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おかの

おかの

野菜スープ上手に作れるマン、岡野ちゃん
野菜の皮からも出汁をとり、チーズと黒胡椒アレンジでいただきます☺︎
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あめ

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こんにちはチーズ〜
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𛁦ん𛂘

𛁦ん𛂘

さけるチーズ?いいえ、避けられるチー牛です。
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コア

コア

晩御飯に何を食べたい?晩御飯に何を食べたい?
オムライス!
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coco

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かぼちゃ🎃が合うならさつまいも🍠もいけるでしょ

と思って

さつまいも豆乳オートミールリゾット

甘いさつまいも使ったから
あまじょっぱで好きな感じ[目がハート]

これしょっぱい感じじゃなくて
暖かいデザートみたいにしても美味しいかも♡

さつまいも かぼちゃ バナナ
とかに
チーズ➕はちみつ
みたいな

チンするからオーバナイトしなくていいオーバナイトオートミールの即席ホット番みたいな感じかな🤔

今回さつまいも100gにオートミール40gは
高タンパクオートミールとはいえちょっと糖質多かったな💦


#オートミール #さつまいも
ダイエットの星ダイエットの星
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たぴ

たぴ

金曜日は友達とご飯行った💙💛
忘年会ならぬお仕事お疲れさま会(笑)
インスタで気になってたところで
どれも美味しかった!来たときに取り分けちゃったからオムライスだけ分けたあとだけど(笑)
めっちゃ語ったなー…推し!!!(笑)
次会うのは来年かな?
ってことで早めの『良いお年を!!!』
を伝えて(笑)
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