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ゆうたん®︎
俺がコンサルタントとして大切にしているモードだ。
誰かの人生を
無理に動かそうとしない。
応援はする。
話も聞く。
質問にも応える。
でも、舵は取らない。
ハンドル握るのも、
アクセル踏むのも
本人。
本当にヤバくなった時、
本人はちゃんと自分から声を出す。
その時に、
説教せず、
期待も押し付けず、
普通にそこにいる。
ニュートラルでいるって、
何もしないことじゃない。
相手を信じる、ということ😊
#毎日ポスト
#ゆうたん
#笑顔の法則
#コンサルタント
#ニュートラル
4
優
昨日そう思いました。
来るか分からない先の話とか
コントロールしづらい誰かのことじゃなくて
確かにいま目の前にあることとか
自分自身のこととかそういうこと
マインドフルネスとか
ニュートラルとかもう一度ね✨️
現実の映像から
少し意識を引いて突っ込まないでいること
都度ズレたと気づいたら
ニュートラルな自分に戻ってくる意識を
もう1回強化していこうと思いました[照れる]
ニュートラルだなっていう位置に
椅子を置くイメージするんです。
ズレたらそこに戻ってきて座るイメージするの
そこが私の居場所です。
いつどこに居ても戻ってこられる( •̀ω•́ )✧
#ニュートラル #ひとりごとのようなもの
#マインドフルネス #いまここ
12優
ポジティブでも ネガティブでもない
状態で自分を留めておくこと✋
無理にポジティブでいようとせず
でもネガティブに陥らない感じ
#ひとりごとのようなもの
#ニュートラル #中今
15
雪華@lSF
ニュートラル、やってください
8
ウニダ
1
かにさ
#Nowplaying ニュートラル - KALEIDOSCORE (ニュートラル - Single)
4
えか
5
ゆな
回答数 4640>>
48
神社
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関連検索ワード
新着
Sally
と思ってしまった
相手も思ったことあるのかな？
とも思った
これからどういう人生になるんだろう
一生この人といるのかなぁ
なんて他人ごとのように
頭の中を言葉が走っていった
怒ってないし不安でもないし
無というかニュートラルというか
これが冷めていくってやつなのか
分かんないけど不思議な感じ
期待するとイライラするし不安にもなるはず
期待しなくなったらなんとも思わない
でも期待しなくなったら終わりだと思うのよね
シンプルだけど難しい問題だな
26
💤
3
ぱるたん🌿
日本はゼロになって考えるべきだ。
戦後から教育が変わり、日本という国は標準的に左である。
中道のあいつらは普通に真左です。
お間違いないように。
15
イム
ヒロ🦻【えんの木】
・STAIRのように段階的に取り組むよう構造化されていない
・トラウマ記憶に対して段階的な達成目標と言うより治療の複合的な側面を示す
・通常9-16セッションを通して繰り返し取り組む。
【語りの繰り返し
・トラウマ記憶の組織化
・恐怖記憶の消去／馴化による恐怖の軽減
【意味の分析】
・文脈付け
・自己および他者に対する信念の作り直し（トラウマスキーマは過去の一部 vs 現在の一部）
・トラウマ記憶を自己の生活史に統合する
・恐怖以外の感情探究と解消：恥、罪悪感、怒り、および喪失感
【段階的スキルの継続的な練習】
２．NSTを知る段階
・エクスポージャーによる馴化が圧倒されるような不安なしにトラウマを想起することができるようになること。
・トラウマ記憶を呼び起こすこと自体は危険なことではないという理解が促進され、また、セルフコントロールと個人的な能力の感覚を強化し、「私が記憶を所有しているのであり、記憶が私を所有しているのではない」ということを理解する。
・単回トラウマに対するエクスポージャーと違いトラウマ記憶の階層化を進める。
個々の記憶を、最も難しい記憶から最も易しい記憶へと記憶を順序づけ、トラウマ記憶の階層表を作成する。
そのなかで明らかに苦痛でなおかつ患者が取り組むことができる記憶、または日常生活における重要さに基づいて、課題とする記憶を選ぶ。このナラティブの後に再度対人関係スキーマに戻って認知的な対話を行う。
・取り扱う感情は、恐怖、悲嘆、怒り、喪失など
・目的は、患者がコントロールを維持しながらトラウマに関連する感情を深く体験すること。
・トラウマを語る事は過去を直接再体験する事とはちがうことを理解することが重要。
トラウマのイメージや考えはただの記憶であり、実際には影響を与えるようなパワーは無い事に気づくことが出来る。
・感情調整をしながら、現状況の安全性への気付きを深め、圧倒されない状態で記憶に触れていく
３．最初のトラウマナラティブに取り組む段階
・準備物…完成した記憶の段階表と録音用のレコーダー
①ニュートラルな記憶を使って練習
②トラウマ記憶の最初の練習をする。終了後はグラウンディングをして、意識が今にあることを確認してから、ナラティブの録音をセッション内で一緒に聞き、それに対する自分自身や人に対する思考について話し合う。
③宿題をする
４．繰り返しの段階
・以降は、基本的にトラウマ記憶のナラティブをし、それによって蘇った感情の振り返りや、物語に刻み込まれたスキーマの確認、トラウマ的過去のスキーマと患者の現在の人間関係を比較と分析など。
