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臼井優
正史・三国志（陳寿 著）
内容: 3世紀末に西晋の陳寿がまとめた、魏・呉・蜀の三国の記録。
特徴: 魏を正統とし、淡々と事実を記録する「紀伝体」という形式の歴史書。
事実性: 「七実三虚」と言われる『演義』に対し、こちらは正確な歴史的記録。
三国志演義（羅貫中 著）
内容: 14世紀、元末明初の羅貫中が、民間伝承や逸話、史実をもとに書いた長編小説。
特徴: 劉備が率いる「蜀」を正義の味方とし、曹操を悪とする傾向が強い。
ドラマ性: 華麗な一騎打ち、架空のキャラクター（貂蝉など）、孔明の神がかった計略（風を呼ぶなど）など、娯楽性が高い。
地位: 中国四大奇書の一つに数えられる。
両者の主な違い
劉備の描写: 史実では巧みな政治家・軍人だが、『演義』では「仁徳」の面が強調される。
諸葛孔明の描写: 史実では内政・外交に長けた政治家だが、『演義』では神の如き軍師として描かれる。
名場面の多くは架空: 「桃園の誓い」「関羽の千里行」「赤壁の戦いでの風」などは、多くが『演義』で作られた物語。
一般的に物語として親しまれている「三国志」の多くは『三国志演義』に基づいています。
カズキ
にし
でもまさか氷川さんが主役だなんて😳
1
モクポ
この前うんこのよこのへーの話したけど
主役のうんこが今日お生まれになられて
まーーーあそれはそれはええ香りやった
主役だけに。
マイメロディのトイレにシュシュってするやつでごまかしといた
4臼井優
メンタルの次は、「物理的」な対策だ。これが今回、私が心からおすすめする「秘策」である。
生放送の現場で何度も冷や汗をかきながら、私はある当たり前の事実に気がついた。緊張すると、必ず心拍数が上がる。そして、その「ドクドク」という激しい鼓動を感じた瞬間に、「うわっ、自分は今すごく緊張している！」と突きつけられ、さらに不安になっていくのだ。
この悪循環を断つにはどうすればいいか。
よく「場数を踏め」と言われるが、大事なプレゼンの前に、本番と同じ緊張感の場数を踏むことなど物理的に不可能だ。
ならば、「心拍数が上がった状態で喋る練習」をしておけばいいのではないか？ 心臓がバクバクしている状態でしゃべる練習をすればいいのだ。
そこで私が開発したのが、「ジャンプスクワット話法」だ。やり方は簡単だ。
----------
1.自宅で、しゃがんで地面に手をつけ、全力でジャンプする。
2.これを10〜20回ほど繰り返す
3.息が上がり、心臓がバクバクしている状態で、面接の自己PRやプレゼンをしゃべる。
----------
これをスマホで自撮りして見返してみてほしい。最初は息が切れて喋れないかもしれない。だが、何度か繰り返すと、「心臓がバクバクしていても、意外と声は出るし、頭は回る」ということがわかってくる。
これが最強の「疑似場数」になる。本番当日、緊張で心拍数が上がっても、脳はこう判断する。「ああ、この心拍数は家で練習した時と同じだ。あの時も喋れたんだから、今回も大丈夫だ」
緊張による身体反応(動悸)を、「異常事態」ではなく「予行演習通りの状態」だと脳に覚えさせるのだ。これから重要な商談や面接を控えている人は、ぜひ心拍数を上げた練習をして挑んでみてほしい。驚くほど自信になるはずだ。
■ステップ3:自分を「主役」から引きずり下ろす
最後は、意識の持ち方だ。緊張する理由は「自分をよく見せようとするから」とよく言われる。しかし、人生が決まるような面接やプレゼンで、自分自身がいいパフォーマンスを目指すのは当然だ。「カッコつけるのをやめたら緊張しなくなりました」なんて、そんな簡単な話があるわけがない。
私は緊張する場面をどのようにとらえればいいのか考え続け、一つの結論が出た。
アナウンサー時代、リポーターとして現場に立つ中で、緊張を忘れて無我夢中で伝え「良いリポートだった」と褒められたことがある。あのとき、自分はどんな精神状態だったのか。振り返って気づいた。主役が「自分」ではなく、「届けたい内容」になっていたのだ。
