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☔️降って撤退
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ひえぽ
10キロジョグしていいって！
ただし、どフラットw
8走ってる人
仕事の疲労が一番足引っ張ってる[笑う]
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たいやき
午後練も欠かさず頑張るぞー！！！！！！
ランニング
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こん
ランニング13 もっとみる 
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こん
4キロジョグのつもりだったのに、時間なくてジョグじゃないペース。
昨日休足して元気だったから、余計スピード出して走ってしまった感じ。
ランニング16
ペペロンチーノ
3キロジョグ→400で20分ラン→ダウンジョグ3キロ🌀 マジスピも良いかも！と本番直前で思い始めた。足の運びが軽い！雨にもしっかり打たれてやりきれた😂 あてにはならんけど、ガーミンのVO2MAXが上り始めてきた✨ ケアもしてプロテイン飲んで🍼
さー仕事ー💪🚗 ガーー
ランニング26こん
今日は写真撮る暇もないくらいキツかった。
ランニング14
negusehair
しっかり計れていたところだけ。
1キロダッシュ-1キロジョグ-1キロダッシュ
のぶぶんでした。
河川敷途中でプードルに追いかけられたので、向きを変えて飼い主さんのところまで戻りました♡
プードルにお尻をソフトタッチされて幸せでした。
親指の爪が良い具合の色になってきました。
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
20こん
前回よりだいぶゆっくり走ったので、今日は余裕を持ってクリア。
涼しいのはやっぱ大きいなぁ。
ランニング23
ぽち
今日も涼しいうちに20キロジョグ
やっと20キロ走れるくらいの気温になってきました～
来週の世界陸上マラソンは沿道で応援しに行く予定です
#ランニング
ランニング36
BOND
4キロジョグ＋200m×3本
身体が鉛のように重たいですが、いい汗かきました！
今日もいいランでした
#ランニング #ナイトラン #減量中
希望の轍
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negusehair
お絵描きします。
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走ってる人
不思議ちゃんて言われますん
アスリートしてます🐢 1500mベスト(3'51)
自分の限界を出し切るのが使命(๑❛ᴗ❛๑)
・日常がモヤモヤな人
投稿目通した方がいいかも
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ぽち
1970年製のオッサンですょ
スキマ時間でランニングを楽しんでます
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こん
ランニング愛好家。
2025年ランニング開始。
GARMINのVO2MAXは信用していない。
日記的な感じで投稿してる。
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BOND
車の運転、F1などレース観戦、走ることが好きです🏎️
Mr.Children、B'z、サザンをよく聴きます♪
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