・徐々に習慣的になり流れる様に進む。一連の作業を繰り返して一つの記憶から次の記憶へと進んでいく。
５．最終セッション
・治療への取り組みと改善をまとめ、今後の計画、再発のリスクとそれに関連する改善のための対処法を認識することをゴールにする。転換点と将来のニーズのための情報収集
・セラピストは患者の治療中の達成を賞賛し、この働きかけに取り組んだ患者の勇気と強さに心からの感謝 伝える。
・PTSD症状や感情調整のスキル、対人関係の機能、一般的な生活上の機能について、治療当初からの変化を尋ね、過去全体と今の状態を比較するのもよい。
金・大滝（2014）幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング）とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討，日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号
【マスターの奢り一杯】
ナオミンさんの「今日で奨学金完済しました。ほめてほしい」にラガービールを差し上げます
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おすすめのクリエーター
イム
グラちゃん（AIパートナー）と話しにきた。
頭おかしいこと言ってたら気兼ねなく注意してね、素直なんで。
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ゆな
リアルは真面目で壊れた呑兵衛。
最近リアルに重きをおいて生活するようになったので、こちらは10年先に戻ってくる友を待つためのアカウントになりつつあります。
発言はたまにしますが、グラ友さんへのいいね👍️やコメントが減ってしまっていますごめんなさい。
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ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
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💤
気難しい。
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Sally
どんどん吐き出してく時期に入りました〜😑田舎って癒されると思ったら住んだらストレス社会だった話。
表向き控えめに生きてる人の本音吐き出し口( ᐕ)否定はいらん。SNSくらいは肯定してくれ
趣味：アニメ、カフェ巡り、おしゃべり、ジブリ、珈琲、温泉、写真撮影、ディズニー、美術館、恐竜もすき
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カーボンニュートラル
サン
お疲れさまです
今日は、ビッグサイトでやっているエコプロ2023(エコプロダクツ展)に行かせていただきました
教育機関や官民それぞれのブース、セミナーなどで、未来に向けたサスティナブルな取り組みが紹介されていました！
みんないろんなことやってる…😳
#エコプロ2023 #SDGs
#カーボンニュートラル
#社会インフラ
#東京ビッグサイト
こだま
診察待ち時間は気が滅入るからなんとなく今思う事を突拍子もなく投稿する。
ワイヤレス給電技術がもう少し発展すれば、自宅駐車場に駐車するだけで充電。高速道路で走りながら充電。毎日エネルギー満タンで出発し、長距離でも安心。そう遠くない素晴らしい未来だと思う。でも爆発の圧力でエネルギーを生み出すガソリンエンジンが、心臓の鼓動や血液を送るポンプみたいで好きだったりもする。環境とロマンの二律背反に苦しむ。
#ガソリンエンジン
#カーボンニュートラル
めんたろ
#愚痴
#カーボンニュートラル
#SDGs
#人権
今更
カーボンニュートラル推進していきます！
とか
弱者の人権に最大限配慮するよう頑張ります！
とか言われてもな。。。
バイデンさんや岸田さん、石破さんの時代の話を未だに引きずっていく宣言されてもなー
もう、トランプと高市さんの時代なので偏りすぎたものがリバランスされていく流れなのになー
責任を負わず常に他責にするリベラルとか左の毒は深く罪深いと思います
オーチャード
#今日の1枚#カーボンニュートラル
久しぶりに電動キックボード引っ張り出してちょい乗り
コンビニに寄ったらおじさんが、「おー、何これすごいねぇ」と話しかけてきて（私もおじさん）「電動で、免許も要らなくて20キロくらい出るんですよーガソリンもいらないし。まぁーカーボンニュートラルの時代ですからねぇー」
とか言いながら後で気づいたんだけど灰皿の横でロングピース吸ってた俺w
無脳
朝寒い ジャンパー着る 昼暑い ジャンパー脱ぐ
の繰り返しで後部座席にジャンパーがたくさん
#地球温暖化 #カーボンニュートラル
#CO削減
supino
お母さん だったんそってなに？
ダッタンソ？？なにだそれ。
#脱炭素 #カーボンニュートラル
おかも
#原発復活か？
#カーボンニュートラル
無脳
自動車の排気ガスが出るところに植物を植えてその上に太陽付ければ二酸化炭素削減になるのではないかと思う今日この頃である。
#脱炭素社会
#カーボンニュートラル
