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なんならよしお🫧🐾🐾
回答数 245>>
2
7
もち
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黒揚羽
キレート滴定、フリーのマグネシウムイオンの割合が高い方のPH条件の方がキレート滴定に適してるってことすか？一般にはPH高い方がいいらしいけど…
184もち
7
94
みみ
実験楽しいし、キレート滴定の県大会で1位だったから!
4
みるく
回答数 28014>>
き→キレート
く→暮らしたい
あ→ありがとう
け→削ら
こ→ございます
ば→バレー
6
白キクラゲ
3
ミソジナカマ
鉄欠乏性貧血だとヘム鉄じゃなくてキレート鉄なん？
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Mr.やばくないやつ
それらを完治させる為に自分なりに色々サプリを試していて、今回また体内のミネラルを調べたけど、亜鉛とマグネシウムが去年より悪化してるっていう。クソ！
ちゃんと亜鉛やマグネシウムを摂ってて増えないのは、排出が亢進してたり、そもそも吸収されてなかったり色々と理由があるんだろうな。
でも約1年間でリンがようやく不足を脱却。
今年は本気で健康を手に入れるから、早速iHerbでサプリを惜しみなく注文してきた。
ベタインHCIで低胃酸をサポートし、確実にミネラル吸収に近付ける。
亜鉛欠乏の銅不足でSODが産生出来てないだろうから、グリソディンのSOD。
グリシン銅とピコリン酸亜鉛を比率を考えながら摂取し、メタロチオネインの銅阻害をなるべく受けないようにする。
マグネシウムは基本パンプキンシードや玄米から摂取しつつ、ときには除放型のリンゴ酸マグネシウムやグリシン酸マグネシウムも使っていく。
もちろんマグネシウムクリームやエプソムソルトも。
極め付けは分子栄養学の先生とカウンセリングしながら改善していく（これまた料金が高いこと）
これらを継続してって、さすがに春までには変化を感じたい所。
あと声掠れが最近かなり酷くて（年々着々と酷くなってるし、歌えないレベル）、ようやく病院に行って声帯を診てもらったけど、結果は乾燥というシンプルな答えが。
ポリープまでいかなくても、声帯結節くらい出来てると思ってたんだけど。
とにかく乾燥さえ対策すれば、元の声に戻る可能性が見えてきたって話だな。
ちなみに最近知ったことだけど、亜鉛不足のままビタミンAを摂っても何かの改善に向かわずに悪化しちゃう事があるとか。
ビタミンAをしっかり利用するのに亜鉛が必要で、亜鉛不足だと利用が出来ないからビタミンA不足の症状が出ると。
ここまでは知ってたけど、利用出来ないビタミンAは肝臓にどんどん滞留して、ビタミンA不足なのにビタミンA過剰の症状も出るという。
たしかにビタミンAのサプリを飲んだときに、なぜだか筋肉痛っぽい症状とか出たりしてたんだよ。
にしてはビタミンA不足の症状が出てたり。
喉の粘膜が乾燥してたりも、きっとビタミンA過剰の症状なんだと思う。
というかビタミンA不足の症状もビタミンA過剰の症状も似たようなものがあってややこしい！
ニキビ=ビタミンA（レチノール）を摂ればなんとかなるは、俺にはまだ早いみたい。
という事で近状報告は終わり。
今は免疫落ちてて（どうせ亜鉛不足のせい）風邪っぽいの罹ってるけど、時期にまた復活するから。
ただ2,3月は結構忙しくなりそうだけど、仕方ないしまあそこんとこよろしく。
あ、てかカドミウムが多いから、先にキレート剤使わないと亜鉛が上手く働かないし、細胞にも入ってかないか？（こんなに書いてるけど、わい栄養学初心者）
212
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
今日はshortバージョン
ご来店ありがと(*˙︶˙*)☆*°
わたしの
昼メシ～ꕤ·͜·は
レンチンご飯🍚に
ヒハツ🧂納豆と
ヒハツ🧂チーズササミカツを乗っけて
ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
みかんと🍊
お出汁スープ(具なし)も
(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ
結構腹パンε= o(´〜｀;)oﾏﾝﾌﾟｸ-
みんなも
来てくれて(*´∀｀)ﾉ ありがとぅ♪
感謝🙏(ㅅ´꒳` )
みんなの昼メシ～ꕤ·͜·
これまた
おいしそう(´,,•﹃•,,｀)
