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わじ

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#チャリ通の記録📝

⚫︎2025年3/12水(108日目)

・三鷹⇆吉祥寺:6.1km×2

→合計:12.2km(累計:2671.7km)

#どこでもチャリ通🚴‍♀️
#千里の道も一歩から🐢
#小さな習慣
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わじ

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#チャリ通の記録📝

⚫︎2025年3/5水(101日目)

・三鷹⇄吉祥寺:6.0km×2

→合計:12.0km(累計:2479.1km)

#どこでもチャリ通🚴‍♀️
#千里の道も一歩から🐢
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わじ

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#チャリ通の記録📝

⚫︎2025年2/26水(94日目)

・三鷹⇄武蔵境:2.3km×2

→合計:4.6km(累計:2356.6km)

#どこでもチャリ通🚴‍♀️
#千里の道も一歩から🐢
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わじ

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#チャリ通の記録📝

⚫︎2025年5/8木(165日目)

・三鷹⇆北葛西:32km×2

→合計:64km(累計:4189.4km)

#どこでもチャリ通🚴‍♀️
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わじ

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#チャリ通の記録📝

⚫︎2025年3/7金(103日目)

・三鷹⇄吉祥寺:6.0km×2

→合計:12.0km(累計:2503.1km)

#どこでもチャリ通🚴‍♀️
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わじ

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#チャリ通の記録📝

⚫︎2025年3/4火(100日目)

・三鷹⇄吉祥寺:6.0km×2

→合計:12.0km(累計:2467.1km)

#どこでもチャリ通🚴‍♀️
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#チャリ通の記録📝

⚫︎2025年1/8水(45日目)

・三鷹→武蔵境:2.3km

→合計:2.3km(累計:949.6km)

#どこでもチャリ通🚴‍♀️
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#チャリ通の記録📝

⚫︎2025年3/27木(123日目)

・三鷹⇄神田:22km×2

→合計:44km(累計:2933.3km)

#どこでもチャリ通🚴‍♀️
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#チャリ通の記録📝

⚫︎2025年3/13木(109日目)

・三鷹⇆吉祥寺:6.1km×2

→合計:12.2km(累計:2683.9km)

#どこでもチャリ通🚴‍♀️
#千里の道も一歩から🐢
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#TinyHabits
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わじ

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#チャリ通の記録📝

⚫︎2025年3/11火(107日目)

・三鷹⇆吉祥寺:6.1km×2

→合計:12.2km(累計:2659.5km)

#どこでもチャリ通🚴‍♀️
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あいり

あいり

1年近くLINEで繋がってるグラ友さん
毎日、1、2通連絡くれる時期ある。
ぽまえ、私のこと好きなんか…?
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あき

あき

#話し相手募集中 #個チャ来て #通話相手募集
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るい

るい

暇なひとーいますかー?いたらはなそ#いいねでこちゃ #通話相手募集 #話し相手募集
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月丸

月丸

唾飲むだけで喉が痛い。だが満員電車に揺られ通院。
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ぱんにゃ

ぱんにゃ

仕事前にメールで
Amazonから「当選しました」の
通知がいきなり来て
びっくり‼️したのと同時に
ホントに来たー!って思った笑

やばっ!ガチで嬉しくて
眠気が一気に無くなったわ🤪
今日、激早に起きたのは
これがあったからなんだねwww
仕事ちょーがんばろ🔥
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ヒサカタハルカ

ヒサカタハルカ

鬱で気分がしずんだとき。

僕はスパイスの「ローズマリー」と「ペパーミント」にお湯を注いでスパイスティーをつくる。

あまり日本では知られていないが、スパイスティーは海外では国によって結構普通。
ハーブティーよりも効果が早くくっきりでるのが特徴。

ローズマリーは気分をアゲて高揚させる効果。
ペパーミントは胃も頭もスッキリさせて気分を明るくしてくれる。

熱いお湯はお腹を温めて気持ちをほっこりさせてくれる効果がある。

ローズマリー+ペパーミントに熱湯を注いで3分待ち、茶こしでスパイスを濾してカップに注ぐ。

頭が覚醒するので夜は飲まないほうがいいけど。でもどうせ眠れないなら試してみて。
どちらも少し大きいスーパーやデパ地下でかんたんに手に入る。

サプリメントより2本まとめて買っても安い。
騙されたと思って、試してみて。
うつ病の星うつ病の星
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ぱんにゃ
「来る者拒まず、去るもの追わず」 って思ってる『ぱんにゃ』です💕 よろしくお願いします。 ただの独り言のアカウントなので コメントは返したり返さなかったりなので ちょー気長に待っててくださいm(_ _)m
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ヒサカタハルカ
料理本の著作がある元グルメライターですが、もう昔の常識は通用しない時代なのでしばしば間違ったことも言います。 しかしその知見を生かして食品会社で冷凍食品の開発もやってました。 就活関連や介護職の知見あります。 病院にも勤務してました。ITベンチャーで上場企業を相手にコンサルティングもやっていました。 しかしそれはみんな過去の話。今はご隠居ですから、好き勝手なことを言います。
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わじ
スーパー雑工(雑工×ホスピタリティ)で現場に、日本に思いやりを。真面目にコツコツが報われる世の中を。日本の未来と政治を憂い日々、勉強中📚乃木坂46とラーメンに愛を注ぎ、基本どこでもチャリ通の最近、量子力学を学び、大谷翔平と井上尚弥に元気と活力をもらう甘党のおっさん👷‍♂️
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あいり
いつでもおねむねむ💤 いつもお喋りぺちゃくちゃしてるチビだよ 仲良くしてね 20後半になっちまったな
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あき
下ネタNG 暇つぶし 25
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