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BCAA
キクミ
有酸素運動30分
筋トレマシン5種
有酸素運動45分
頑張ったー！
滝汗。
今日はBCAAじゃなく初めてEAAを飲みながら。
#おつかれGRAVITY
#ジム
#ジム通い
#有酸素運動
#BCAA
atan
これ飲んでみ？
#Bcaa #筋トレ好きと繋がりたい
templeoftheking
健体のBCAAなかなかいいね👍
かなり追い込んでも次の日またやれる。
プレーンなんでマイプロテインのEAAと一緒に飲んでます。
#BCAA
でじお
昨日は大好きな肩トレの日でした💪✨
金曜日から3日間筋トレをお休みして、めちゃくちゃ絶好調！
週5でトレーニングしている人たちは、2日連続で休養を取る派？それともバラバラで取る派？🤔
自分は基本的に週6を目標にしているんだけど、体調や仕事、あとは天候（笑）で調整しながら休むことが多いから、結果的に週5になっちゃう感じです。
あと、トレーニング中に飲むドリンクが、グロングのパイナップル味からレモン味に変わった！🍋
トレーニング中、味付きドリンクってテンション上がる🙌
#bcaa #BCAAにグルタミンと岩塩少々入れたら味変しすぎて困ったことあります。
キクミ
私も、ジムで滝汗かいてる間にオリックス優勝してた。
近鉄百貨店がセールしてくれるのがうれしみ。
#ジム
#有酸素運動
#BCAA
#プロテイン
キクミ
土日両方ともチートにしてしまったから、
ジム寄って追い込んできた🏃♀️
幸先よし。
#ジム
#ジム通い
#BCAA
#プロテイン
#有酸素運動
キクミ
BCAAを購入して早速ジム。
朝早く起きれんかったけど、土曜日のこの時間のジムはまったりしているな。
#おはようGRAVITY
#ジム
#ジム通い
#休日
#BCAA
アームストロング
写真分かりづらいけど、飲もうとしたBCAAとグルタミン全部ぶちまけていくーぅ😂
#BCAA #グルタミン
BCG
SpiderLily
ポートフォリオ用の表紙〜
CGでつくりやした。
制作時間的には大体一日くらいでできたかな？
ちゃんとじかんみてないけど
名前とか個人情報はスタンプで消してる。#BCG #ポートフォリオ
🐡脚ﾋﾟﾝ一生治らんC
おハゲちゃんよく頑張りました！
あんまり泣かなかった_(:3 」∠)_
注射跡のないムチムチ腕も記念にﾊﾟｼｬﾘ
BCGってぐりぐりｷﾞｭｰｷﾞｭｰやるんだね…
ﾎﾟﾝｯてやるだけだと思ってたわ
息子のときの予防接種の記憶がすっかり無い笑
ローソンってｶﾌｪｲﾝﾚｽｺｰﾋｰあるんだね
知らなかった_(:3 」∠)_
#予防接種
#女の子
#子育て
#BCG
#生後5ヶ月
そらはな
BCG接種無事終了。
打たれたことも気づかない様子でキョトンとしていた息子に、先生も？？？みたいな顔してた。
さて、熱出たり膿んだりしないと良いけど。
#子育て #GRAVITY子育て部 #予防接種 #BCG
ぽっぷこーーん
0歳児期の予防接種💉完了！
B型肝炎3回目とBCG！！
爆泣きしちゃうかなと思って
親の方がびびってたけど
注射💉された数秒後にちいかわみたく
👶🏻「ふんっ……😧」ってなって
BCGはなんも反応せず
わたしが気をそらそうとしゃかしゃか振ってた
鳥さんひたすら見てた笑
看護師さんにも
「なかなか泣かない子は居ないんですよ！！
すごいですね🤩」
って言ってもらえた[大笑い]
最後に
『0歳で受けるワクチンがんばったで賞』
って小さい賞状貰えた！！
うれしすぎた[ほっとする]
次は1歳になったら打ちに来てね〜👋
って書いてあって
こういうのあると毎回冷や冷やしながら行く
親も救われる。
ここの小児科
看護師さんが子どもにはもちろんのこと
親の気持ちにも寄り添ってくれる
優しさがあって好きだな。
こちらも色々調べてるけど
初めての育児でわからないことだらけだから
何かご質問ありますか？
って聞かれて、たぶん聞かれまくってるだろうこと聞いてしまうこともあるだろうに
「よくご存知で」とか「すごい調べられてますね」「心配になってしまいますよね」「お気持ちすごいわかりますよ」ってクッション言葉を入れて話してもらえるから話しやすい。
うちのところは6-7ヶ月健診がないから
次は9-10ヶ月健診で伺おう。
👶🏻お疲れさま！いい子で居てくれてありがとう✨
#生後7ヶ月 #予防接種 #BCG
ぽっぷこーーん
このあとBCGだから
なんの跡もないすべすべ二の腕の写真撮りまくってる📸
（たぶん、うちはBCG打つのが少し遅い。けど生後2ヶ月から打ってもらってる小児科で、B型肝炎以外の3回目打ったあとに6月下旬以降に予約可能と言われて、旅行から帰って落ち着いた今日に。）
#生後7ヶ月 #BCG 親がびびってる
ちゃむ
そういえば、昨日7ヶ月健診とBCG接種行って来て注射痛がってギャン泣きするだろうなぁ〜と思ったらけろっとして泣かなかくて強い子でママとパパはびっくりしてた👏🏻笑
うちの子強く育つわ〜😚
