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人気
月
クランチ20回×2
足上げ腹筋10回
6/26筋トレ日記🏋️📔
ツイストクランチ20回×2
3
月
ツイストクランチ20回×2
9
さぼてん
ツイストクランチは実戦中
227月
ツイストクランチ 20回×2
明日はバドミントン🏸
6月
クランチ20回×3
足の筋肉痛が治らない😂
10/8筋トレ記録🏋️
ツイストクランチ30回×2
まだ足治らないからお腹の筋トレ💪🏻
17
かおる
腹筋、ディップス、ツイストクランチとかがすき
11月
ツイストクランチ30回×2
早くバドミントンしたーい😭
7
ラピスラズリ
プランク1分×3
クランチ30回×2
ヒップリフト30回
ツイストクランチ20回
今日はストレッチと珍しくリンパマッサージも。
太ももの前部の張り、どうにかなれー！
#腹筋100チャレンジ
10月
首のマッサージ
ツイストクランチ20回×1
今日は軽め
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関連検索ワード
新着
こうすけ
有酸素15分
ツイストクランチ60✖️4
ロシアンツイスト30秒✖️3
以上です
一階で有酸素やってたから大丈夫やおもてたけど苦情きたので外で今後やらんとな。同じマンションの人すいません
#筋トレ
#ダイエット
#友達募集
3
🔔まぐれෆ🌲
2
ふじさん
自分らしく生きるGODIVAのチョコレートと、ホットケーキと、おはぎと、チーズと卵のサンドと、オレオと、passion fruit FRUIT JELLIES 百香果。
星のキラキラしたチョコレートがあってうれしかったです[星2]
丸いチョコレートが、中にサクサクしたクランチとヘーゼルナッツやマカダミアが入って美味しかったです˚✧₊
パッションフルーツのグミはヴィーガングミで珍しいです。
しっかりとパッションフルーツの味がしました。
#GRAVITY日記 #GRAVITYスイーツ部 #チョコレート #ぐみ #一押しのデサート
9
=TAKE=💫
チンニング
ディップス
スミスベンチプレス(インクライン)(軽めで打ち切り)
ダンベルプレス(インクライン)
ケーブルプレスダウン
ケーブルクロス
ケーブルカール
リバースプッシュアップ
クランチ
プッシュアップ
#筋トレ
トレーニーの星
9こうすけ
有酸素20分
ツイストクランチ60✖️2
ロシアンツイスト30秒✖️3
以上です
まだ脂肪を感じるのは有酸素続けていけばなくなるかな。メニューも回数ももっと増やしたほうがいいか不安
#筋トレ
#ダイエット
#友達募集
5こうすけ
ツイストクランチ60✖️3
レッグレイズクランチ50✖️3
以上です
家帰る時間が遅くなって有酸素が今日はできなかったです。。。
代わりに汗かかない腹筋やりましたがなかなか効いてる実感が湧かない
#筋トレ
#ダイエット
#友達募集
6
"信者"三点倒立
悩むぞよ
2
ひろ
既成概念に囚われず、新しい視点で自由な表現を目指す「NEW VISION」をコンセプトとしている。
モダンで上質な素材を使いながら、ツイストの効いた独自性のあるデザインが特徴で服好きから高い支持を得ている。
また芸能人にも人気があり坂口健太郎さんや又吉直樹さんなどが着用している。
渋谷の吾亦紅で購入。
【サイズ3】
ウエスト79cm
股上36cm
股下73cm
裾幅58cm
ワタリ31cm
3
くち呼吸
#nowplaying
東京 Bay Side Club
9 もっとみる
おすすめのクリエーター
ふじさん
マイケルジャクソンが大好きです。
Dead by daylight.
よろしくね😊
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🔔まぐれෆ🌲
出会い厨はお引き取りを
友達大歓迎
🔔🌳ちゃん2号
☯️
meの誕生日
10月20日
目指せロング
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3560
くち呼吸
フォロワー
0
投稿数
1152
=TAKE=💫
某でエンジニアやってます。
マイブーム: 🏋️🧘
ライブが好きです。
おすすめ
- スピッツ … 初恋クレイジー
- Perfume … Dream Fighter
- Mili … world.execute(me)
ずっとやってるソシャゲ: FGO
最近始めたソシャゲ: ポケポケ
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投稿数
927
ラピスラズリ
常にご機嫌な女になりたいアラフォー PMDD治療中
キッチンドランカー たまにジョグ、瞑想
返信気まぐれ 出会いいりませぬ
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587