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しゃけ（記憶に難アリ🎄
キャベツとりんごのコールスローを作った。
コールスローのドレッシングは
ギリシャヨーグルトマスタードレモンマヨハチミツで作って、結構バッチリ出来たと思ったんだけど、
りんごの量が多すぎて混ぜたら崩壊した
ただの甘めのサラダなのかもしれない。
でもうまい〜
プロセッサーで刻んでみたから細かくてドレッシングよく馴染む
2
11
こおり
回答数 213>>
Yakultのヤクルト
3
あぐり
今日はシャトレーゼに行って来ました。
しぼりたて牛乳ヨーグルトと温州みかんヨーグルトと生クリームヨーグルトとギリシャ風脂肪ヨーグルトを買いました。
#シャトレーゼ #しぼりたて牛乳ヨーグルト #温州みかんヨーグルト #生クリームヨーグルト #ギリシャ風脂肪ヨーグルト
10
すいちゃみ
3
クィア
1
気まぐれ
2クィア
ギリシャ🇬🇷ヨーグルトって美味しい🤤
1
きひる
#読書 #ギリシャ
読書の星
145
ダッチ
7
テリー
今日も頑張ります‼️
#朝ごはん
#朝飯
#朝食
#マスタード
#チリソース
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関連検索ワード
新着
サッカ
ごきげんな朝飯だ・・・
5
鴻禧 ࿊ KOUKI
それにつけてもﾀｲﾁｮｶﾝﾘﾆアール♪と詰め込み気味なのもいい
赤鬼と青鬼のタンゴ
3
ゆきかわ🍎
シーフードチャーハン（昨日の残り）
牛肉とキャベツのスープ（昨日の残り）
からあげ（昨日の残り）
ヨーグルト
上司ようなので、味付けはちょい濃いめです。
ごはんの星6
レタス🥦
誘惑に負けず角煮は置いてきた✌️
今日はバゲット2枚焼いてポタージュにつけて食べた。あとはヨーグルト、ナッツ、ドライフルーツ、ローストビーフとマグロでタンパク質は取りました
なんて豪華なタンパク質の摂り方なんだ
2
ayu
回答数 9>>
フランス
3
たつ
2×2で4通りで作ったけど、『生乳100%ヨーグルト+ココナッツサブレ』は水切りをしてなかったから水っぽくてそこまでチーズケーキ感は出なかった😅
でも、某VTuberがレモン果汁入れたらレアチーズケーキみたいになると言ってたから試したら、そっちの方が美味しくなった😋
残りのパターンはサブレを砕いてさらに水分を吸わせてるから、お昼以降に食べてみる！
4
をわか
俺は偉い
1
トシキ 🐱
やっと週末、昨日は会社の忘年会で遅くまで飲んで食べて良き時間になりました😌
朝風呂♨️入って朝ごはん作りました😋✌️
自家製ハンバーガー🍔ときな粉はちみつヨーグルト、ホットコーヒー☕美味しい(*´∇｀)👍️⤴️
皆さん週末、土曜日お仕事や学校の方は
q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!お休みの方は良き休日をお過ごし下さいませ(^-^ゞ✨今日も笑顔で元気に
＼(^-^)／
#おはようございます #おはようGRAVITY #おうちごはん #GRAVITY料理部 #朝ごはん
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気まぐれ
みんなが思う懐かしい物が知りたいです
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すいちゃみ
多分人間の底辺で生きてるおなご。
パートでのんびり働いてるヨ𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*
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ayu
ADHD､ASD､うつ病､摂食障害､リストカットなど毎日苦しみながら生きてピアスや派手服が好きな33歳のポンコツゴミ人間です👾月2回ボイトレに通ってます🎤フォローよろしくお願いします🙇
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をわか
躁鬱・元不登校だけど研究職に就きたい人の日記
日本思想史(主に民衆史・京都学派)を研究
神聖かまってちゃん、ヒトリエが好き！
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鴻禧 ࿊ KOUKI
深そうで深くない全然深くないことを言います
風属性のブサイク
同じアイコンに足跡付けがち
いいね、コメントありがとう😭
人は何れ同じ円環に
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関連ハッシュタグ
ギリシャヨーグルト
coco
おはようございます🎃🦇🕸
先日載せた水切りヨーグルト➕スキムミルクをプロテインケーキのトッピングにしてみました🎂
