スキャンダル報道を避けるための方法をいくつか紹介しますね。 情報源の選択 信頼できるメディアを選ぶ: スキャンダル報道が多いメディアは避け、ニュースの質が高いとされるメディアを選ぶと良いです。 SNSのフォローを見直す: フォローしているアカウントを整理し、スキャンダルを多く扱うアカウントは外すことを検討してみて。 情報のフィルタリング キーワードミュート: TwitterやInstagramなどのSNSでは、特定のキーワードをミュートする機能があります。これを使って、スキャンダルに関する投稿を見えなくすることができます。 ニュースアプリの設定: ニュースアプリの通知設定を見直し、スキャンダル関連のニュースを受け取らないように設定することも有効です。 メディア消費の習慣 ニュースの時間を制限: ニュースをチェックする時間を決めて、それ以外の時間は他の活動に集中することで、スキャンダル報道に触れる機会を減らせます。 趣味や興味のある分野にシフト: スキャンダル報道から気をそらすために、趣味や興味のある分野の情報を積極的に探してみて。 心のケア メディアから距離を置く: 一時的にニュースを見ない時間を設けることで、心の平穏を保つことができます。 友人や家族との会話: スキャンダル報道について話すのではなく、他の話題で盛り上がることで、気分転換にもなります。 これらの方法を試してみて、自分に合ったスタイルを見つけてみてくださいね。