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ふーりんか
年が明けてからジムで使う予定。
#GRAVITY筋トレ部
#SBD
#ニースリーブ
10
TAKA
回答数 11004>>
ニースリーブ
エルボースリーブ
221
後輩菌感染チャト貝🪯
ニースリーブという補助のおかげかスクワットのMAX125kg→130kgに更新
まぁグラ内のマッチョからしたら「そんな重量でニースリーブって笑あまちゃんかよ笑」って言われそー笑
近いうちにニースリーブなしで130挙げたい
筋トレ頑張るっ😤ﾌﾝｽ
High Wall
46
シリカ
かずさ
6
オオツ
ガラスの膝か
8
ぷりおねオバサン
ニースリーブ買って格好良くて嬉しくてたくさんやっちゃったぜ🏋️🏋️🏋️
#筋トレ
workoutの星
233
まる
ベンチ、ラックの高さ低くしたら腹圧だいぶ入ったのと、買ったインザーのニースリーブがちゃんと着脱できたのは収穫かなと
筋トレの星11
けちょ
減量進ませるためにスクワットまた始めるからニースリーブ買ってやったんだけど軽い重量でもすぐ筋肉痛になった
これぞチキンレッグ🍗！
また脚トレも再開する🥺
2ふーりんか
飲んでいたポカリを吐きそうになったよ[大泣き]
やはり重さに慣れるには練習あるのみなのかねぇ。
#GRAVITY筋トレ部
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ふーりんか
今後の目標はニースリーブなしで100kg台を難なく上げられるようにしていきたい。
ただ、滅茶苦茶膝に負担はかかるだろうからrep数は少なめにする予定。
#GRAVITY筋トレ部
筋トレの星12ふーりんか
スクワットは何とか上がったが、最後の方で足がグラつく位不安定な状態だった。
改めてギアの有用性を実感したな。
特にニースリーブ。
#GRAVITY筋トレ部
11まる
あと、次大会出る時にプロ系のニースリーブ使う気ですが、コスチュームチェックでなんか言われるのか気になります。通知的には2027年度末まで使えるはずだから、そこまで使う気ですが
筋トレの星10
パイナップル
毎度ながらしんどいトレーニングでした
ニースリーブも慣れが必要だな
120kgから装着してるけどアップでも着けよう
最後にロータリートルソーで完了
会社帰りに久しぶりにマッサージに行った
素晴らしい施術で身体が軽くなりました
明日は胸の日
上部を狙ってこう
#筋トレ
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おすすめのクリエーター
TAKA
趣味：筋トレ/音楽/グルメ/旅💪🎵🍖🏖️✨
副業：動画編集/画像職人/SNS運用🎥🌇🤠✨
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そんな人たちと繋がりたい🤗
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ぷりおねオバサン
ゴリラになりたいだけなのに。
年齢はゴリラだし、性別もゴリラです。
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まる
はじめまして。癒されたくて始めてみました。よろしくお願いします。
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ふーりんか
食べ歩きが大好きな中年親父です。
よろしくお願いします。
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パイナップル
筋トレをこよなく愛するエンジニア
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