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腹筋崩壊

97人が搭乗中
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お腹よわよわの星

71人が搭乗中
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以前の管理人、ちくわくんが居なくなってしまったので友人の私が管理人を引き受けました💦 特に表立って何もしませんが、よろしくどうぞ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) お腹よわよわな方々、無理せずですよ〜‪‪❤︎‬

趣味を満喫する星

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やっぱり人生楽しんだ者勝ちでしょ!(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ もっとーは ゆったりまったりのびのびと!( ˙꒳¯ )‪☆ 🌾勢いで作ったから趣味を満喫するってなんやねんって感じです!自分で満喫したな〜投稿したろっかな〜って思ったら気の向くままにゆるゆると投稿してみてね!💪( ´˘`💪) 挨拶?とかはご自由に!🗽‎🤍

満月の夜に乾杯の星

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満月の夜に、アルコール片手に乾杯をするだけの星✨ アルコールダメな人でも、ノンアルコール、ジュース、コーヒー等なんでもオッケー👌 日本全国いや世界中で、満月の夜に乾杯しましょう🍻

自己満ポエムの星

21人が搭乗中
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自分の気持ちをポエムにする惑星です 同じようにポエムを書く方と繋がって共感 出来ればと思っています。 この惑星の方の書くポエムに共感してもらえれば嬉しく思います。 この惑星に来てくれた方同士交流が持てればと思っています。 御意見などありましたらよろしくお願いします。 ⚠️注意事項⚠️ ⚠️ご自身の投稿に、ポエムの投稿が確認出来なかった時や、プロフィールを非公開にされてる方の申請は見送らせて頂きます。 ⚠️ 惑星申請してもらえると嬉しいですが、ポエムを書いてる方・投稿されてる方を優先に承認させていただきます。 ⚠️ 投稿されたのに対し、みんながコメントして あげられればと思います。 そのコメントが、投稿主さんの励みになると思うので。 ⚠️ 誹謗中傷はやめてください。 ⚠️ この惑星に関係の無い投稿は やめてください。 ⚠️ 定期的に投稿して貰えたら嬉しいです。 ⚠️ 投稿もなくいいねやコメントもない場合、対応させてもらいます。

お腹の浮き輪が邪魔だの星

19人が搭乗中
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お腹すいたの星

19人が搭乗中
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おなかすいたねぇ

100点満点の星

17人が搭乗中
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自分のことも誰かのことも、失敗も成功も全部 「自分が100点と思えば100点満点💯💮」 自分や誰かに気持ちよく花丸をつけていく! "自他肯定感"爆上がりの 名実共に『100点満点の星』を目指します★

月の満ち欠けの星

16人が搭乗中
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悩みや不満吐く星

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さえ

さえ

お昼〜✨
ご飯は大盛り🍚
贅沢にドリンクバーも頼んでしまった😊
満腹(× × )
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にゃん太

にゃん太

最近、玉こんにゃくを買って食べてる
咀嚼回数多いから満腹感高めな気がする
お腹の調子もいいし

こんにゃくを意識的に取らないとな!
こんにゃくって煮物くらいしか食べ方分かんない(´・ω・`)
ダイエットの星ダイエットの星
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マース

マース

忘年会で鍋を食べた後の〆の雑炊のような安心感と満腹感。

幸せな4ヶ月が終わり、あとはアルバムを待つばかり。
#くるり
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るー💫

るー💫

#マンジャロ記録自分用

4本分やってみて
体重 6kg減
体脂肪率 4.5%減

副作用怯えまくってた初日だけど
低血糖も吐き気など諸々も何もならなかった

食事への執着がなくなってストレスフリーに栄養バランスをメインにした食事を平均800kcalで生活できた
少量で満腹感を得られる

顔周りのむくみが消えたのと特にお腹周りのつまめた脂肪が消えた 足も一回り確実に細くなった

筋トレとウォーキングを強化

一気に体重は落ちたけど
3か月かけて5kgダイエットした時と
痩せ方は同じ感じでやつれた感や肌や髪などの劣化も感じない

とは言えもちろん筋肉も落ちてる
疲れやすさが出る瞬間はあった

外食や暴食、コンビニ食などの娯楽的な食費とピル代が浮いたから4本2万でも使ってない時よりも節約になる


食生活はなるべくこの調子を続けながらダイエットは引き続き継続する!お疲れ様でした!
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coco

coco

満腹中枢が正常に働けば食べすぎないとか言うけど

私食べすぎる時は

あ〜お腹いっぱい!
って思ってからのスタートなんだけど

人間って難しいね
体の仕組みだけではないのねきっと

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玉響吹

玉響吹

中国にはコオロギをバトルさせる文化があるらしい おもしろすぎる
でも日本にもカブトムシをバトルさせる文化あるしな……
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歌って踊ってハピジャムbot

歌って踊ってハピジャムbot

おはようございます!
弾丸日帰り京阪ツアーを経て満腹と眠気の中車内ハッピージャムジャムで6時をお伝えします。
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ハッピー・ジャムジャム (テレビバージョン)

しまじろうのわお!, しまじろう, みみりん, とりっぴい & にゃっきい

朝はハピジャムの星朝はハピジャムの星
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rio

rio

ゴキブリ出た!  カマドンマ出た!
ナメクジ…!  コオロギ!
ママとってって😩…!
私は虫駆除屋さんか?😭😭😭😭
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つー

つー

もしかして…
手のひらくる〜が苦手だから全肯定になってる、のか……?!(自分)

決断できない、、、なんだっけ、、
優柔不断!まさに自分なやっつ。
(自分の中での)親友以外は全肯定できない。 否定から入るとまでは言わないけど、愚痴だけ聞いて、だと肯定出来ないなぁ……だから友達いないのかね?
意見が言えないのも、聞く人全員の違う立場を想像した上で(これに時間がかかる)、思い浮かぶ反論に答えるのが出来ないからだなって。完璧な主張なんて無いってわかってるつもりだけど、自分の中で(の)完璧にしないと嫌なんだ。(考え直すと穴だらけだけど)

字面(相手が遠い場所)でも間違えると震えるくらい恥ずかしいのに、言葉にしたら(伝える相手が音の聞こえる場所にいると)もっと恥ずかしい。慌てるほどろくな事ない。

何が言いたくなったのか分からない!

とにかく、鳩サブレって一枚で一食になる満腹感だよね。おいしい。
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