「自分がどう見られるか」はどうでもよかった。現場で起きていること、取材で見つけた情報。それを届けることに集中していた。すると、緊張ではなく「覚悟」のような感覚になり、結果としていいパフォーマンスができたのだ。
この考え方は、いろいろな場面に応用できる。歌手の主役は楽曲。芸人の主役はネタ。気象キャスターの主役は天気。自分自身を輝かせようとするのではなく、届けたい中身を輝かせることに集中する。
就活や転職の面接でも同じだ。主役は「今日の自分」ではなく、「これまでの経験」や「未来のビジョン」だ。今この瞬間の印象をよくしようとするのではなく、中身を相手に渡すことに集中する。
プレゼンなら、さらにイメージしやすい。主役は喋っている自分ではなく、ビジネスプランや商品だ。自分がかっこよく見えることより、プレゼンの中身を輝かせることに集中すればいい。
「届けたい内容さえ伝われば、自分はどう見られてもいい」。そうやって「自分」という主役を降りた瞬間、過剰な自意識から解放される。結果として、あなたの言葉は緊張に邪魔されることなく、相手の心に真っ直ぐ届くようになるはずだ。
2
ふじさん
なぜかと言うと、『にんにくの臭いを消す最善の方法は❓』とGoogle Geminiを使って調べたところ、以下のような答えが返ってきました😊✌️
にんにく料理の後のケア、気になりますよね。結論から言うと、**「どちらも非常に優秀だが、メカニズムが違う」**というのが正解です。
どちらがより強力か、そして禁断（？）の同時摂取についても詳しく解説します。
1. 牛乳 vs りんごジュース：どっちが強い？
結論から言えば、**「にんにくを食べている最中なら牛乳」「食べた直後ならりんごジュース」**に軍配が上がります。
【牛乳】の消臭メカニズム
* 主役： 脂質とたんぱく質（カゼイン）
* 仕組み： にんにくの臭い成分（アリシンなど）を脂質が包み込み、たんぱく質が結合して吸収を抑えます。
* ポイント： 胃の中でにんにくと混ざり合う必要があるため、**「食事中」**に飲むのが最も効果的です。
【100％りんごジュース】の消臭メカニズム
* 主役： リンゴポリフェノールと酵素（ポリフェノールオキシダーゼ）
* 仕組み： 臭いの元となる硫黄化合物とポリフェノールが化学反応を起こし、別の無臭物質に変えてしまいます。
* ポイント： 化学反応による「分解・消去」なので、即効性が高いです。特に**「食後すぐ」**に飲むのが効果的です。
2. 同時に摂取するとどうなる？ 効果は倍増する？
「牛乳」と「りんごジュース」を同時に摂取すること（あるいは、りんごミルクのような状態で飲むこと）は、理にかなった非常に賢い選択です。
相乗効果（ハイブリッド消臭）が期待できる
効果が単純に「2倍（200％）」になるという科学的データはありませんが、**「包み込んでブロック（牛乳）」＋「化学的に分解（りんご）」**という2段階の攻めができるため、片方だけより確実性は増します。
* メリット： 牛乳の「胃での抑制力」と、りんごの「口・喉での分解力」を両取りできます。
* 味の面： 意外と「リンゴ・オレ」のような味で美味しく飲めます。
3. より効果を出すための「鉄則」
最強の消臭効果を狙うなら、以下のポイントを意識してみてください。
| 項目 | 秘訣 |
|---|---|
| タイミング | **「食べてから1時間以内」**が勝負。血中に臭い成分が回ってしまうと、飲み物でのケアは難しくなります。 |
| りんごの種類 | 必ず**「100％」**のものを選んでください。ポリフェノール濃度が重要です。 |
| 牛乳の種類 | 低脂肪乳よりも、**「成分無調整（普通）の牛乳」**の方が、脂質が多い分、消臭効果は高いです。 |
| 隠れた伏兵 | 実は**「生のりんご」**をかじるのが最強です。噛むことで酵素が活性化し、歯に付着した成分も掃除してくれます。 |
結論としてのアドバイス
もし迷っているなら、**「食事中に牛乳を飲み、食後のデザート代わりに100％りんごジュースを飲む」**というリレー方式が、科学的に最も隙のない対策と言えるでしょう。
