恨みをなくす（解決する）ことは難しくても、そのエネルギーを自分に向け、苦しみから解放されることは可能です。
感情を否定せず、紙に吐き出す
恨みを「持っていること」自体を悪いことだと抑え込むと、余計に苦しくなります。ノートに相手への呪いや怒りを限界まで書き殴るなど、感情を安全に表現することが、解放の第一歩です。
「相手を許す」のではなく「自分を守る」
「相手を許さなければいけない」と考える必要はありません。心理的アプローチでは、相手を赦（ゆる）すことよりも、「恨みに費やす時間を減らし、自分の人生を守る」という目的へシフトすることが重要です。
「相手の背景」を考える（少し距離をとって）
相手が「人間としての程度が低かった」「魔が差した」「被害者もまた歪んだ過去を持っている」と視点を変えることで、憎しみの感情を客観的に見つめられるようになることがあります。
物理的・心理的距離を最大化する
相手に関する情報をシャットアウトし、物理的に接触を避ける（NO Contact）ことも重要です。
結論
恨みは、「解決」して消し去るものではなく、時間と新しい体験の積み重ねによって、その強烈なエネルギーが少しずつ霧散していくものです。
今、恨みで苦しんでいる場合、その強い感情は「あなたが非常に大事なものを奪われた（大切に扱われなかった）」というサインです。その怒りを使って「自分を幸せにする」ことに全エネルギーを注ぐことが、最も効果的な恨みとの向き合い方です。
しゅう
「日本の政党の 自民党」は
「自民党」であり「自民軍」と思ってる話
その理由には
長く政権を持ち続けている中で
「防衛省・自衛隊」なども指揮を執っていて
「極秘の機密情報」を持っている為に
「政党」であり「軍隊」でもあると思ってる件
要するに
「自民党」は『政党』でありつつも
その他に「自民軍」という「軍隊」と思う話
もし 「憲法９条」が改正されて
「自衛隊」が 他の国へ
物資の輸送などだけじゃなく
よりアクティブな役割を担って
「派兵」などされたりすると
それは 完全に「自民党」ではなく
「軍事力を 完全にコントロールする
自民軍」である話
個人的には 既にもう
「自民党」ではなく
「自民軍」と にわかに
国民側が 呼んでも良いと思っているお話
11
ame
2
ナビ@宮崎
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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しゅう
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