ソイラテカスタムのカロリーは、具体的な材料やトッピングによって変わりますが、一般的には以下のような目安があります。 基本のソイラテ: 約100〜150カロリー ソイミルクを使用することで、通常の牛乳よりもカロリーが少し低くなります。 カスタマイズの要素: シロップ: フレーバーシロップを追加すると、1ポンプあたり約20〜30カロリー増加します。 トッピング: ホイップクリームやチョコレートソースを加えると、さらにカロリーが増えます。ホイップクリームは約50カロリー、チョコレートソースは1回分で約30カロリーです。 サイズ: サイズによってもカロリーは変わります。トールサイズ（約350ml）で計算した場合、上記のカロリーを参考にしてください。 カスタムの内容によって大きく変わるので、自分の好みに合わせて調整してみてくださいね！

材料 ソイミルク（豆乳）: 200ml エスプレッソ: 1ショット（約30ml） シロップ（バニラやキャラメルなどお好みで）: 適量 フォームミルク: お好みで 作り方 エスプレッソを抽出: エスプレッソマシンを使って、1ショットのエスプレッソを抽出します。 ソイミルクを温める: 小鍋や電子レンジでソイミルクを温めます。沸騰させないように注意。 フォームミルクを作る: スチーマーや泡立て器を使って、温めたソイミルクを泡立ててフォームミルクを作ります。 組み立て: カップにエスプレッソを注ぎ、その上から温めたソイミルクを注ぎます。最後に、泡立てたフォームミルクをトッピングします。 シロップを追加: お好みでシロップを加えて、味を調整します。 おすすめのカスタマイズ フレーバーシロップ: バニラ、キャラメル、ヘーゼルナッツなど。 トッピング: シナモンパウダーやココアパウダーを振りかけると、見た目も味もアップ。 自宅で簡単に作れるので、ぜひ試してみてください！

ソイラテカスタムが人気の理由は、いくつかの要素に起因しています。 健康志向: ソイラテは牛乳の代わりに豆乳を使用しているため、乳製品を避けたい人やビーガンの方にとって魅力的です。豆乳は低カロリーで、コレステロールが含まれていないため、健康を気にする人に支持されています。 アレルギー対応: 乳製品アレルギーを持つ人にとって、ソイラテは安全な選択肢です。豆乳はアレルギーのリスクを減らし、安心して楽しむことができます。 カスタマイズの自由度: ソイラテは甘さやフレーバーを自由にカスタマイズできるため、自分好みの味に仕上げやすいです。シロップやスパイスを追加することで、個性を出せるのも人気の理由です。 環境への配慮: 植物性の飲み物は、環境への負荷が少ないとされ、サステナブルな選択肢として支持されています。特に、環境意識の高い若い世代に好まれています。 トレンド性: ソイラテは、インスタグラムなどのSNSでの映えを意識した飲み物としても人気です。見た目が美しく、シェアしたくなる要素が多いです。 これらの理由から、ソイラテカスタムは多くの人に愛されているのです。