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リモコン

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二頭筋のシメを35kgでコンセントレーションカールが最近のブーム😆
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カメキチ

カメキチ

チェストプレス60
レッグエクステンション75
ラットプルダウン40
レッグカール65
シーテッドレッグプレス120
ダンベルプレス9
コンセントレーションカール9
ショルダープレス40
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とくとく

とくとく

やっぱコンセントレーションカールは1人でも自分で補助出来るからばちばちに追い込めるな
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リョウ

リョウ

今日は結構追い込めたな。

コンセントレーションカール15kg 12×3
ショルダープレス15kg 15×4
フロントレイズ15kg 10×3
サイドレイズ12kg 10×3
ロシアンツイスト 50

#筋トレ
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YuE

YuE

workout done

いつも通りのメニュー
地味にコンセントレーションカールの2セット目も重量下げなくていけたの嬉しかった[笑う]

#筋トレ
#ボディメイク
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ジーリ

ジーリ

筋トレメモ 胸、腕の日
ストレッチ、クロストレーナー10分
ベンチプレス
60×5
95×1 New!
90×1
80×3
60×15
ナローグリップベンチプレス
20×17
20×20
コンセントレーションカール左右
6×15
9×12
アームカール
12×12
12×10
ペックフライ
31.5×15
45×11
腕立て、ストレッチ
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喉風邪

喉風邪

コンセントレーションカールの他にキックバックもやってみた 上手にやるのむずー 筋トレって正しいフォームで行うための知識と筋力を身につけるのが最初の壁やな
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ほしか

ほしか

有識者の方教えてください
コンセントレーションカールする際、右利きのため右のほうが回数できてしまうのですが、
左右で負荷は揃えた方がボディーメイク的にはよいのでしょうか。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
トレーニーの星トレーニーの星
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喉風邪

喉風邪

10kgのダンベルでコンセントレーションカール10を3セットも出来ひんの情けない 一応上げ下げに3秒ずつぐらいかけて上腕二頭筋ひ効くの意識してやってるんやけど出来るようになったら嬉しいやろなー 今んとこ 10.5.3ぐらいで限界くる #筋トレ
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リッキー

リッキー

半年ぶりにコンセント抜かれた
#コンセント #給湯器 #許さない
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むねぴー♂

むねぴー♂

元気下さ〜い!!!元気下さ〜い!!!
エクボは元気のコンセント!
充電させちゃうぞ!
むねぴーこと、おすぎとピーコでした。


元気と言えば、
良い子のみんな〜元気ー?
①お兄さんもお姉さんも元気ー!

②お兄さんもお姉さんも元気元気ー!
パターンあるよね!
良い子のみんなはどっちかなー?
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たね

たね

レポート書きたくてカフェ来たのに充電切れでした。コンセントありません。ただ優雅にアイスティー飲んでるだけだ。
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キーの助

キーの助

聞いてくれ……
コンセント入れ忘れて、スイッチだけ入れてた……
(_`Д´)_クッソォォォォォ!!
腹減ったー!
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かな

かな

地震多いね。

雪に地震で停電起きたら最悪だね。
うちは車に上着、飴、生理用品、車につけるコンセント、ランタン積んでる。

その場しのぎにしかならないけど。

テレビで「海に入ってる人はすぐ上がってください」って呼びかけてるけど冷静にこの時期
海に入ってる人はさすがにいないかと。




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Black👓

Black👓

外が極寒だからこそ、冷凍庫の霜取り!👍宅配ボックスに冷蔵庫の食材をつめて天然の冷蔵(凍)庫に一時退避。コンセント抜去。霜はよ溶けて〜。夜勤明けで気絶しそうよ〜。
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なないろサーモンたん

なないろサーモンたん

近所を散歩していると、コカ・コーラの自動販売機が一台、道の端に立っていた。
音も立てずに、ただ懸命に光り続けている。
なぜだか僕は、そのコンセントを抜いてしまいたい衝動に駆られた。
もちろん、やってはいけないことだとわかっている。それでも「もう終わらせてあげたい」と思ったのだ。
けれど僕は我慢した。
空腹で仕方がない犬が、目の前に置かれたドッグフードを前にして、「待て」と言われ、その命令に従うように。
ご主人様の言葉を疑わず、ただじっと耐える犬のように。
僕はポケットに入っていた五百円玉を自販機に入れ、「いろはす」を一本買った。
キャップを開け、その場で中身の水を、静かに地面へ流し続けた。
意味はない。
役にも立たない。
けれどこれは、僕なりの小さな儀式だった。
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つきみ

つきみ

ドライヤーを使っていたら、息子が電気コードって何で2本くっついてるの?と聞いてきた

電気を流すためには、電気の行きの道と帰りの道を作る必要があるため、コードは2本必要らしい
じゃあ コンセントの穴が2つあるのは…?となり、それも同じ理由だと分かった

