ヘタリアの星です🌏 ヘタリア星人になるときっと幸せなのでポチッと押しちゃって下さい💞💞💞💞💞💞💞

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☆主旨☆ 周りに振り回されず自分なりのペースで、 それでも確実に痩せていくことを目的とした 激ゆるダイエットの惑星です！ 次こそ成功させる！！と意気込んでも ・時間が取れない ・食べることが好き過ぎて… ・運動きつい… ・疲れてモチベーションが… そんな時にダイエットの情報やダイエットに真剣に取り組んでいる人の投稿を目にすると かえって萎えてしまうこと、ありませんか？ ハードな食事制限、負荷の高い運動など、 どれも痩せるためには有効ですが、 続かなければ意味がありませんし、 止まってしまえば自己肯定感にも悪影響が出てしまいます。 そこで、なんでもいいから1つでもダイエット行動を習慣化できるように、 そして"続けられている自分"を一つでも増やせるように、 ハードル激下げでみんなで一緒にダイエットしていけたらと思ってます！ ☆ポイント☆ (※強制ではありません) ①「習慣化」：減量に繋がる行動を習慣化して継続する ⇒どんなに小さなことでも、一つからでも大丈夫！ 　まずは取り組みのハードルを下げて継続状態を作る！ 例：1週間お菓子を食べないもしくは買わない 　　とりあえず3日間だけ飲み物をお茶と水だけに変える 　　1ヶ月夕飯前に何かしらの筋トレ5〜10回だけ ②「可視化」：投稿でその日やったことを記録 　⇒前日と同じ内容でもOK！自分の取り組みを残しましょう！忘れちゃったら何日かまとめて投稿しちゃえばいいです！ 　※ただ激ゆるとは言いつつあまりにも放置では意味がないので、週1程度の投稿をオススメします… ③「目標設定&結果投稿」 　⇒現状何キロだとかはもちろん非公開で構いませんが、何キロをいつまでに減らしたいかを目標として設定しなければ、なんとなくになってしまってこれまでと変わらない、という人もいると思います。 　達成感を得るためにも、ご自身のモチベーションに合わせた目標設定と結果の投稿をオススメします。 ☆注意☆ ・搭乗者さまへのセクハラ、誹謗中傷は厳禁です ・各々のモチベーションに合わせた取り組みを尊重しているため、仲のいいグラ友同士であったとしてもダメ出し等はお控えください ・利用しているジムやお店などプライバシーの絡む投稿にはご自身の責任の範疇で十分にご注意ください。

ここではくら〰︎い短歌の投稿を推奨しています

🌍 ヘタリア二次創作を楽しみたい方のための惑星です 腐・夢・姫・オリキャラなど何でもありです◎ ですが、必ずご配慮をお願いいたします🙏 また、国の擬人化というセンシティブなジャンルですので、🔎 検索避けは必ず行ってください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📜 惑星のルール（必ず守ってください） ────────────────────── ① 要素の明記＋ワンクッション 🧸 通常の文章・画像投稿は問題ありません◎ ただし、腐・夢・姫・オリキャラ要素を含む場合は必ず明記し、ワンクッションを置いてください。 📌 例 ・投稿の冒頭に「腐要素あり」など明記 → 内容はコメント欄へ ・投稿の第一文に要素を明記 → 数行改行 → 本文 やり方に不安がある場合は、惑星主または管理人へご確認ください。 ────────────────────── ② 国名の検索避け必須 🔍 国名の検索避けを必ず行ってください。 ⚠ 国旗表記やひらがな表記では検索避けになりません。 例： ・愛称を使う ・人名を使う ・文字を変える（例：ドイシ、いたりゃ など） 愛称や人名については pixiv百科事典「ヘタリアの人名・愛称タグ一覧」をご参照ください。 ────────────────────── ③ カップリング表記について 💞 腐・姫であることを明記した上でのカップリング名使用は可能です。 ただし、英.日など漢字一字表記のカップリング名は禁止です。 カップリング名がわからない場合は、 ○○×○○（※検索避け必須）と表記してください。 ※コンビ名はカップリング名ではありませんので自由に使用可能です。 ────────────────────── ④ 違反について 🚫 上記ルールを必ず守ってください。 3回違反した場合は追放対象となります。 特に守っていただきたいのは👇 ✔ 腐・夢・姫・オリキャラを明記すること ✔ 検索避けを行うこと ✔ いきなりカップリング名を使わないこと ご協力お願いいたします🌟 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

志向の焼肉を求めて、アチアチうまうまバトル開幕。 焼肉と無関係な投稿と判断した場合、惑星主にモラハラされます。 関係あってもします。

俺の星です。どう考えても。俺の星です。