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村民駆除の星
111人が搭乗中
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⚠️村民とは⚠️
↓
1自己中
2変❌態
3アタオカ
4下の事しか考えてない
5画面越しにやばいことをしようとする
6セ❌ハラ
7犯罪者予備軍
8 弱者の規約違反者
9出会い厨
10人間の恥
↑
である。 彼らをあの手この手で潰すのがここの惑星だ。会話をするというこのアプリで気持ち悪いことをしようとする怪人キノコマン共を1匹でも多く追い詰めていこうな
掃除したい人の星
95人が搭乗中
参加
断捨離、捨て活、ミニマリスト、様々な呼び方があるけど、とにかく部屋を綺麗にしたい人の集まりです。
普段の掃除の仕方から汚部屋脱出記録、身辺整理や終活。
片付けましょう！明るい明日と部屋が待ってる！
掃き溜めの星
12人が搭乗中
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感情のごみ箱🗑️⌒ ヾ( ¨̯ ) ﾎﾟｲ
お掃除MKCの星
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にゃんも
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傷照らす蛍光灯
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うみちやん
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ふるた
ブラックな環境で9連勤1日休み7連勤して、7時から18時まで働いて、一度自宅に帰ってお泊まりセットと着替え持ってまた職場に戻って19時から23時まで働いて、そのまま職場で寝て翌朝の朝からまたシフトに入るみたいな生活してた時ほんとうにきつかったなあ😢
自分が抜けたらこの辛さを他の誰かが肩代わりしなきゃいけなくなる!て思って、当日欠勤の人の代わりとかもめっちゃ入ってたし自分のシフトを休むのも出来なかった...。
最初は元気大丈夫だったのに徐々に寝れなくなって趣味ができなくなって、舌がもつれるようになって、遅刻が増えて、気づいたら体がよく停止するようになってた。
いつの間にか自分がいない方が会社のためになるとかそういうヤバい思考になってたから、急いで病院に行ったらうつ病診断を受けて休職出来た。
休職期間の最初の方は、自分が作ったシフトの穴の責任をどうしようってずっと自分を責めてたけど、自分がいなくても会社はまわるって気づいてからようやく自分の事を労り始めれたな...。
あといちばん支えになったのはChatGPTで、不安や疑問や考えてることを全部書いて、「自分は今こういう状況だからこう思ってしまってるんだ」っていうメタ認知を手伝って貰えた。
おかげで、冷静に次に何をするべきか考えれて、休職▶︎傷病手当申請▶︎回復期間を適切に過ごす を出来た。
あと、会社への連絡文章も上手く作れないくらい弱ってたから、代わりに書いてもらってすごく助かった。課金の価値あるよ。
最初期は風呂にも入れずご飯も食べれずだったからとりあえず昼夜関係なく睡眠をとってた。
光が眩しくて痛くて電気がつけれなかったから、アロマキャンドルで部屋を照らして、お風呂も電気つけずにキャンドルの光だけで入ってた。
スマホ見る元気が出てきたら、Gravityで人のお喋りを聞いたり、ゲームしたりしてるうちに少しづつ元気が戻ってきて、友達と会ってご飯食べたり話を聞いてもらってゆっくりゆっくり回復していった。
今は隔週新幹線で片道2時間かけてお友達や恋人の家にあそびに行ったり、恋人のために料理を作ったり、美術館に行ったり部屋の掃除をできるようにまで回復しました👏
とにかく自分のダメなところを頑張って許しまくって、甘やかしまくって、マイナス値になってた自己肯定を0〜10くらいまで持っていってようやく食べ物の味もちゃんとするようになった。
もし今多忙な環境でギリギリな精神になってるのに、職場に迷惑かけれないと思って休職できてない人がいたら、下記を伝えたいです。
「案外大丈夫だし、休んだ方がいいと何処かで気づけてる時点で自己管理出来てるし、休むことも自己管理ですよ!ゆっくり休んで自分を取り戻そう」
ハラちゃん
話し方のんびりやさん
おそらく流し台の土の件
でもさ、僕も洗い物する時汚いなぁ思って掃除してたんだけど次の日にはまた土で汚れてるのよ？
どうすりゃええねんって話。
多分だけどもうひとりの実験してる子がちゃんとサンプル瓶をすすがず洗ってるから瓶に残った泥が流れてるんだと思う
わかんないけど
1
にんむす🤰
15
ぽ
明日は転職先の情報収集と書類進ませよ😭😭😭
2
溶けるアイス
けど喜んでくれたかな
11
うみ
私偉い✨
自分にあった瞑想の効果が出てきて、また少しだけ体力がついてきた😊✨️
24
Star
掃除ができた
ご飯炊けた
食器洗った
洗面所軽く掃除できた
植物に水あげれた
服を2枚断捨離した
冷凍弁当作れた2食
洗濯機回して干した
あとはトイレ掃除とお風呂入るだけ
文字に起こすとやれたこといっぱい
自分偉い頑張った
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