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関連惑星

阪神タイガース

967人が搭乗中
参加
2023年以来のリーグ優勝、日本一に向けて応援しましょう📣 ※相手球団を貶す、誹謗中傷投稿は削除の対象といたします。私の自己判断にはなりますが、どうかご理解とご協力をお願いいたします。 今年はやるか?

ワールドトリガーの星

368人が搭乗中
参加
(=3=)

ことばガールの星

72人が搭乗中
参加
「『ようこそ、我等が持留霊能力探偵事務所へ!』」 声劇「ことばガール」シリーズの惑星です。 持留霊能力探偵事務所に舞い込む事件を、このことばガールの世界を、物語を、あなたの言葉の赴くまま楽しんでいただけましたら幸いです! 公式最新情報からイラスト・映像資料等も確認できますので、そちらも併せて楽しんでいただけましたら幸いです! 【二次創作や質問等について】 ファンアート等二次創作もお気軽に制作・投稿してくださるとキャスト一同が大喜びします。 #ことばガールをつけてくださるとより喜びます。 また、ことばガールに関する質問や考察など質問広場に投稿していただきますと、答えられる物をたまに作者やキャストも答えます!やったね! 【録画共有について】 公演済みの話の画面録画に関しましてはキャストにDMしていただきますとDMにて録画のURLを共有致します! その際に注意事項の文章もお送り致しますので、そちらをご確認の上常識の範囲内でお楽しみください! 【公演済み】 EP:1 -あいまいランゲージ- EP:2 -きつねウエディング- 【次回公演予定】 8月半〜8月末 EP:2.5 -たぬきスリープ- 10月末〜11月半 EP:3 -ドレインアンブレラ- 「この『言葉』に『二言』はないからね!」

派手髪の星

66人が搭乗中
参加
派手髪㌠ ※そぐわない内容や出会い目的等は削除していきます

シンガーズハイ好きの星

64人が搭乗中
参加
最近知ったばかりの方も、有名曲は知ってるよ!って方も、FC入るくらいのコアなファンも! どんな方でもシンガーズハイに興味があれば気軽に参加してください🫡 みんなで盛り上がろう!!

ガーデニングの星

56人が搭乗中
参加
お花が好きな方、繋がりませんか?

バーガーキングの星

53人が搭乗中
参加
バーガーキングが好きな方々は ぜひこちらの惑星へどうぞ🍔👑 新作メニューの感想やキャンペーンの共有など大歓迎です 「いうて他社のあのバーガーも食べてみたけど美味かったぞ」みたいなのも大好きです

クロノトリガーの星

51人が搭乗中
参加
クロノトリガー愛が溢れてる人︎‪💕︎ クロノトリガーの音楽が好きな人🎶 クロノトリガーのキャラクターが好きな人🙋‍♀️🙋‍♂️ などなど… クロノトリガーの事好きな人集まれー( * ॑꒳ ॑*)ノシ 好きな時代 好きな曲 好きな編成 好きなサブストーリー など、 色々語りましょう✨✨✨

シュガードールの星

43人が搭乗中
参加
着せ替えアプリ『シュガードール』の情報共有、我が子自慢の星です🌟 惑星主不慣れな為、基本的には自由に使って貰って大丈夫です(​ *´꒳`*​)

船岡ガールズの星

32人が搭乗中
参加

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今の髪色!
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黒髪時代なつかしい
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臼井優

臼井優

睡眠は「天然の美容液」と呼ばれる成長ホルモンを分泌し、肌のターンオーバー(新陳代謝)を促進して、日中のダメージ(乾燥・紫外線)を修復する重要な時間です。
 質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。

睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。

ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー(生まれ変わり)を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。

血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。

肌の水分保持(乾燥予防)
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。

睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加:ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。

エイジングの加速:皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき:寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ:代謝が低下する。

美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠:7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。

質の高い睡眠:寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り(ノンレム睡眠)を確保する。

環境作り:室温を快適(約28℃以下)に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。
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ザリガニ

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派手な顔の姉に全然似てないなーとずっと思ってたけど、髪型同じにして鏡見たら姉にしか見えなくてすごい 大学生になって顔つき変わった
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