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千華
また、すくすく育つといいなぁ✨
#家庭菜園
#スイートバジル
#初心者
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マりカ
Number_iの星
14
デストロイマコト
8
shin
回答数 25009>>
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臼井優
主な効果と代表的なハーブ
リラックス・ストレス緩和:カモミール、パッションフラワー、リンデン、オレンジフラワー。
リフレッシュ・集中力アップ:ペパーミント、レモングラス、ローズマリー、タイム。
胃腸の調子を整える:ペパーミント（胃炎）、フェンネル（胃の不快感）、レモングラス（消化不良）、スイートバジル（胃酸過多）。
免疫力アップ・風邪予防:ジンジャー、エルダーフラワー、タイム、エキナセア。
美肌・アンチエイジング:ローズヒップ（ビタミンC、抗酸化作用）。
アレルギー・炎症対策:ルイボス（アレルギー症状緩和）、ターメリック（抗炎症）。
効果的な飲み方と注意点
淹れ方:ティーポットにハーブを入れ、必ず3分以上蒸らす（成分をしっかり抽出するため）。
飲むタイミング:毎食後や就寝前など、習慣にすると効果的。
即効性:薬ではないので、効果には個人差があり、数ヶ月続けるのが目安。
注意:妊娠中・授乳中や持病がある場合は、医師や専門家に相談しましょう。カフェイン入りの紅茶とブレンドされている場合もあるので注意。
目的別のおすすめブレンド例
風邪のひきはじめ:ジンジャー＋エルダーフラワー＋カモミール。
リラックスしたい夜:カモミール＋リンデン。
朝の目覚め:ペパーミント＋レモングラス。
ハーブティーは心身の状態を整える「コンディショニング」に役立ち、毎日の健康習慣として取り入れやすいのが魅力です。
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暫定ぺんぎん
スイートバジルが美味しすぎてぶっ飛んでるまるちゃんです
ﾑｼｬｱ!! ﾊｧ…うんめぇ……𓂃 𓈒𓏸
モルモットの星14
めろん
観葉植物も生活に余裕ができたら起きたいな
植物好きだから
6めろん
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💫🟦青鯱🐬🎶
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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マりカ
🍒🍓🍎👶🏻🥰
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千華
サ高住と在宅の訪問介護ステーションのサ責！心の支え､尊敬で憧れの人⇒Angela aki 座右の銘⇒①.keep on driming all your life. ②.生きることは夢や目標に向かって前に進むことって思いがちだけどもしかしたら立ち止まって帰り道を探すこと
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💫🟦青鯱🐬🎶
ぼちぼちと♪アラフィフ 親父です🎶
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デストロイマコト
おいしいものたべよ
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