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🕊もん
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京 ➤Kyo
シールド耐久値10%てそんな変わる？？
試してみよっかな
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ポケま
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ぶちょ
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なな
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ふか
1
ᡣ𐭩き
#シールド？
#スクリーン？
どうする？
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臼井優
理想は寝姿勢（仰向けは硬め、横向きは柔らかめ）と体重を考慮し、自然な背骨のカーブを保てる製品を選ぶこと。特に通気性の良い素材は寝汗による不快感を防ぎ、快眠をサポートします。
1. 睡眠とマットレスの深い関係
腰痛・肩こりの軽減: 体に合わない（柔らかすぎる・硬すぎる）マットレスは、腰や胸が過度に沈み込み、腰痛や血行不良（硬すぎ）の原因となります。
深い睡眠（熟睡）: 理想的な硬さは、身体の重さを適切に分散し、背骨をまっすぐに保つことで、身体への負担を軽減し深い眠りをもたらします。
寝返りのサポート: 寝返りは睡眠中の体温調節や疲労回復に不可欠であり、適度な反発力があるマットレスがスムーズな寝返りを助けます。
2. マットレスの選び方ポイント
寝姿勢・体型で選ぶ:
仰向け寝・体重重め: 腰が沈みにくい「硬め」のマットレスが適しています。
横向き寝・細身: 肩や腰への圧力を分散できる「柔らかめ」が適しています。
通気性: 人は寝ている間にコップ1杯の汗をかくため、通気性や吸湿・放湿性の高い素材（コイルスプリングやファイバー素材）は、ムレを抑え快適性を高めます。
厚み: 底付き感（床の硬さを感じる）を防ぐため、十分な厚み（一般に10cm以上が目安）があるものを選びます。
3. 快眠のためのメンテナンス
通気性の確保: 起床後は布団をめくり、定期的にマットレスを立て掛けるなどして湿気を逃がし、カビやダニを防ぎます。
耐久性: マットレスの硬さが変わったり、身体の一部が沈み込むようになったら寿命のサインです。
1
かず
4月にお菓子で起業を目指して活動しています。レッスンがメインですが、販売もできるように体制を整えています。そんな中、DMでアドバイス？をしてくださる方が何人かいるんですが、その内容が、
「クッキー缶じゃなくてプラケースや紙箱にして安くしてください」
「大手のクッキー缶でも2500円くらいなのに、それより高いとか誰も買いませんよ」
「デザインが可愛くないから可愛くして」
私1人で作るんで、そんなバリエーションたくさん作れません！しかもプラケースは耐久性ないから割れやすいから別で箱入れたりしないといけないし、結果割高になりがち、、紙箱も最近高いのよ？
大手は機械で自動化したりしてコスト抑えたり企業努力がすごいのよ！個人は手間かかるの！
デザインはもう、、好きな人から買ってくれ、、私はノーマルなオッサンなんよ、、デザインセンス皆無なんよ、、
言い訳ばっかですまんね、、
1062
ちょん
17
ヨル
休みも出かけたからヘトヘトで全く疲れは取れていないが働くしかないのだ..
仁王立ち直立不動、ひたすら手と視力の酷使
8時間耐久作業笑 しかも寒い。
スタッフのお局？まとめ役？が一日中グチグチしていたり、外人スタッフとピリついてたりするけど
お金のためお金のため....と唱えては、夜何食べようかな、将来どうしよう。。とひとり悶々と考え込む
集中シロ！！と言われそうだけど腰がくだケチりそうになるから許してクレメンス....
来週は4日間か。。休み1日挟むけど、無事乗り越えられますように！！！！
まず明日起きれますように！！おやすみなさい(:3[____]
1
soki
回答数 14>>
シールド少し明けて走行してました
バイク乗りの星
1
の。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ヨル
頭に降ってきたときにだけ 𓆗
過去を振り返った時にいろんな自分を知れるように ♨︎
返信しないことが多いですが、何気ないコメント嬉しいです🫛
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かず
グラ５周年公式配信でグラビター特別賞受賞。
和歌山のお菓子おじさんです。来年4月に開業予定。
※このアカウントは個人的に裏垢と思ってます。
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の。
ぽちゃです
おおさか.04.
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soki
大阪に住んでます
バイク納車しました！
これからどんどん慣れていけるようにします
詳しい方色々教えて下さい
服とかも好きです
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