当たり前であまりちゃんと考えたことなかったけど、世の中のものの形は大体意味があるんだな
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ぬん

ぬん

電子レンジぶっ壊れた😭
急に何も動かなくなったしコンセントしばらく抜いて差し直しても動かないから故障でいいよね??
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ナギ

ナギ

私の部屋はアース線付けられるコンセントがないので代わりに漏電防止タップを付けることにした
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リッキー
半年ぶりにコンセント抜かれた #コンセント #給湯器 #許さない
👶パぱロイグ👶
カワイさで言うとフランス•EUが一番 #コンセント
眼鏡ふぇち
#設計ミス #コンセント #欠陥住宅 設計士頭悪すぎだろ今までこんな所にコンセントつけてる家見た事無い 位置が高すぎて使いづらくてしょうがない 👿
千華
【注文住宅】 まだ、先の話ではあるのですがぼちぼちコンセントや電気の場所を決める日も近くなってきました。 そんな中、ハウスメーカーさんが今指定してきている数に不安があります ちなみに、コンセントの数 今の提示 LDK⇒3つ その他の部屋⇒各部屋1つずつ 追加で6つ(ポイントで追加)となっています! 何処にコンセント設置がいいのでしょうか? 無知な私に、ご意見ください! #注文住宅 #コンセント #電気 #質問をしたら誰かが答えてくれる作り、
千華
【注文住宅】 家のコンセントを考えてます。 設置箇所として以下を考えてくださっています。 他に必要箇所やいらないと思う箇所あれば教えてください。 #注文住宅 #コンセント #電気 #質問をしたら誰かが答えてくれる
千華
【注文住宅】 家のコンセントを考えてます 設置箇所として。 *ジュースクローク 【靴のケア】 靴の乾燥機、靴の脱臭機、光る靴の充電 *玄関 【掃除】 高圧洗浄、電動お掃除ブラシ、スチームクリーナー 【空調】 空気清浄機、サーキュレーター、扇風機、オゾン発生装置(臭い対策) 【バッテリーの充電】 電動自転車、電動工具、芝刈り機 【小物家電】 電気蚊取り器や蚊取り線香、電動空気入れ、スマホの充電 【インテリア】 水槽、アロマ機器、インテリア家電、照明器具、クリスマスツリー、お雛様のぼんぼりなど *リビング 【ソファー横】 スマホやゲーム機の充電 【テレビ】 テレビ、ゲーム機器 【机の近く】 たこ焼き器、ホットプレート 【キッチン】 冷蔵庫、オーブンレンジ、コーヒーメーカー、トースター、ホームベーカリー、炊飯器、ハンドミキサー等の調理器具 *和室 【こたつ】 【照明】 *寝室 【充電】 スマホ、タブレット 【照明】 枕元(ブラケット)照明、人感センサー 【布団】 布団乾燥機、電気毛布 【クローゼット】 カメラやベビーモニターの充電 【空調】 扇風機、暖房器具 【テレビ】 【WiFiルーター】 *子供部屋 【学習机】 電気スタンド、電動鉛筆削り、パソコン 【ベッド】 スマホ充電、人感センサー、枕元(ブラケット)照明、人感センサー 【空調】 扇風機、暖房器具 【おもちゃ】 充電必要なおもちゃもある *トイレ 【温水便座】 【空調】 暖房器具、脱臭機 *洗面台、脱衣場 (ミラーの中に設置すると見栄え良し) 【洗濯機】 【バッテリー充電】 電動歯ブラシ、電気シェーバー、美顔器 【メガネ】 超音波洗浄機 【髪の毛】 ヘアアイロン、ドライヤー 【空調】 暖房器具、扇風機、除湿機 *階段 【照明】 人感センサー *階段下収納 【充電】 工具や掃除機の充電 *ベランダ、庭 【照明】 【掃除】 【BBQ、ガーデンパーティ】 【防犯カメラ設置】 ★その他 アイロン、PC、プリンター、WiFiやLAN設置 などが考えられると思ってます。 他に使いそうなとこあれば教えてください! #注文住宅 #コンセント #電気 #質問をしたら誰かが答えてくれる
千華
【注文住宅】 まだ、先の話ではあるのですがぼちぼちコンセントや電気の場所を決める日も近くなってきました。 コンセントの数をいくつくらいにしたらいいか悩んでます。 個数と部屋のどこら辺につけたか教えてください! (例) LDK…〇個(×××と!!!!につけた)、子供部屋…〇個(×××と!!!!につけた)、和室…〇個(×××と!!!!につけた)、寝室…〇個(×××と!!!!につけた)、庭やベランダ…〇個(×××につけた)など、 参考にしたいので、よろしくお願いいたします #注文住宅 #コンセント #電気 #質問をしたら誰かが答えてくれる作り、て
ケン兄
#コンセント #巨大