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ミカ

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恋人が夢に出てきたら…次の日連絡したくならん??恋人が夢に出てきたら…次の日連絡したくならん??
なるけど…自意識過剰になると思うからやだ
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あやなみ

あやなみ

先輩からの電話で起きたマン
しごとがんばるぞ〜っ
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ロレンス

ロレンス

おはようございます[照れる]
朝から姪がホットサンド食べたがってたから作った[ほほえむ]笑顔が嬉しくて一緒に小躍りしたよ💕

1人で横になるとあの子達を捨てた両親の顔がチラついてモヤモヤしちゃうと同時にそんな事にフォーカスを当てるよりも甥と姪に集中しなきゃと意識を戻す💦
あの子達が傷つかなくていい傷つき方してるのを見ると般若みたいになりそっ…👹
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ニックX🐦‍🔥

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過去や未来に固執せずに"今"を楽しく生きるためには何が必要か過去や未来に固執せずに"今"を楽しく生きるためには何が必要か

回答数 10>>

認知の歪みを取り除くこと、思考のよくない癖をとることだと思います。
それをするにはメンタルヘルスに問題を抱えた人は病気を治すことからだと思います病気のまま頑張っても無理。
問題がない人は、認知行動療法の本をよんだり対話したり、マインドフルネスしたりしたらいいんじゃないですかね。
とはいえ私はこれを意識していますが全然できないです。ほとんどの時間、未来と過去に生きてます。
哲学哲学
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いつか、どこかで

いつか、どこかで


ハンバーグ、ポテサラ、ほうれん草炒め。
縁を切った母の好物ばかり

自分にお弁当を作ったことはあんまりなくて。高校から毎日母と妹のお弁当作ってたから。

無意識に引っ張られたかな…


母が用意してくれたお弁当は、8割〜9割冷凍食品で。

いやだったな
夜ごはんも殆ど買って来たお惣菜とか。

たまに母が作っても、味付けが無理で食べられなかったり。

ソース派の母と醤油派の私。

自分で作るようになったよね。
母の味付けが合わないから、母から教わった料理は初めて作った卵焼きくらい。

寂しいよね
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