現役公務員さんや、公務員受験生の方のみなさん、自由にお話しましょう！

辛い物見つけたら、みんなに教えてあげてください🤗💖

ここではくら〰︎い短歌の投稿を推奨しています

オルカ事務所(2026/1/28設立) 所長：オルカの事件簿 所員：ファンのみんな～ 【設立目的】 昨今公開投稿の検閲が酷くなったので、隠れ蓑としてこちらを作りました。どこまでの内容なら許されるのか実験の場も兼ねています。 それだけだと勿体ないので、ここにしかしない面白い投稿もアップしたいです。 【ルール】 特にないです。 出入り自由ですし、ノルマもありません。 純粋にオルカの事件簿の謎生体をお楽しみください。ただ、私より強い自我を長期間発動する人は粛清します。

業務連絡、したい時あるよね〜 そゆ時に使ってね

業務スーパーが好きな方！ 美味しいもの紹介したい方！ ぜひぜひ参加してください😊 お店には沢山の商品があるので何を買ったらいいか迷う方もいると思います。 購入者の方のオススメや意見交換が活発な惑星になったらいいなと思ってます。 オススメの業務スーパーのアイテムの紹介お待ちしております🎶

志向の焼肉を求めて、アチアチうまうまバトル開幕。 焼肉と無関係な投稿と判断した場合、惑星主にモラハラされます。 関係あってもします。

☆主旨☆ 周りに振り回されず自分なりのペースで、 それでも確実に痩せていくことを目的とした 激ゆるダイエットの惑星です！ 次こそ成功させる！！と意気込んでも ・時間が取れない ・食べることが好き過ぎて… ・運動きつい… ・疲れてモチベーションが… そんな時にダイエットの情報やダイエットに真剣に取り組んでいる人の投稿を目にすると かえって萎えてしまうこと、ありませんか？ ハードな食事制限、負荷の高い運動など、 どれも痩せるためには有効ですが、 続かなければ意味がありませんし、 止まってしまえば自己肯定感にも悪影響が出てしまいます。 そこで、なんでもいいから1つでもダイエット行動を習慣化できるように、 そして"続けられている自分"を一つでも増やせるように、 ハードル激下げでみんなで一緒にダイエットしていけたらと思ってます！ ☆ポイント☆ (※強制ではありません) ①「習慣化」：減量に繋がる行動を習慣化して継続する ⇒どんなに小さなことでも、一つからでも大丈夫！ 　まずは取り組みのハードルを下げて継続状態を作る！ 例：1週間お菓子を食べないもしくは買わない 　　とりあえず3日間だけ飲み物をお茶と水だけに変える 　　1ヶ月夕飯前に何かしらの筋トレ5〜10回だけ ②「可視化」：投稿でその日やったことを記録 　⇒前日と同じ内容でもOK！自分の取り組みを残しましょう！忘れちゃったら何日かまとめて投稿しちゃえばいいです！ 　※ただ激ゆるとは言いつつあまりにも放置では意味がないので、週1程度の投稿をオススメします… ③「目標設定&結果投稿」 　⇒現状何キロだとかはもちろん非公開で構いませんが、何キロをいつまでに減らしたいかを目標として設定しなければ、なんとなくになってしまってこれまでと変わらない、という人もいると思います。 　達成感を得るためにも、ご自身のモチベーションに合わせた目標設定と結果の投稿をオススメします。 ☆注意☆ ・搭乗者さまへのセクハラ、誹謗中傷は厳禁です ・各々のモチベーションに合わせた取り組みを尊重しているため、仲のいいグラ友同士であったとしてもダメ出し等はお控えください ・利用しているジムやお店などプライバシーの絡む投稿にはご自身の責任の範疇で十分にご注意ください。

俺の星です。どう考えても。俺の星です。