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ルナ
金曜日になりましたね。私は、相変わらず、早起きです。歯磨きしてから、朝の珈琲を、ボーとしながら、飲むのが、しあわせ。
🍊頂きました。島の🍊、めちゃ、甘い✨
今日は、お弁当は、体に優しく作りました。
見た目は、シンプルですが…
今日のお弁当箱の主役は、脂の乗った焼き鯖です。
鯖に含まれるDHAやEPAといった良質な脂は、血液をサラサラにし、脳を活性化させてくれます。
午後の仕事や活動に向けた集中力のために…
春菊のオリーブオイル炒めは、自律神経を整え、胃もたれを防ぐ効果があります。
春菊に含まれるβ-カロテンはオリーブオイルと一緒に摂ることで吸収率がぐんと高まります。
菊芋と人参の甘辛煮には「天然のインスリン」と呼ばれるイヌリンを豊富に含む菊芋は、血糖値の急上昇を抑えてくれます。
人参のビタミンAとともに、粘膜や肌を健やかに保ってくれます。
最近は、菊芋、かなり注目✨スーパーで見かけたら、買います。人間て、食から、病気にならないし、体調も、良くなる…食の勉強て楽しいな✨梅干しも、手作りが美味しいて、言うから、毎年手作りしてるけど、3月までかなあ。
みなさん、良い1日を、お過ごしください。
彩り
2
ゆっさん
3:00閉店のあみ焼き弁当が目に入りへギリギリ入店。
朝ごはん用にと思って買ったらまさかの焼きたてのあみ焼き弁当…どしよ。
食べるor起きたら食べる？どっちいい？
9
🩶
7
まぁる。
まぁ、働けるうちはガンガン働きたいなと思ってたから別に良いんだけど。
でもなんとなしに、自分と同じくらい忙しく仕事していて欲しいのかな……とか。
だって介護より他の仕事探してた時に「僕も楽な仕事しようかなー」ってなんかイヤミに思えてしまって。
私が楽な方へ行くのがそんなに嫌なのかって思ってしまったんよな……。
昔学生時代に「楽な方に逃げてないか？」って先生に言われて怒られたことも相まって。
介護職時代、既婚者とかは扶養の話とか無かったから、入らないのが普通なのかな……？とか思いつつ。
でもさ、夜勤のあるしんどい仕事してたのに、月10日休みあるけんいいよなーとかさ、フルタイムで仕事しながら洗濯、食事片付け弁当作り毎日やってたのに他の家事が全然できてないって怒るし。私の私物は全部ゴミ扱いするし。
夜勤明けでフラフラでも、夜勤入りで焦ってる時も、熱出てても腰痛くても、生理でお腹痛くてもしんどくても、心配の声もかけてくれないし、ごみ捨て以外の毎日の家事は一切手伝わなかったじゃん。
一方的に勝手に決めて離婚してさ。
私から文句言えば逆ギレするし。
以前自○をほのめかしたから、言い過ぎないように気をつけてたのに、向こうは私が言い返さないことをいいことにガンガン言うてくる。
私の身内がいる前で何度か捲し立ててキレ散らかして、自分の身内はやり過ぎなくらい大事に大事にしてる。
だから、離婚で良かったんだ。
私も限界だったんだよ……。家に帰ると疲れ顔になっていて、笑うのもしんどくて、家で適応障害みたいになってきてたもん。
毎回帰る度に水にもつけてない放置されたガリガリのフライパンや食器、私の分の夕食も作ってくれてないし、作ってくれててもラップもされてないし温めも食べる準備もセルフ。
洗濯は不定期に一気に出してきていっぱいになってて。
22時前になると「おやすみ」の一言もなく私が忙しくしてる間にさっさと寝室に行くし。
毎晩うんざりしてた。
「楽しくしたい、楽しくありたい、楽しくやりたい」気がついたら頻繁に言ってたけど、これ言い出すともう限界だったりする( ˙ཫ˙ )
44
うぇるち
ハラミステーキ
えのきソテー
人参しりしり
これで十分やろ⸜(ˊᗜˋ)⸝
3
溝鼠
Love Me Harder
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おすすめのクリエーター
猫草𓏲𓎨𖧧
ﾈｺｸｻ
猫草と申します
弾き語り、オリジナル楽曲、愉快な日常などを投稿
弾き語りルームしてます
30代後半専業主夫
育児の投稿や趣味とか音楽楽しんでいる人の投稿が好き
出会い?興味無いね( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔｧ
💫˙˚ʚ😇ɞ˚˙💫
妄想性障害というめんどい病気持ち
主語なき嫌な投稿を見たり妄想が暴走すると急に関係を断つ事があるよ🙏💦
仲良くしてね〜
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まぁる。
私に新生活応援フェアしてくれ(笑)
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うぇるち
東京会社員。IT×人身売買。30代✕イチ
ゆるーくまいぺーす。
あんまり人に関心なさげ←
おつまみ作りが趣味の酒飲み
＊-----------------------------＊
不健康は美味しい
キャッチーなフレーズ好き
ロキノン、ラノベ、アニメ、声優、アロマ、美術、音楽、創作なんか好き
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1647
ルナ
まず、私を見つけて、ありがとう。
ここだけで、話せる友人を募集してます。温泉、旅行、グルメ、写真撮るのが好きです。最近、運動が楽しくなってきた！22時00分に寝て04:00に平日は起きます。既婚者です。Gravityで、地球🌎️にやさしいの星、管理人してます。投稿好きな方、仲良くしましょう。年は非公開です。年齢関係なく仲良くしましょう。プロフを見てから、会話をしましょう。
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🟢Luca🟢
思い立ったが吉日🎌✨
直感と人との繋がりを大事に生きています😌多くの人と話して、自分の世界が広がればいいな✨
いい大人です🧑✨
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トリックアート
rei
雨だね〜🌧️暇つぶし！
#トリックアート #こんにちはGRAVITY #おつかれGRAVITY #独り言 #雰囲気
Nari
この絵を見ていると普通の絵。
携帯をひっくり返して絵を逆さまにしてから瞬きを数回してみてください。
あれ？！
不思議なことが起こります！
わかるかな？？
#トリックアート #騙し絵
Nari
絵をタップして、絵を見てみてください。
女性の動きが時計周りに見える=左脳派
反時計周りに見える=右脳派
だそうです。
自分ははいつの間にか途中から逆回りになっている派。
あなたはどうですか？
#錯視 #だまし絵 #トリックアート
那緒👵👨🙏👼
今日は難波へ🚃
エディオンでマグカップとティッシュをもらう。
本町へ移動🚃
船場センタービルの地下の安い居酒屋で🍻
翠ジンソーダ頂きました🎵
先週は船場センタービル内のトリックアートは
1カ所しか📸撮られへんかったから
他のトリックアートも探して全部制覇した📸
晩御飯は、トリドールの優待で丸亀製麺へ💨
今日も1日 散々遊び歩いて終わりました🎵
明日も、優待券で食事に行って来ます🎵
#GRAVITY飯テロ部
#GRAVITY日記
#株主優待
#トリックアート
#船場センタービル
kei＋ 🐲
三連休中日の過ごし方
唯一の晴日って事で神戸の街を散策
歩いて2キロ、時間にして35分
北野異人館通りまで行ってきました。
写真の通り、外国に来た感じ、異空間
距離以上に坂道が多く、良い運動になりました
#連休2日目
#神戸市
#北野異人館
#トリックアート
#スターバックス
渋沢まりも🪅🌎️
トリックアートの企画展行ってきた！
めちゃ楽しかった
#トリックアート #美術館
