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冷熊猫🐼🐾🦴♿️

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今日の晩御飯

プルコギ味噌味
サニーレタス
味噌チゲ風スープ
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光子  (コウシ)

光子 (コウシ)

包まない肉饅:
豚挽肉、福来蜜柑の皮、生姜、大蒜、ごぼう、
干し椎茸、葱、酒粕、醤油、林檎酢、片栗粉
米粉、絹豆腐、甜菜糖、重曹、塩

蒸し茄子

サニーレタス


ポタージュ:
バーターナッツ南瓜、赤ピーマン、玉葱、
牛乳、塩、タイム


緑茶



#昼食
#CleanEating
#WellBalancedMeal
料理の星料理の星
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GRAVITY9
三年寝太郎

三年寝太郎

朝食に何を食べるのが好き?朝食に何を食べるのが好き?
サニーレタス!!
GRAVITY
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石ころ

石ころ

#ひとりごと
夕飯、サニーレタスのサラダ
(りんご酢、オリーブオイル、塩コショウ)
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GRAVITY4
光子  (コウシ)

光子 (コウシ)

サラダ;夏蜜柑、サニーレタス、塩、黒胡椒、エクストラバージンオリーブオイル


#CleanEating
#WellBalancedMeal
料理の星料理の星
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GRAVITY12
k(ani)

k(ani)

本日の晩ごはん🍴
·網焼きチキン🐔🥬
·ミニトマトの柚子胡椒ハニー🍅🍯

〜網焼きチキンのレシピ〜
鶏もも肉は余計な脂身や筋を切って一口大より大きめにカットする→みじん切りにしたネギ+にんにく+すり胡麻+醤油+酒+砂糖+コチュジャンを入れて揉み込んで最低でも30分は漬け込む(今日は浅から漬け込み)→焼く10分前には冷蔵庫から出してごま油を入れて揉む→フライパンを熱して鶏肉を焼いていく→両面少し焦げ目がつくまで焼いてお皿に盛って完成✨

網焼きとかいいつつも網で焼いないw
サニーレタスに巻いてたべるんですが、鶏肉がめちゃくちゃ柔らかくてジューシーで美味い( 'ω')♪


#GRAVITY料理部 #おうちごはん #飯テロ #GRAVITY飯テロ部 #料理
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