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今日またデーサービスに調理を習いにいくんだけども、クリスマスメニューだ！大変かな？😓行ったら私が作って盛り付けして、トレイセットまで全部することになるだろう。
習いに行くと言っても、ほぼ作りに行く感じ。
スチコンとかなくて調理設備が整ってない分、どういう作り方をすればいいのか、その辺の流れを聞きながらつくるかんじ。
不安障害がここんとこでてるので、昨日、お風呂で瞑想🧘♂️してみた。
風呂で瞑想…は、良くないかもしれないけども、中国ドラマとかみてたら、癒しの気がある温泉で瞑想して身体を癒す場面とかあるから、もっぱら湯につかって瞑想するのも悪くないかもしれない。昨日初めてお風呂で瞑想やってみたら、めちゃくちゃ「無」でリラックスできた。そして昨日はよく寝れた。
やるときは風呂の中で眠らないようにしないといけないけども🛁*
とにかく、今日1日をがんばる。
あとの日のことは考えない
#不安障害
yy
もう体調不良はごめんだ
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まここ
ホットの水、と言うかお湯？
130円なのかぁ
#小さな幸せ #週末お出かけ記録
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もゆ
2024年⇒旅館の大浴場(交代制)にて男湯に入っていたら、マダムお2人に｢あの、ここ男湯ですよ……？｣と言われる。
2025年⇒喫茶店の女主人にほっぺ撫でられる(New!!)
めでゅーさ
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