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Karma Duma
IKKOレシピのナムルが美味いというよりダシダが美味いんだ。
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coco
🎃かぼちゃパスタ🎃
朝ウォーキングしてたら
かぼちゃパスタが食べたくなった
食べたいものが思い浮かぶと
歩くの楽しくなって2時間位歩いちゃう🚶♀️💕
余計に歩いた分米粉パンも添えました😍
かぼちゃと玉ねぎ柔らかくなるまでチン(5分位)
↓
かぼちゃ半分潰す
↓
水50～100cc
↓
スキムミルクとコンソメなどで味付け(私はダシダ)
↓
暖まるまでチン
↓
茹でたパスタ(ZENBパスタ使用)とパルメザンチーズあえる
めっちゃ簡単！
パスタも水に入れてチンすれば
全てレンチンでも出来るね💕
でも茹でてる間にソース作っちゃうのが効率🙆♀️✨️
余ったソースを米粉パンにつけて食べるのが至福でした🤤💕
米粉パン美味しすぎて最近ご飯率低下ぎみだなぁ
ご飯も食べないとね(^∪^/🍚)
かぼちゃだから糖質過剰になっちゃったけど
栄養も豊富だからダイエット中におすすめの食材🎃
運動量多くない人はパン添えはやめておいた方が無難😵
#かぼちゃ #パスタ
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くさもちょ🐏🗽
レギュラーメンバーに入れよう。
家庭料理の星24
ハラマキ
いまチキンカツ揚げてる
汁物はこれまた鶏肉
ダシダとコンソメ1対1
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ばぶちゃん
今日はキャベツのレンチン胡麻ドレ温野菜とキムチスープまぜうどんでちゅ。キムチスープにダシダ🐮つかってまちゅから絶品でちゅね[穏やか]
お供のお野菜袋はうどんひと玉じゃ足りないばぶの満腹中枢にバフをかけてくれるひつぢゅひんなのでちゅ。このキャベツは加熱用でちゅ、ルールは守るでちゅね
5
あめ㌠
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Karma Duma
カワイイのからキモいのまで生き物が好き。出不精。器用貧乏。超テキトー人間だけど物作りだけは几帳面。説明書は読みません。極たまにフォローさせて頂きますがフォロバしなくって大丈夫です。
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️
身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇♀️（前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので）
⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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くさもちょ🐏🗽
厨二病四天王（🐉🐋🐅🐏）の一匹
邪王炎殺黒龍波の不正な後継者
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あめ㌠
ねこさまとごはんᐡㅎ.ㅎᐡ
atticroom🏠
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ナナ💡
病みすぎ29歳
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夕方クインテット
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