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やきそ
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しと🍀
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＊まゆまゆ＊
あとなんとか編、っていうのがあるんだけど#UNEXT にはないみたい⤵
本家にはない#蒼井優 のエピソードだけど、彼女の存在感と演技好き♡
#西島秀俊 特別好きではないけど、まあ見てる分にはかっこいい(笑)
さて、次はどうしよっかなぁ❓
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みっち
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ラピス
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Nanase
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凛
太陽に当たったり、軽く運動したり、冷え性だから特に冷やさないよう服を着込んだりしてる。
でも、お風呂入るのが特に億劫になる。
お湯貯めるのも自動ではないので普段はシャワーのみ。
寝落ちしてお風呂入れないくらいならシャワーのみでもそっちの方がマシって思っちゃう。
でも、あまり湯船浸からないのも良くないから、定期的に銭湯に行ってゆっくり湯船に浸かる日を決めてる。
それで多少メンタル保ててるけど、それでも年々しんどいなって思う気持ちが強くなってる。
前の仕事はシフト制でさらに自律神経乱れてキツかったけど、今の仕事は決まった時間に始まるから起きる時間は一緒なだけちょっとマシ。
それでも毎朝4時起きで冬は外出る頃でもまだ暗くてしんどいなぁって思っちゃう。
頑張って12時前には何とか寝れるようにするんだけど、仕事ある日はなかなか厳しいなぁって思う。
帰るとスイッチ切れたように動けない日も多々あるし…。
それが無ければもっと早く眠れるのでは…って思ってしまうのよね…。
生理が来たらもっとメンタル悪化する。
PMSも酷くて、冬はダブルできつい。
嫌なこと考えることが多くなる。
特に意味無くても生理前は涙出ることがある。
生理来れば涙出るくらいイライラしたり不安になるのはなくなるけど、夏に比べてPMSの症状も酷い。生理きても気持ちがちょっと軽くなる位で、夏に比べて完全に良くなる訳ではない…。
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#悩み相談
#メンタルしんどい共に冬は
29
kkk
#今日の1枚
#食べることができる幸せ
#食欲の冬2
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grabity
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アボカド💪🥑
例によってこの時間は明日の準備してから帰りますー。
315
くるみと👓️
ある程度覚悟はしてたので
意外と冷静に受けとめられて
むしろ来季の対戦が楽しみ
とまで思ってます
感謝の気持ちは変わらなくて
今年くらったダブルを
来年やり返すことが
最高の恩返しかな、と
新指揮官の正式発表が
待ち遠しいし
どんなサッカーを見せてくれるのか
早く2月になってほしいです
Danke schön BOSS
しかし6億か、、
どんなに強くなっても
三木谷さんとこと
藤田さんとこに
マネーゲームで勝つのは
ムリですから
違うところで戦うしか
ないですよね
#円満なお別れでよかった
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凛
♡アルパカ、抹茶、ハンドメイド、絵、V系、のだめ、比嘉中、観劇、城、寺、神社、かき氷、ライペ、カメラ、紅茶、スタバ、ゴスロリ、パンク、ロック♡
デザフェス等のイベント出てるライブペインター＆ハンドメイド作家。普段は会社員。絶賛ダイエット奮闘中。
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