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朝ゴハン✨
朝から牛乳と、みそ汁が、ココ太郎ちゃん出てるんだけど同じ病気の子は朝から、みそ汁も牛乳も付かないって💦何か違いあるのかな?
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戦う人

戦う人

#うつ病記録
2026/01/27
6時に久々に起きれてパートナーのお弁当を作った。その後はお昼まで寝て、布団持ったままリビングへ。今日は日差しがなくてあんまり元気でなくてそのままソファでダウン。②くらいの体調。安定剤を昼に飲んだけど15時頃不安感が強くなって号泣、体調③までいったけど安定剤飲んで泣き切ったら少しスッキリして①まで落ち着いて勢いで、やろうと思ってたタスクひとつだけできた。

その後②くらいのローテンションで台所片付けるまで出来たけどゴハン作れるか不安と思ってたらパートナーが飲みに。甘えて休むことにしてテレビ見ながら夕飯食べてそのままソファでずっと横なってた。親友が電話くれて1時間くらい話聞いてくれた。

表面的な、物理的な行動力は今は低下してるけど以前より頭の中で物事を整理できるようになってきたように感じる。
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𓆏カエル𓆏

𓆏カエル𓆏

お昼にスーパーでお買いものして、
遅めのお昼ゴハンはサイゼで済まして、
お昼寝しちゃったーーあーあー[大泣き]
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黒猫🐈‍⬛✮*。゚

黒猫🐈‍⬛✮*。゚

またルーム開きました。
すごく人生についてとか
色々と勉強になりました!
来てくれた方
来てくれたのに
お相手できなかった方
すみません!
また開いた時は
遊びに来てくださいね!

では。
ゴハン食べてきます。笑
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にゃんちゃん♡ᵕ̈*⑅

にゃんちゃん♡ᵕ̈*⑅

はっ!そもそもキャパ少ないんやから
やること3つもやって
面談2件やって子ども達迎え行って
ゴハンを作ろうとしてる自分
すごすぎると褒めるべきや[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
落ち込む案件じゃなかった[笑]
褒め褒めの星褒め褒めの星
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やまだ

やまだ

お昼ゴハンなにたべよ
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HÃLÚÇHïKÅ☀

HÃLÚÇHïKÅ☀

夜ごはん食べるかぁ〜!!🥱💭
納豆ゴハン🍚ポタージュ🍲白身フライ🐟️
玉葱フライ🧅野菜炒め🍳はんぺん醤油焼き▲
仕事から帰宅後にシャワー浴びして[ほっとする]🚿
コタツに入ったら寝落ちしちゃったよ😪💦
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かりん

かりん

出張先のパパから週末の子どもたちの動画が送られてきた。ママが夜ゴハン用意している間に遊んでたときの様子らしく、わちゃわちゃキャッキャしてて癒された。パパが子どもたちを大事にしてるのが伝わって、嬉しかったあああ!
よし!昼寝中の子ども2人起こしてゴハンにしよう。パパ出張頑張れ!イヤイヤ期かもーん!なんか今晩は頑張れそう!!
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