コメントのも
(*´﹃`*)
顔が透けてみえてる
中華まんも
🌲ﾆﾅﾙ🌲ﾆﾅﾙ( '-' )ﾄﾞｷﾄﾞｷ
昼メシ～ꕤ·͜· なんて
食べても食べなくても
画像なんて有っても無くても
コメントなんてしてもしなくても
ふらーっと
ちらーっと
遊びに来てね😊
今日もありがと(◜ᴗ◝ )ね〜
(*｣´□`)｣ だーれー！
昼メシ～
酎ハイ3本の人～ꉂ🤣w𐤔
羨ましぃぞぉ～( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
#ヒハツ部
#食べられることに感謝
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
そのためにも
身体が資本
✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ
📸９
私が20年近く愛用してる
無添加石鹸
白雪の詩(しらゆきのうた)
Roomの中で話題に出た
肌弱弱なわたしが長年使い続けているので
#ChatGPT に解説してもらうね
【無添加石鹸 白雪の歌（白雪の詩）／ねば塾】
■ 成分（中身は大きく2系統）
1. 石鹸成分
・脂肪酸ナトリウム（純石鹸分 約98％）
※ 原料：パーム油・パーム核油由来
2. 石鹸製造過程で自然に含まれるもの
・水分
・グリセリン（天然保湿成分）
■ 添加物
・なし
■ 使用していないもの（無添加）
・香料
・着色料
・防腐剤
・合成界面活性剤
・キレート剤（EDTAなど）
■ まとめ
・「洗浄成分」と「製造過程由来成分」の2種類のみ
・非常にシンプルな純石鹸
【白雪の歌（ねば塾）と 他の無添加石鹸との違い】
■ ① 成分のシンプルさ
────────────────────
白雪の歌：
・脂肪酸ナトリウム
・水分
・グリセリン
→ 実質2系統のみ（非常に珍しいレベル）
他の無添加石鹸：
・脂肪酸ナトリウム
・水
・グリセリン
・スクロース（砂糖）
・エタノール
・塩化ナトリウム
などが入ることも多い
■ ② 「無添加」の定義の違い
────────────────────
白雪の歌：
・香料・着色料・防腐剤 不使用
・キレート剤（EDTA）不使用
・品質安定剤も不使用
→ 「石鹸以外を極力入れない」思想
他の無添加石鹸：
・香料・着色料は不使用
・ただし
└ キレート剤
└ 酸化防止目的の成分
└ 使用感調整成分
が入る場合あり
■ ③ 洗浄力と使用感
────────────────────
白雪の歌：
・洗浄力：強め
・泡立ち：良い
・洗い上がり：さっぱり〜やや乾燥しやすい
→ 余計な保湿成分がないため素肌感重視
他の無添加石鹸：
・洗浄力：中程度
・泡立ち：マイルド
・洗い上がり：しっとり寄り
→ 保湿・刺激緩和成分で調整されている
■ ④ 肌への向き・不向き
────────────────────
白雪の歌：
◎ 成分に敏感な人
◎ 何に反応しているか分からない人
△ 乾燥肌・洗いすぎが気になる人
他の無添加石鹸：
◎ 乾燥肌
◎ 洗顔・赤ちゃん用途
△ 添加物に超敏感な人
■ ⑤ 価格と製法
────────────────────
白雪の歌：
・釜焚き製法
・大量生産向きではない
・価格は比較的安定・良心的
他の無添加石鹸：
・機械練りが多い
・安定供給しやすい
・価格帯は幅広い
■ 総まとめ
────────────────────
白雪の歌：
「本当に石鹸だけ」で作られた究極のシンプル石鹸
他の無添加石鹸：
「使いやすさ・やさしさ」を足した無添加石鹸
✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ
とてもわかりやすい😊
参考にしてね
ちなみに、わたしは、グレーヘアに移行中なので
頭のてっぺんから足の先まで
この石鹸１個で洗ってます🍀*゜
洗顔後もつっぱらないし
体に粉が吹かないので
ありがたいです( *ﾉ_ _)ﾉﾉ╮*_ _)╮ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ
台所や洗濯(染み抜き)やお風呂洗いにも使えます
万能選手.☆.｡.:*・°
そして
価格も安い😊
お試しあれ
わたしは
トライアルやドン・キホーテなどで見つけたらまとめ買いしてます
ネットショッピングだと、割高な場合もあります😊
白雪の詩の回し者ではありません(｀・ω・´)ｷﾘｯ
石鹸
おランチの星
139
女三の宮
今日3粒飲んだら明らかに尿の色変わった
見たことない色[笑]キレート効果がすごい
