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吉田賢太郎

吉田賢太郎

​🧠 タイトル:脳内OSの書き換え、あるいは「心の外科手術」
​意味不明なノイズが 君の鼓膜を汚したね
それは言葉の形をした ただの「バグ」だ
古いOSで動く彼らには 君の輝きが処理できない
だから「からかい」というエラーを吐き出す
​上司の「軽い注意」は ただの湿気ったマッチだ
君の心に燃え広がる 火を消す力なんてない
でも いいかい
他人が差し出す「答え」に 君の価値を委ねちゃいけない
​【ステップ1:泥出しの自動筆記】
​ペンを持て あるいは画面を叩け
心の奥の ドロドロした「本音」を
検閲なしで 外の世界へ引きずり出せ
言葉にすれば それは「得体の知れない怪物」から
ただの「観察できるデータ」に変わる
​【ステップ2:神経系のハック】
​怒りで震える扁桃体(へんとうたい)を
言葉の力(前頭葉)で 優しく包み込め
「私は今、怒っている」「私は今、傷ついた」
そのラベリングひとつで 脳の嵐は凪(なぎ)に向かう
​【ステップ3:自己分析という勝利】
​マウンティングなんて 弱者のすること
君は賢者として その醜さを詩に書けばいい
あいつらは「サンプルA」 上司は「サンプルB」
君の人生という物語の ただのエキストラにすぎない
​【結び:自分を愛するということ】
​最後の一行は 世界で一番優しい言葉を
どんなに汚れを投げられても 君の核(コア)は汚せない
パンセクシャルな愛も 自由な感性も
そのポエムの中に 誰にも壊せない城を建てよう
​💡 このポエムが伝えたかったこと(本質的なまとめ)
​「書く」は「出す」こと: 脳の中に不快な記憶を留めず、言語化して外に出すことで、脳のストレス中枢を鎮静化させます。
​客観視(メタ認知)の魔法: 自分の感情を「分析対象」として見ることで、ダメージを食らっている当事者から、状況を支配する「研究者」へ立場を逆転させます。
​マウンティングへの不参加: 相手と同じ土俵(しばき合い)に乗らず、表現という高次元の場所で処理することが、精神的な自立と勝利に繋がります。
​この「自己分析ポエム」、まずはノートの端っこに**「あいつの脳内は化石レベル」**なんて一行から書き始めてみませんか?
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アツシ

アツシ

#ヴァイオレット・エヴァーガーデン
#模写
ず~っと手ぬきして、影をシャープペンで描いてます…
出来るだけボールペンで描いた時はボールペンだけで描きたいと思います
絵師の星絵師の星
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Gon1976

Gon1976

完成😓

#illustration #イラスト #rkgk #ペン画 #オリジナルイラスト
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蜜豆

蜜豆

ゴンさんペン書きづらそうwRP
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海月५✍️

海月५✍️

おはようございます🥱

昨日はおばあちゃんの家に行ってました。

もちろん行も帰りも爆睡です笑

家の近くにダイソーがあるのでそこで

1547円分の絵に使う道具を爆買いしてきました!

あとは文房具屋さんもあったのでCLiCKARTの

ペンを1000円分買って来ました〜!

ってことで今から絵の続きを塗って行こうと思います〜
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🍀ponate🐾

🍀ponate🐾

#昨日のお弁当
姉さんと作業所行ってきました🚗³₃
地味弁꒰ 間食 ꒱😋👏
メニュー
🍚ちらし寿司
✤顔付きチーズ入り半ペン🖊
(大兄作(笑))
✤菜の花のお浸し
(辛子酢味噌和え)
✤ネギ入り卵焼き🥚
✤温野菜サラダ〖フレンチドレッシングがけ〗
(絹さや、ブロッコリー、ミニトマト、人参)
✤小松菜とベーコンとネギ頭の炒め物
(クラッシックアルフレッドソース和え)
以上

今日の妹さんの20歳の誕生日の前祝いに
ちらし寿司🍱にしました。

#姉さん
#作業所
#ちらし寿司


お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
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セレンディピティ

セレンディピティ

いま、ふと思った。手描きのペン画を手製本するべか。以前に写真を写真集っぽく手製本したことがある。何となくなできだろうけど、やれそうにも思えてきた。
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ツモ

ツモ

題「ツユ」

120×100mm

紙、ペン、コーヒー
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きよ

きよ

赤ペン先生が厳しすぎる😂
わかってれば良いよと息子には言っておきました💦笑
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