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りゅうあ
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5キロジョグしてきます！！
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☔️降って撤退
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ひらやん
20秒ダッシュ+1分ジョグ×6
2キロジョグ
昨日は布団に負けたけど、今日は打ち勝って抜け出せたよ
ランニング
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ひえぽ
10キロジョグしていいって！
ただし、どフラットw
8ひらやん
5キロジョグ
20秒ダッシュ+1分ジョグ ×6
2キロジョグ
クーリーングダウン5分
ていう、coros先生のメニューでした
枚方市のマンホールのイラストは菊の花とくらわんか舟です
ランニング330 もっとみる 
関連検索ワード
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こん
今日は昨日の休足明けだからか、ものすごく体が軽かった。心拍数にも表れてる。
昨日走らなかったら、お風呂入るまでむくみで脚パンパンだったけどね。
ランニング8
ゆうきち
23キロジョグ、30kmLSD、ハーフスピード練習。
早朝寒い中、3日間頑張れた[笑う]
246
ユウ
今日15キロジョグ
2日休んで大会
なんか当日は寒そう
ウエア問題だな💦
#GRAVITYランニング部
#ランニング
#努力は裏切らない
#ひとりごとのようなもの
ランニング428こん
4キロジョグのつもりだったのに、時間なくてジョグじゃないペース。
昨日休足して元気だったから、余計スピード出して走ってしまった感じ。
ランニング16
ペペロンチーノ
3キロジョグ→400で20分ラン→ダウンジョグ3キロ🌀 マジスピも良いかも！と本番直前で思い始めた。足の運びが軽い！雨にもしっかり打たれてやりきれた😂 あてにはならんけど、ガーミンのVO2MAXが上り始めてきた✨ ケアもしてプロテイン飲んで🍼
さー仕事ー💪🚗 ガーー
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おすすめのクリエーター
走ってる人
不思議ちゃんて言われますん
アスリートしてます🐢 1500mベスト(3'51)
自分の限界を出し切るのが使命(๑❛ᴗ❛๑)
・日常がモヤモヤな人
投稿目通した方がいいかも
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ユウ
既婚 44歳
ウルトラマラソン
12:04:30
フルマラソン
3:20:15
ハーフマラソン
1:38:35
走る人です🏃➡️
バスケとバレーとサッカーも好き🏀🏐⚽️
ライブも行くよー
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234
こん
ランニング愛好家。
2025年ランニング開始。
GARMINのVO2MAXは信用していない。
日記的な感じで投稿してる。
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ゆうきち
会社員
主にランニング記録用
たまに日常の記録
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ひらやん
休みの日はだいたい走りにいってます
六甲とか生駒とか近郊の山によく行きます
好きなお酒は日本酒ビールウイスキー
カラオケでよく歌うのはbacknumberと米津玄師
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