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SHIN
18
春ち
喜多川
グリーンアイ
挨拶
けど
これからの
話
はい
20
かな
ホームセンターにいたのでお迎えしました[笑う]
強さはまだよくわからないけど、
咲き始めのこのカラー、退色してアンティークカラーにもなるし
グリーンアイにほんのりミルラ香
たまらんですよね🤤
228
miru
10
ぐれーじゅ
大満足濃厚クリーミィーチョコSWEETS
1枚目 材料
2枚目 パルテノヨーグルト100g
3枚目 純ココア 小さじ1でも充分かも！
ここで余談
小さじ1は5cc は 5g とは違う😳
今日気づきました笑笑
4枚目 ナッツ フルーツ添えてリッチに♪
[ハート]🍫
【パルテノ 100g】99kcal
炭水化物4.9g/たんぱく質10.2g/脂質4.3g
【純ココア1杯分5g】18kcal
炭水化物2.1g/たんぱく質1.1g/脂質1.2g
【レイズ ホエイプロテインチョコレート風味 15g （1食分1/2量）】59kcal
炭水化物1.8g/たんぱく質10.9g/脂質0.9g
【アカシアはちみつ小さじ1 】23kcal
炭水化物6.7g/たんぱく質0g/脂質0g
【グリーンアイ オーガニックブルーベリー30g】16kcal
炭水化物4.3g/たんぱく質0.2g/脂質0g
Total 215kcal
炭水化物19.8g/たんぱく質22.4g/脂質6.4g
減量中も甘いものでストレスフリー🤎
誰かの何かの参考になれればなと思います
パルテノ100gは意外にたんまり🫶
トッピング
バナナやブラックベリーとかも合いそうです
わたしはシナモンパウダーブーム！
ダイエットの星
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おすすめのクリエーター
かな
4人の子供を育てている主婦？です！ステップファミリーというやつかも…
離婚して5年で再婚しました
上の3兄弟が全員不登校です
セクシャルな出会いは一切求めてないです！愚痴多いですm(__)m
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SHIN
山と音楽とネコと生きる☘️
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miru
愛猫とガーデニングが好き。１児母。主婦。平凡すぎる暮らし。
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ぐれーじゅ
2024年64kg→2025年10月53.5kg
パーソナル週1 2025.7.28-／24hジム週3/1hほど
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春ち
復帰するまでこちらたまに覗きます
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ミセスグリーンアップル
まるまる🍏ᩚ
【自己紹介】
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まるまる🍏ᩚ
よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします！
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すけ
グッズ少なくて完全に自己満やけど作ってみた！
来月グッズ増えたらまた改良してホワンジコーナーでも作ろ笑
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【数学が好きすぎるMrs. GREEN APPLE】
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みせすぐりーんあっぷる
なう
2025年4月5日土曜日
今日は原宿に行ってきた!!
めっちゃくちゃ楽しかった!!でもちょっと疲れた(;´ρ`)
今日はMr.s Green Appleを目的に行ってきたよ!!
かわよかった!!Mr.s Green Appleのショップは姉が行ったけど写真見せてもらったらめっちゃ可愛かった!!♡
その間は服を見て回ってたよ!!
#みせすぐりーんあっぷる🍏 #はらじゅく
s
Mrs. GREEN APPLEのバベルの塔に参戦する方
ぜひ教えてください( ᐢｰ̀ ̫ ｰ́ᐢ)🎀
#バベルの塔
#バベル
#みせすぐりーんあっぷる
🍓
まじでミセスハードスケジュールすぎるしえぐすぎる 10周年でスタジアムにドームツアーになかなかえぐいことしてますねぇ フィヨルド当たってますがドームツアーもエントリーします！
当たりますように🤲#音楽好きと繋がりたい #ライブ好き #ミセスグリーンアップル #ミセス #みせすぐりーんあっぷる
おこめ。
#今日の一枚
#みせすぐりーんあっぷる
じゅん
ミセスまた外れてしまった…
#みせすぐりーんあっぷる
🍓
今年はフィヨルドとバベルの塔両方参戦します！
今年は相当な運を使い果たしてしまって気がする
ミセスのマジカル10years楽しみます！#音楽好きと繋がりたい #ミセスグリーンアップル #ライブ好き #ミセス #みせすぐりーんあっぷる
チョコ
ミセス三兄弟！！
((遠近法がバグって涼ちゃんが2人よりもおっきくなっちゃった……笑
#みせすぐりーんあっぷる #大森元貴 #若井滉斗 #藤澤涼架 #アナログイラスト