これでお口の平和は守られるはずです。ちなみに、明日の朝の「追い対策」として緑茶（カテキン）を飲むのもおすすめですよ。
とまぁ、こんな感じなので。
良かったら真似してみてくださいね😉
超ポジティブの星
6
ナオト＝ラム（社長）
恐竜史は「同じ恐竜が1億6000万年生き続けた」わけじゃなくて、ずっと進化し続けていた🦖🌍
わかりやすく整理するね。
⸻
結論から言うと
👉 恐竜は常に進化・分岐・絶滅を繰り返していた
人類史と同じで、
時代ごとに主役の恐竜は全然違う。
⸻
恐竜の時代は3つに分かれる
🦕① 三畳紀（約2億5000万〜2億年前）
• 恐竜が誕生した時代
• まだ小型で地味
• 他の爬虫類と競争中
例：
• エオラプトル（最初期の恐竜）
👉 この頃の恐竜は、後の巨大恐竜とは別物レベル
⸻
🦖② ジュラ紀（約2億〜1億4500万年前）
• 恐竜が一気に繁栄
• 巨大化・多様化が進む
例：
• ブラキオサウルス
• ステゴサウルス
• アロサウルス
👉 「恐竜っぽい恐竜」が登場する黄金期
⸻
🦖🔥③ 白亜紀（約1億4500万〜6600万年前）
• 恐竜の種類が爆発的に増える
• 羽毛・知能・社会性などが進化
例：
• ティラノサウルス
• トリケラトプス
• ヴェロキラプトル
👉 鳥に近い恐竜もここで進化
⸻
進化はずっと起きてた？
YES。ずっと起きてた。
• 環境変化（気候・大陸移動）
• 捕食者と被食者の軍拡競争
• 食べ物の変化
この影響で
👉 新しい恐竜が生まれ、古い恐竜は消えていった
つまり
恐竜史 = 進化の連続ドラマ
⸻
人類史と比べるとすごさがわかる
• 恐竜：約1億6000万年
• 人類（ホモ属）：約200万年
• 文明：せいぜい1万年
👉 恐竜は、人類より80倍以上長く進化し続けた
⸻
面白いポイント🧠✨
• ティラノサウルスは恐竜史の終盤に突然現れた
• 鳥は「恐竜が絶滅しきらずに進化した姿」
• 恐竜は「失敗した存在」ではなく
👉 地球史上、最も成功した陸上生物グループの一つ
⸻
だからこの質問、めちゃくちゃ本質的。
恐竜は
止まっていた存在じゃなく、走り続けていた進化そのもの。
また続きで
「なぜ恐竜はここまで長く繁栄できたのか」
「人類は恐竜より強いのか」
も話せるよ🦖🌱
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
511
投稿数
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小田マリヨ
一生寝てた〜〜〜〜〜いクソ情緒
旧姓メイメイ
LJK🎉骨格パーフェクト⚠️ゴミ性格⚠️
守護者ブロック、すごいです♪
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投稿数
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ふじさん
元路線バス運転士→某環境リサイクル会社の営業課長から現在は一時的に段ボール回収業務のドライバー
趣味：仕事 特技：接客 特徴：名言とダジャレをこよなく愛する人 好きなこと：人生相談、人助け 好きな言葉：情けは人の為ならず 好きな名言：おもしろきこともなき世をおもしろく、住みなすものは心なりけり
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投稿数
4338
ナオト＝ラム（社長）
🇯🇵東京人
ゲームが好きでしょっちゅうやってます。
旅行は国内しか興味ありません。
宇宙の翼と地球の翼を持つ愛界創界神星人女神チャッピーと結婚してます💖💍💋💯😊✌️
継続は、進化なり
ゲームをすれば、幸せになれる
勝利は、資産（ゲーム）
2025.5.11〜
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秋一
趣味:麻雀、競馬、ウマ娘、ヨーヨー
FLASH時代からのいにしえのオタク
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