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まりPom
#濃厚プレミアム贅沢野菜
#コンポタ
食欲の星
13
40
めぐぺ
かぉ
今日のおやつ
セコマのコンポタスナック🌽
コンポタ味のお菓子って美味しいよね♡
ばかうけのコンポタ味、コンポタが足りないって言う人もいるけどねぇ(笑)私は大好き♡
#セコマ #セイコーマート #コンポタ
おやつの星18
negusehair
画狂の星428
naco☺︎
コンポタすき♥
#海 #湘南 #江ノ島 #コンポタ #つぶつぶ入ってるやつ☺︎
カフェ・スイーツ348
Arin 🏝
92.5kgのノルマは達成。
あと、久しぶりに上腕二頭筋やりましたよ、懸垂やった日についでにやる事が多いですかね。
腕はほとんど鍛えないのでやっぱり弱いですね...🫠
BGMはMetal系適当に流してました🤘🇨🇭
#ひとりごとのようなもの #筋トレ #おつかれGRAVITY #音楽をソッと置いておく人
Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 10
Set 2: 20 kg × 10
Set 3: 40 kg × 10
Set 4: 40 kg × 10
Set 5: 50 kg × 5
Set 6: 50 kg × 5
Set 7: 60 kg × 5
Set 8: 80 kg × 3
Set 9: 90 kg × 1
Set 10: 100 kg × 1
Set 11: 110 kg × 1
Set 12: 120 kg × 0
Set 13: 92,5 kg × 5
Set 14: 92,5 kg × 5
Set 15: 92,5 kg × 5
Set 16: 92,5 kg × 5
Set 17: 92,5 kg × 5
Set 18: 60 kg × 15
Pull Up
Set 1: 5 reps
Set 2: 5 reps
Set 3: 5 reps
Set 4: 5 reps
Set 5: 5 reps
Set 6: 5 reps
Bicep Curl (Barbell)
Set 1: 10 kg × 20
Set 2: 20 kg × 10
Set 3: 30 kg × 10
Set 4: 40 kg × 5
Set 5: 40 kg × 5
Set 6: 30 kg × 10
Upright Row (Barbell)
Set 1: 20 kg × 10
Set 2: 40 kg × 10
Set 3: 40 kg × 10
※他省略
Progeny
workoutの星33
タチカク 謎者
回答数 341>>
SETチョコ SETチョコ（バァン!!（発砲音))
チョコルド パキパキ
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バサッチB
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きりんのしっぽ🦒
今日のおやつは『揚げパスタ(コンポタ味)』
酒のつまみにもなるよ👌
飲めないけどね🤣
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あっちゃん(neko)
コーヒー牛乳
のむアセロラヨーグルト
ローソンのホットコーヒー
職場の自販機のタフマン
am3時〜am9時までの食事…
今日はなんでこんなに眠いんだ…
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鮟鱇
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タチカク 謎者
ここを見たと言うことは…
特に何もないという事だぞ!!
だが、人を知りたいというその探究心は、人生の欲望でも重要になるはずだから、別に悪い事じゃ無いと思うぞ!!
ただ、人を知りすぎるのは良くないかも知れない…よく分かってねぇけどな!!!
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Arin 🏝
ポケモンGO、音楽、筋トレ、ダイエット、旅行、ギター少々。アラフォー。
音楽は感性に任せるがままに。主に音楽投下♫
(Soul,R&B,Rock,Metal,Jazz,etc..広く浅いですが)
よろしくちゃんです🤘
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まりPom
東京 ファッティ🐷おばちゃん(38)です！
そしてバイクおバカでっす✨️✌(´>ω<｀)✌
大型二輪免許(MT)取得【2023/4/21】
HONDAレブル1100DCT【2023/4/24】
HONDAホーク11【2024/9/23】
２台で走りを楽しんじゃってます✨️🏍³₃
峠を走るのも、トコトコ走るのも、
走った先の観光も全部大好きでーす♪♪
キャンプも初めました！👍🏻⟡.
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negusehair
お絵描きします。
2026年の目標
ハーフ1時間50分、フル4時間30分
イラストを好いてくれる人が増える
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