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きよまろ

きよまろ

あぁ、今こんな感じだなぁ
#お腹ぺこぺこ #魚肉ソーセージ
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めぐ

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ダイエット記録✍

・毎日15分ウォーキング
・お菓子断ち🙅‍♀️
 ※ヨーグルトとこんにゃくゼリーと
 フルーツは食べていいことにしてる
・ウィンナー⇒魚肉ソーセージに変更
・料理は炒める⇒蒸すに変更

筋トレはほとんどしてなくて、
それでも3週間で2Kg落ちて見た目(特にお腹周りとフェイスライン)に変化が現れて、モチベ爆上がりしてる🥹!

お菓子やめて肌もかなり良い状態◎

〜最近飲んでるもの〜
ビーツ濃縮エキス🫜
ビタミンC
ビタミンD
亜鉛

30代になってからどんどん太り、3重アゴくらいになった頃から鏡に映る自分の顔見て憂鬱になってたけど、やっと普通に鏡見れるレベルまで戻ってよかった🪞😭
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変なオジサン

変なオジサン

おはようございます☃️
今朝も5時から15分のオジサン弁当です

だし巻き玉子
切っただけ大根(塩+七味唐辛子)
焼いただけチキンナゲット+ケチャップ
焼いただけソーセージ(パセリ&レモン味)
ご飯の上には梅入りゆかり

今日も雪☃️
昨日の大型特殊除雪車と小型ロータリー除雪機とスコップ除雪で腰が痛い[冷や汗]
スコップ除雪が大ダメージです
今日は7時から業務開始で気がつけば3時間経過
…疲れております[目が回る]
明日が休みになるよう今日を頑張ります
怪我なく良い日になりますように🍀

#GRAVITY料理部 #GRAVITYお弁当部
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スイミー

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・目玉焼き(両面焼き
・ソーセージ
・むかごチーズ
・高野豆腐

何かたまにこういうホテルの朝バイキングみたいなのつまみにしたくなる。
目玉焼きは英語だと片面の通常のやつはサニーサイドアップ、両面焼きはオーバーハードと言う。
片面とのキラキラの落差酷すぎんか。

#グルメフォト選手権 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYおつまみ部
酒飲みの星酒飲みの星
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ちゃるる

ちゃるる

おすすめの夜食を教えておすすめの夜食を教えて

回答数 66>>

雑炊。
めんつゆを水で伸ばして、洗ったご飯を入れる。
具材はなんでもオッケー👌
ネギ、ハム、ちくわ、根菜、キャベツ、ソーセージ…でも、最後の溶き卵はマストで笑

好みの硬さのお米の状態で、火を止めて卵を回し入れる。
身体に優しいし、胃にもたれないので、深夜メシとしては最高だと思います😁
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tag魚肉ソーセージ
恒星
お昼は地元で 人気のズンちゃんパン。 魚肉ソーセージフライパン! 300円しない ナイスボリューム! #魚肉ソーセージ
✨みぃ✨🪽
今日のお昼は めんたいこと辛子高菜のおにぎり1個と 魚肉ソーセージ+マヨ インスタントしじみの味噌汁 モッツァレラスライスチーズ… なんと、バラバラ…笑笑 テキトーみぃなので…ご勘弁 #今日のお昼ご飯 #めんたいこ #辛子高菜 #魚肉ソーセージ #しじみの味噌汁
もちこ
魚肉ソーセージをカリッカリに焼くというのを教えてもらったのでやるつもりが、切るのか切らないのかもわからなかったので、そのままのと、スライスしたのとやってみたけど、もーーーーーーっとうすく切ってもーーーーっとカリカリになるまでやるんだって。 とりあえずこれはこれで食べよ…… #魚肉ソーセージ
Calm
仕事帰りにスーパーに寄ったら、鯖の塩焼きを見つけて久しぶりに食べたくなったので購入決定❗ 家で焼くと魚嫌いのオットが顔をしかめるので、それを理由に手を抜くワタシ😆 ご飯の時にはやっぱり「さっ、鯖?!😱」 と嫌そうな顔のオット… 心配しないでね!あなたのは魚肉ソーセージにしてあるから😆DHA&EPAがた〜ぷりよ👍 #久しぶりの焼き魚 #魚肉ソーセージ #中性脂肪対策に
ジャッキー*39
今日の夕食 ◯ ギョニソーとじゃがいものカレーバター醤油炒め 〈調味料〉 カレー粉、バター、しょうゆ、ガーリックパウダー、黒こしょう。 〈炒め油〉 サラダ油 ◯ ブロッコリーのサラダ 〈ドレッシング〉 オリーブオイル、酢、はちみつ、塩、黒こしょう。 ◯ たくあん ◯ 味噌汁 ◯ ごはん これで良いんだよ! #飯テロ #GRAVITY料理部 #自炊男子 #おうちごはん #魚肉ソーセージ
恒星
魚肉ソーセージが短くなっていた。 衝撃的。 #魚肉ソーセージ #値上げ