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なゆた
RNA アデニン、ウラシル、グアニン、シトシン
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ろばぁと
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創刊号はチミンとアデニン
大喜利のお題の星
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エキシトン
#これがDNAだ
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チミ
27ケン
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哲学7
いしのみ
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胎児の成長過程に於いて、十二指腸の形成途中に、稀に同臓器内にマトリョーシカ様に発生する脊椎動物。
劣性遺伝ではあるものの、この生物が発生する条件はヒトゲノムの解析により明らかとなっており、ウラシル、カリウム、チミンの量が関わっている。
このエヅ鳥が臓器内にいることによる発達への影響は報告されていないが、保有者の共通点として
・全身の肌が黒く、顔面が白い
・声のトーンが非常に高い
・記者会見で急に踊り出す
・りんごを眼から摂取する
・おせち選びが下手
という特徴がある。
嘘八百の星
まにまに
Skin Health and Beauty
出典：Dermatoendocrinol. 2009 Sep;1(5):271-4. doi: 10.4161/derm.1.5.9706.
新しいサプリ買うのどうしようかなと思ったので、ちょっと古いけどReview。
・皮膚の健康対策にはまずは物理的なUV cut。
・サプリ取るなら
βカロテン（15-80mg/day）、リコピン（-10mg/day）→日焼けの予防
ビタミンC（2mg/day）、ビタミンE（1000IU/day）、魚油（2g/day）→紫外線による酸化炎症作用（PGE2）の抑制
フラボノールココア（326mg/day）→日焼け現象の抑制
・ビタミンは3ヶ月の経口内服で、皮膚のチミンダイマー（UV照射によって隣り合うチミン塩基が共有結合して形成されるDNAの損傷）の修復が確認された。
所感
あとは記載にprobioticsとかsiriconとかあったけどexpは十分でない？意外と抗酸化とか肌調整に有名なCoQ10とかzincはエビデンスには乏しい様子。topicalはやはり効果としては限定的なので化粧品業界にそこは譲るとして、医療としての限界はoral intake nutritionとしてのビタミン製剤という感じかしらね。
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