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よしよし
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めざせポケモンマスター -20th Anniversary-
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俺すご😳
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ゆきな
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まー( ᐛ👐)
🌅 起きてすぐ（スタートブースト）
🎯 目的
• 脳のエネルギー補給
• 低血糖・ボー防止
• 体を起こす
✅ 固定
• 🍌 バナナ 1本 or 半分
• 💧 水 コップ1〜2杯
🍱【朝（勤務中メイン）＝弁当】
• 🍱 弁当
（揚げ物は衣を外す）
• 🍚 ご飯 普通〜やや多め
• 🌊 韓国海苔 少量
• 💧 水しっかり
💊 サプリ
• EPA
• セサミン
• 黒ニンニク
• 黒酢
🥚【昼（勤務中サブ補給）】
✅ 内容
• 🍫 カロリーメイト 2本
• 🥚 卵 1個
• 🥜 ナッツ 少量
• 🍵 ごぼう茶 or 水
▶ フラつく日は：
• バランスパワー1本
🌙【夜（帰宅前・就寝前）＝超軽め
• 🥚 卵 1個
• 🥬 納豆 1パック
• 🌊 韓国海苔 少量
• 💧 水
💊 サプリ
• 乳酸菌
今のところ、-5キロ達成
1
えぶりでいそろぱりぴ
夜中に即席ラーメン食べちゃったり🫣🫣
カフェオレの素大盛りスプーン山盛りとか🫣🫣🫣
あらあらあらあらひとりの秘密がこんなに露呈しちゃって┗┐(/ω＼*)┌┛ﾊﾟｯｶｰﾝ❥ぁ゛あ゛ん゛
2
おいも
1
さつき
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(*‘ω‘ *)
次の新パックの情報も出たし、ハイクラスのがんばリーリエ諦めて今ある10連分だけでも置いときたい(*‘ω‘ *)
ポケポケの星
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おすすめのクリエーター
(*‘ω‘ *)
大阪 36歳 男やで(*‘ω‘ *)
休職中でリワーク通所しながら心理系の講座で自分の見つめ直し中。
名前は「らずりん」とお呼び(*‘ᾥ‘ *)
歌う事が好きです。カラオケ行ったり、アコギで弾き語りも1000年くらいやってます。（お休み中）
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さつき
黒柴イヴ8歳♂ツンデレ、モルモットの銀牙♂、(モルモットのつむじちゃん♂虹の橋を渡りました)とおちび5歳のわちゃわちゃ毎日。
ASDとADHD持ち、おちびADHD。
🐼大好きわんこ大好きげっ歯類大好き
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えぶりでいそろぱりぴ
🤙👁口👁🫵
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アーク⚥
私の名はアーク
マイクラのモンスターについて実験と研究をしてる者だ！
基本的にマイクラで変なことしたり無意味な建築とかしてるぜ
マイクラルームで初心者や色んな者のサポートと知識を共有したりしてるよ！
夜露死苦おねしゃす
⌯>𖥦<⌯ಣ
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よしよし
しょーもな投稿します( . .)"
その際は気軽にコメントしてください
DMで暇な時とかやりとりしてくれる方大歓迎です
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