同じシリーズのMOONはリピートするほどの体感なかった
買ったもの載せる18
にこ
ネットでキレート鉄をとったら良くならなかった貧血が改善！みたいな内容のものを見て、わたしも買ってみようかなと思ったものの
さらに調べるとキレート鉄はやめてください！(良くない)という記事もあってどうなんだ
9
よっぴー
強迫観念かな。でも結果が出てるからプロテインとサプリは欠かさない。欠かせない順に書いてみるねり
●チョコ味ホエイプロテイン
●Iron【キレート鉄。絶対海外のもの】
●フラッシュフリーナイアシン
●リチウム5mg🆕
●死海の塩入浴
●ビタミンE、A、D
●ビタミンB
●亜鉛
亜鉛は空腹時飲むと目がちかちかする。怖い。
でも確か何か飲む時必要な栄養素だから食事後すぐならOK。
リチウムは、他の人の双極性障害が凄すぎて、我がふり直せで飲み始めた。動悸することが減ったかも。睡眠も改善した。シトルリンも睡眠に良かったけどパウダーが飲みにくいから飲んでないや。
胸が張る時があるからビタミンE増やしてみようと思ってる。あとは認知症予防の高血圧の薬飲みたいから将来血圧高くなるのが楽しみだな。そのことを忘れないようにしないとね。（笑）
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ミソジナカマ
変わらなきゃ
変わらなきゃいけない
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なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
☻朝のしたくroom☺︎朝8:00位～
☻昼メシ～room☺︎昼12:00位～
☻歌枠〖ｶﾗｵｹ・ﾘﾓｶﾗ・音全般〗不定期
2021/05/15start
みどり色大好き🧤
this is me✨心こそ大切なれ✨驕らず人と比べず面白がって 平気で生きればいい
皆さんありがとうございました
また会おうね😊 #なぐさツアー2025
にんにくふぇす🧄2️⃣ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)感謝
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白キクラゲ
掃き溜め 返信気まぐれ DMはほぼ埋もれ
気を使わずに言わなくていいこと言いたいことを垂れ流します
否定から入る人と自分が絶対に正しいと思うタイプは２度目でブロックします
ここは拠り所なので正論よりやさしい言葉が嬉しいです
資格いらない派、論破界隈コメントお控えください
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女三の宮
1人目🧒2歳
2人目👶０歳
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なんならよしお🫧🐾🐾
アニメ好き 41歳の主婦
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キレートレモン
しょー♨️(o^^o)
疲れが溜まってるので！
体を労わる飲み物[笑う]
栄養補給！！
#ウィダー
#キレートレモン
きよまろ
いやぁ～ホントこれ！！
・゜・(ノД`)・゜・疲れたぁ～
#クエン酸 #疲労回復 #キレートレモン #しご終わ
もも
これ飲んで、明日に気合い入れよー👍
明日から早起きしなくちゃ🛏️
#キレートレモン
もも
最近ストレス&疲労がやばすぎて、キレートレモン箱買いした[泣き笑い]
これで疲労軽減してくれるといいな[月]
#キレートレモン
#箱買い
乃莉（のり）🐤
お疲れ様でした😊
今日も頑張りました👏👏
2種類あるのって初めて気付いたぁ
1️⃣キレートレモンMUKUMI
顔のむくみ感軽減
2️⃣キレートレモンクエン酸2700
疲労感軽減
らしい😆笑
#キレートレモン #むくみ #クエン酸
#まだ飲んでない
トッピー
今朝の早朝は… 風が暴風🌀で
サイクリング🚲諦めましたが…[泣き笑い]
夕方🌆になり、風は止んだので
行って来れましたー♪♪
ちょうどJ-WAVEで、TOKIO HOT100やっている時間帯だったので
クリス・ペプラーさんの声を聴きながら…
カウントダウンにノリながら[笑]
クリス・ぺプラーさんの声に癒されましたー❤️
#イマソラ
#夕焼けサイクリング
#キレートレモン
#クリス・ペプラー
ろい
とりあえず顔むくみ星人なので安定のこれカチ込むw
#キレートレモン
