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黒猫

黒猫

「お腹減った、ご飯食べよ」って言うから準備が出来てたものを温め始めたら、ゲームしだして終わらせる事が出来ない状態に入ったから温め終えてテーブルに並べたご飯たちは結局冷めてるわ…。また一から温め直さんといけんし、、(。´-д-)ハァ-
てかさ、私が準備し始め出したらゲームとか起動せんで待っといて貰いたい。
#夜ご飯 #愚痴 #旦那への愚痴 #家族
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momo

momo

適応障害で休職中。

きのうの22時に、他県の遠方から義母が訪ねてきた。子どもたちにプレゼントを用意してくれたため。

わたしは当然泊まっていきますか?と夫が言わないから聞いて、泊まっていくことに、、
そこからお風呂やなんやらでふとんに入れたのは0時前くらいに

休職ということは伝えていないため、朝仕事にいくふりして外出
私がもう帰ったかなと思い、姉が家に遊びに来る予定があったため昼頃に戻るとまだ車があり家にいた

夫に姉がくることなど伝えてもらって帰宅してくれた

善意なのは大前提だが、、断りなく冷蔵庫の食材で煮物をつくったりしてくれてたり、
洗濯回してくれてたが、乾燥機のフィルターが壊れていたため、新しいものを注文中であったため、フィルターのない状態で乾燥機がまわされており、、
本当に嫌だった

帰ってきた夫は、私への労いなどはなく母ちゃんがくるといつもキッチンが綺麗だなと一言…。

(夫は共働きの時も、最後に掃除をしたのはいつ?ってレベル。気になるからほぼ掃除は私)

さすがにすこし不機嫌な様子をみせたら、夫はめんどくさそうな様子。
(せっかくの母ちゃんの善意に的なニュアンスだと思われる)


なんだろうこのモヤモヤは
私がおかしいのか?…
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絶滅した恐竜

絶滅した恐竜

思考めも。

虐待から立ち直るのってものすごい労力と努力が必要なんだよ。だから何も知らない部外者が簡単に「親のせいにしてたって何も変わらないよ」なんて言っちゃいけないんだよ。それが正論だとしても虐待を受けた人間に対してかける言葉ではない。

というのを念頭において、私自身が虐待の記憶から少しずつ距離を置いて気付いたこと。

虐待の記憶に囚われていた頃は毎晩のようにフラッシュバックと過呼吸やら不眠やら悪夢やらで生き地獄だったけど、薬で落ち着けて色んなアプローチで冷静に自分をかえりみると

「親からの虐待でこうなってる自分」という主語が大きすぎて、本来向き合わなきゃ行けない自分の問題を「虐待されたんだから仕方ない」と思考停止しちゃうんだよね。

心身に様々な支障が出ている中で、冷静に「今の自分の状態」だけを観察するのは本当に難しい。

「虐待された記憶や親に対する感情全て」を一旦横に置いて「今の自分がより良く生きるために出来ることは何か」に思考をシフトすれば案外すんなり解決することが多いんだけど

虐待ってのはほんとに理不尽なもので、毛細血管の隅々まで染み付いた負の遺産がどこまでも健全さを奪うんだよ。

私も今、その毒を少しずつ抜きながら、なんとか前を向いて生きてる。

親を恨む気持ちも、普通の人が妬ましい気持ちも、自分が嫌いだという感情も、愛への渇望も、痛いほどわかる。

これからも苦しいことがたくさんあるだろうけど、その度に自分に言い聞かせたい。

「理不尽に負けて、自分のほしいものを諦めるな」

この呪いに負けず、どこまでも貪欲に、自分の幸せを追求したい。
うつ病の星うつ病の星
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なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄

なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄

昼メシ~ꕤ·͜·

私は
カボチャのお汁粉の残りと
食パン2枚
スクランブルエッグ
ポテトのポタージュスープ

(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩‎ ‎イタダキマシタ*ෆ

パン2枚は食べすぎた
ε= o(´〜`;)oマンプク-

みんなのも
美味しそう(´,,•﹃•,,`)
いつもありがとう(´꒳`*)


今日は
酷い天気
出かけたら
ほぼホワイトアウト状態
あぶないあぶない
安全運転🚗 ³₃

ルームで話題に出た
なんとかのハートブラシと
吟さんの家族🐕🐕🐕
可愛い♡サンタさん🎅🏻
似合ってる

お昼も
遊びに来てくれてありがとう

昼メシ~✿·͜·ᰔ
食べても
食べなくても
飲み物だけでも

画像なんて
あっても
なくても

また、遊びにきてね

#ヒハツ部
#食べられることに感謝
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
そのためにも
#身体が資本
おランチの星おランチの星
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L

L

ありのままの自分を受け入れてくれるって大抵碌なことなくて、自分をにんじんに例えたら土から引っこ抜いた状態で口に突っ込んでもいいってことか?泥落として皮剥いて切って煮るだろ
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シラフ

シラフ

昨日友達と話して、「選ばされるより、選べる状態のほうが幸せだ」という話になった。確かにと思った。それと同時に、選ばされる状態には「どうしようもなさ」が滲んでいて、美しいとも思った。
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うちの子が三角様に進化した🤣 これならdbdに出てきても全く怖くないわ〜 #サイレントヒル2 #dbd
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シン姐
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タップしてみて!!!!!! カメラさんありがとうありがとうありがとう😭😭😭😭🙏🙏🙏🙏🙏🙏 #サイレントヒル2
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サイレントヒル2リメイクの1周目をクリアしました~!いえ~い!🥳🤍🤍 noteに感想を書きましたのでリンクをコメントに貼っておきます🔗(ネタバレあり)良かったら読んでね。 色んな人の感想が聞きたい。。🥺 もしクリアしてる方がいたらコメントでプレイ感想教えて下さると嬉しいです🙇‍♀️✨ #サイレントヒル #サイレントヒル2
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ナハトムジークやばかった#MrsGREENAPPLE #サイレントラブ #ナハトムジーク
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サイレントラブの舞台挨拶中継みてきた! 中盤から号泣して涙止まらなさすぎた。 ぜひ見て欲しい🥺 #サイレントラブ
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「サイレントラブ」映画見てきました。 エンディングのミセスのナハトムジークは耳が幸せになりました💓 遅れたけど、見れてよかった。 #映画 #サイレントラブ #Mrs. GREEN APPLE #ナハトムジーク #山田涼介 #浜辺美波
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今日、山田涼介くんと 浜辺美波ちゃんの 映画の試写会に行っんだけど 勿論ひとりだから映画の感想言い合える人 いないの でも言いたい 山田涼介くんはかっこよかったです! #サイレントラブ
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そうか、美波たまは栄養ドリンクを飲むのか。 私も飲もうっと。 #ぽかぽか #サイレントラブ #浜辺美波