#生後7ヶ月 #7ヶ月健診 #BCG #頑張ったね
ゆう💫
昨日の分！少し歩いただけで眠り深くて良かった💤STEPNとSTEPN GO同時起動出来るから、弱靴だけどこっちも再開！
【筋トレ386日目】
プッシュアップ50回
スラスター50回
#筋トレ
#STEPNGO
#BCG
BCクラシック
アッチーにょ
エバヤン勝った‼️‼️泣きそう。
#BCクラシック
#フォーエバーヤング
#エバヤン
トロイメライ
あらためてだけど出走有力馬のメンツえぐいて
#BCクラシック #フォーエバーヤング
Mino
目が覚めた👀🐎
#フォーエバーヤング
#BCクラシック
#デルマー競馬場
瑠星、頑張れ👍🏻👍🏻👍🏻
もやし男の筋トレ日記
選ばれたのは、彼らでした。
#BCクラシック
よねこ
フォーエバーヤング！！
坂井流星騎手！！
おめでとうございます！！
やったよ！すごいよ！
世界一になったよ！！！
#競馬
#フォーエバーヤング
#坂井流星
#BCクラシック
サマンサ💫🧙️
フォーエバーヤング、やばぁ！！！
おめでとう！！！！
#フォーエバーヤング
#BCクラシック
しば
くそっ！起きれなかった！
歴史的快挙に立ち会いたかった！
JBC2歳優駿勝ったときからやべえやつでてきたなと思ってたけど
フォーエバーヤングまじで強すぎ、おめでとう！
#BCクラシック
#フォーエバーヤング
湘北★爆走族2026
#BCクラシック
フォーエバーヤング粘り切る！ これはガチで歴史的快挙よ。因縁のシエラレオーネにリベンジ達成！
しば
フォーエバーヤング大健闘やったね〜
強さは別格やね、ちゃんと3着にはおるし
枠が苦しかったかな、最後はしっかり伸びてたところを見ると
まだ3歳やからこれからこれから
#BCクラシック
#フォーエバーヤング
WBC決勝
takashi.A
おはよう「水曜日」‼️
昨日のWBCは…感動したね🥹💕💖💝🫶
9回裏でチームメンバーを鼓舞する大谷翔平…どんなに追い込まれても
絶対に諦めない姿勢…仲間を信じる気持ち…何もかもに感動したよ‼️
日本人として侍ジャパンを誇りに思う。
今日の決勝も戦い抜いてくれるよね‼️
しかし…今日は…仕事になるのだろうか(^◇^;)💦💦💦
頑張れ侍ジャパン‼️
#おはようGRAVITY
#WBC
#WBC決勝
#侍ジャパン
#大谷翔平
古代進
函館２日目②
鹿部町で
すけそバーガーを購入し
森のいかめし
砂原の帆立めしをいただいていたところで
WBC優勝を観てました❗️
正確にはドライブ中に
音声を聞きながらなんですけどね。
実はそこでWBCとのご縁を感じたんですよ❗️
優勝を聞いた鹿部町は
WBCメンバー伊藤大海くんの出身地❗️
まさかそんな場所でWBCの優勝を聞くなんてね。
ちょっと感動してました❗️
#WBC決勝
#WBC
#WBC優勝
#鹿部町
#伊藤大海
🤍
泣いたー😭😭😭
おめでとう㊗️
#WBC決勝
ミナト・アン
WBC最高！！！！！！
大谷さまああああああ！！！
#WBC #WBC決勝 #WBC2023
TKジョー🍍
おめでとう😭‼️
ありがとう日本😭‼️
サムライジャパン‼️
#侍ジャパン #野球 #WBC決勝
TKジョー🍍
あっ、、ヤバかった、、、
仕事中に野球⚾️見過ぎてこっちはこっちで同僚？
じゃなく社長と対決になりました。
クレームが入り、社長が打席に急遽出る形に、、
見事に‼️
言葉とガン詰で三球三振⚾️に打ち取りました‼️
優勝です🏆❗️
現場からは以上です[ウインク][ハート]
#侍ジャパン #野球 #WBC決勝 #WBC
WBC優勝
頭文字D
あと3日乗り切りましょ(๑′ᴗ‵๑)
天気も良いしWBCの決勝⚾もアメリカに勝つぞ
施設のテレビで応援ꉂꉂ📣٩(°̀ᗝ°́)و
さぁ 支度して☕️とシュ－食べて仕事行こう
おはようございます☀️
#花と音楽 #WBC優勝🏆 #行ってらっしゃい
古代進
函館２日目②
鹿部町で
すけそバーガーを購入し
森のいかめし
砂原の帆立めしをいただいていたところで
WBC優勝を観てました❗️
正確にはドライブ中に
音声を聞きながらなんですけどね。
実はそこでWBCとのご縁を感じたんですよ❗️
優勝を聞いた鹿部町は
WBCメンバー伊藤大海くんの出身地❗️
まさかそんな場所でWBCの優勝を聞くなんてね。
ちょっと感動してました❗️
#WBC決勝
#WBC
#WBC優勝
#鹿部町
#伊藤大海
Sb3
数年前のワイ
なんかかっこつけとるwww
このあたりからパウダー好きになったんやなー
#スキー
#パウダースノー
#WBC優勝
よ か ち ゃ ん
やったあああああああ！！！🙌🙌🙌🙌🙌
侍JAPANおめでとおおおおおお👏👏👏👏👏
#WBC
#侍ジャパン
#WBC優勝
OKAW
世界一おめでとう！
これから気分良く仕事が出来ますよっと。
#WBC優勝
よ か ち ゃ ん
9日から始まって、準決まで黒星付けずに全勝。
そして決勝もしっかり勝利。
最高の監督と最高の選手ばかりでした。
感動をありがとう！！
侍JAPANさいこおおおおおおお！！！
#WBC
#侍ジャパン
#WBC優勝