紫なのは紫芋パウダー💜
残ってたデコペンで遊んだよ𓂃 𓈒𓏸✎
ベースはチョコケーキ
トッピング込みの成分です😌(デコペンは含まず)
これ食べて筋肉モリモリまっちょです
ちょっと糖質モリモリになってしまったので糖質制限の人には向きません😌
#プロテイン #ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト #お菓子作り #ハロウィン
coco
おはようございます☀️
最近スキムミルクヨーグルトにハマりすぎて毎日1パック脂質0ヨーグルト食べてます🙋♀️💕︎
冷凍ベリー時間なかったからチンしたけど
この温かいのと冷たいヨーグルトがなかなか良い感じ♡
スキムミルクも脂質0なのに何故かコクが出て美味しすぎてやめられない🤤
まだしばらく飽きなそう
今日もヨーグルを買って帰ろ
#ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト
coco
おはようございます☀️
水抜きヨーグルトのチョコクリームが美味しかったのでシェア
【⠀水抜きヨーグルトチョコクリーム】
水抜きヨーグルト半パック分
スキムミルク10g
無糖カカオパウダー5g
ネイチャーカンフレーバーパウダーチョコ3g(好きなダイエット甘味料)
好みでバニラエッセンス
142kcal
P.14g
F.1.7g
C.17.5g
ネイチャーカンのクッキー乗せ
こりゃ1パック分抱えて食べたい🤤
ヨーグルト感なし✨️
#ヨーグルト #ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト
coco
水切りヨーグルト用の容器をゲット
ちゃんと一日でクリチみたいに濃厚なのできるよ✨
キッチンペーパーはもういらない
冷蔵庫内で場所も取らない♡
こんなのもっと早く欲しかったなー✨
出たホエイと水切りヨーグルト一緒に保管できるし便利😆
ホエイはスープに使うよ✨
酸味があるからミルク系のプロテインマグケーキに入れてチーズケーキっぽくするのもあり😍
#ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト
coco
めちゃ美味しすぎるものを編み出してしまったよ
脂質0.7gとは思えない濃厚さでびっくりした
生クリームみたいな濃厚さとクリチみたいなもったりねっとり感
【⠀材料⠀】
水抜きした脂質0のヨーグルト400g分
スキムミルク10g～好みで
好きな甘味料 すきなだけ
好みでバニラエッセンス数滴
混ぜるだけ✨️
私は
小岩井脂質0ヨーグルト
プレミル高たんぱく高カルシウムスキムミルク
ネイチャーカンフレーバーパウダー(ホワイトチョコココナッツ)
で作ったよ💕︎
アサイーボウル風にしたけどこのヨーグルトがまーじで美味しかったからぜひやって見て欲しい✨️
ヨーグルトはできるだけきっちり固めに水抜きするのがおすすめ♡
【⠀アサイー風の紫の何かのレシピ】
材料
冷凍ブルーベリー50g
冷凍バナナ45g
冷凍マンゴー30g
フードプロセッサーとかで滑らかになるまでガーするだけ
アサイー風の何かの成分
92kcal
P.1g
F.0.2g
C.23g
#ダイエット #ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト
coco
甘い物食べたいけど、カロリー脂質抑えたい時にたまに食べるおやつ。
無糖のオイコス
カカオパウダー(無糖) 10g
ラカント 15～20g
オオバコ 3g
バニラエッセンス 少々
120kcal程度
全部オイコスの中に投入して混ぜ混ぜするだけ〜
オオバコ入れるとムースみたいな食感になって食べ応えアップ＆食物繊維も取れるよ
静かに混ぜないとココアパウダーがボブっと散乱するから注意⚠️
ピーナッツパウダーでも美味しいよ🥜
#ダイエットレシピ #オイコス #ギリシャヨーグルト
coco
スノボで筋肉痛どうかなと思ったけど大丈夫だったから背中トレしてきた♪︎
背中の感覚わかってきたとはいえ、やっぱりまだまだ1番苦手だなー前よりは改善してきたけど首に力入れちゃう。
首力まないようにするのが今の一番の課題だー首は太くしたくない😂
からの安定のオイコスチョコクリーム。ココア倍量にしたら濃厚でビターなチョコクリーム🤤
ラズベリーソースをちょこっと🍓
オレンジフレーバーパウダー混ぜてもオランジュショコラになって私はそれが一番おすすめ🍫🍊
#筋トレ #オイコス #ギリシャヨーグルト #タンパク質
coco
TikTokで海外の方が作ってて真似したギリシャヨーグルトを使ったソース
ギリシャヨーグルト
レモン汁
ディル
塩コショウ
ニンニク
なんも難しいことない、混ぜるだけ！オリーブオイル仕上げに垂らしても🫒
大好きなサーモンに合いすぎる♡
タンパク質も取れるしさいこー
#サーモン #ギリシャヨーグルト #ディル #ヨーグルト
