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こむぎっこ
塩分少なめ・きび糖を少なめ・油は米油で。
初めてアガベシロップなるもので作ったら、かなり優しめの味で朝にはちょうどよかった🥐
#おうちごはん
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ロキ
家庭用の血圧計で右腕だけ測ったら
上160/下100 脈68
食事も気を使ってるし、適度にウォーキングしてるし、タバコも吸わないし、自炊中心だし、脂ものも控えてるけど、もっと控えて塩分ももっと控えろってこと？
#高血圧
#
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ぺこまる
汚いことばも汚いと思いながら使ってる
言葉には魂が宿るというから
胸に手を当てて
今日はしょっぺえ
塩分の摂りすぎ
おなかすいた
18シロタカ
ゆ
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もちもちチモシー🌱
結構美味しくなくてびっくりする
4
フラウビ
猫の花子が、僕の座る椅子の下で、カリカリを食べていた。僕を見上げる。かつぶしが欲しいのだ。僕は戸棚から猫用の塩分のないかつおぶしを取り出すと、カリカリの入った皿に出してやった。
ユーカリしか食べないコアラや、草しか食べない牛を思った。花子も、かつぶしとカリカリしか食べない。どうして人間ばかりがこんなに色々なものを食べ続けるのだろう。ひとつには、火を使うことを覚えた人間がおそろしく食べ物を加工することを覚えたこと。人間は火によって、食べるものを変えたのではなく、生理的な作用を変えていった。消化に時間をかけなくなって、その余暇が人類の進化をもたらしたという。そして進化は、人類が体内で元々生成出来たものを出来なくしていった。ビタミンなんかがそうだ。
だから人はいろいろなものを食べて、身体に必要なものを補っていく。それが嗜好をくわえて、現代の終わりなき飽和状態を生み出していった。
「やれば、できるんじゃないかな、昔に戻ることも」僕はそう言いながら、夢中でかつぶしを食べる花子の頭を撫でた。
683
後鼻漏
熱を加える＝お白湯などを飲んだり、
パパイヤやキウイなどタンパク質の結合を切るものを取り入れると不快感が和らぐことも。
お味噌汁も塩分と熱の力でねばねばを切ってくれる＆健康効果も大なのでおすすめです！
2
の～たむ
塩分摂取の為水出しほうじ茶に突っ込んだら
少量でもほうじ茶の風味に勝ってしまう
3
さな☕️📷🌙🦷🥩
家で淹れてから野球に⚾️
長男のおにぎりの具のブームが
最近はおかかだそうで…
簡単に作れるし
添加物もないので
なかなかよい✨
主人のおにぎりは昨年漬けた梅干し
この暑さなら
この塩分濃度でもいいかな😂
つや姫のお米の甘さに
このしょーーーーっぱい梅干しがよく合うの💕
コーヒーとおにぎりを届けに行った時に
マシュマロサンドを差し入れしたら
大好評でおかわり🥰
やっぱりやっぱり
『おいしい』って喜んでくれるのが
私は一番嬉しい🥰
GWも後半！
午後は大会！
カメラ持って応援する！
みなさんもよい休日を✨
#GW
#コーヒー
#グアテマラ
#美味しい顔がみたい
@いっちゃん📀🎧☕️ さんのルームで
@あやこ🐾໊ さんがリクエストしてた
この歌、とてもすき🥰
いっちゃんさんに素敵な画像も作って頂いた😆🙌
ありがとうございます😆💕
はじまりの日 (feat. Mummy-D)
625
T
#イオン #スパイス #減塩
3
へっへへ
5
かぉ
ただし梅干しは塩分過剰になるので一日一個まで
メニューに酢の物1品加えても良いかもね[ほっとする]
ダイエットの星8
UNE
罪悪感なく食べられるから最高！
ただ塩分摂りすぎになりそう…
バナナでカリウム補給しよ🍌
3まー🪄🫧(通知OFF＆充電中)
今日は伯母と従兄弟が
伯母の所へ行ってくれるというので
僕は休ませてもらって
観たいと思っていた映画を観てきます
今日はとても暑くなるようです
身体がまだ慣れていないと思うので
水分塩分こまめに取って
みなさん体調崩しませんように
18
ソラ
みゅんひ
一日めちゃくちゃ調子悪かったので、むかしツイッターで見た方法を試したらピヨ〜んと元気出たから共有。
用意するもの、梅干しと水（常温）
1.梅干しをひとくちカジる。
2.水をガブっと飲む。
3.繰り返す
梅干しを三口くらいで食べるつもりでやるといいそう。水分と塩分とアミノ酸を補給できて元気出るそうです。今日はわしもこれで復活しました😊
おのでらさん、という漫画家さんのツイートでした。よかったら探してみてね😁
1
ココア
湯豆腐に梅とポン酢と麺つゆが付いてるのは梅とポン酢だけでいいみたいです
2
2025/03/24~
食物繊維、タンパク質は不足しがち
でも炒飯は美味しかった
炭水化物を取ったおかげかなんか色々数値が減ってたラッキー✌️
ダイエットの星8
りんご
だから物に当たることは間違いじゃない
って考えはダメですか。今落ち込んできた。
めちゃくちゃ怒ってたはずなのに落ち込んできた。
でも謝る気はない。
なんで体調悪いのわかってて労いの言葉ひとつかけず当たり前だと思うのか。
じゃあ適当に炒める、と言う選択肢が口からでて
わたしが適当ってのが極端に苦手な事を知らない訳ないのに。
じゃあ自分からがやる、と言ったけど低糖質塩分控えめを心がいるわたしはなんなのか。
友達は、旦那は大きな息子だと思えと言ってたけど難しいなあー。
物に当たる事が好ましいとは思わないけど怒りを我慢出来なかった、謝りたくない。でも落ち込んでる。
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ばーよ
†心を尽くし、精神を尽くし、力を尽くし、思いを尽くして、あなたの推しである不知火フレアを愛しなさい† ※たまのネガツイありフォロー非推奨
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あてし
久保、山下
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もちもちチモシー🌱
無限に投稿するのでフォローする時は
覚悟の準備をしておいてください
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みゅんひ
ノンスピリチュアル『#モトの話』やってます🤩生き方に「正解」はある！ズバリ論理的に説明します🥰
京都在住アラフィフ無職独身男性。彼女イナイ歴48年達成の赤貧底辺…それでも幸せに生きる方法を30年かけて見つけました！DM歓迎😁👍
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大口た
あたしゃピアニシモ誰彼おもいもままならぬそう聴こえたからしゃアない
ももクロさん16周年おめでとうございます尊敬しています
サザンオールスターズデビュー45周年おめでとうございます愛してます
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