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臼井優

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ゲームをすればストレス耐性や自己肯定感も高まる

加えていうなら、ゲームはメンタル面にも好影響を与えます。ゲームを日常的に楽しんでいる人は、本人が自覚しているかどうかはともかく、ゲームによってストレスを解消しています。
 そのため、ゲームをやらない人と比べてストレスとうまくつき合える、ストレス耐性が高いこともわかっているのです。

あるいは、ゲームによって「自己肯定感」が高まることもわかっています。このことについては、先の3大欲求が関連しています。
 ゲームのなかで問題を解決できると、「自分にはできる」という有能感をもつことができますし、近年人気のオンラインゲームなどであれば他人とつながることもできます。
 つまり、「ゲームをやりたい」という自発性の発揮も加え、心の3大欲求を満たすことができるというわけです。

人間の心が本能的に求める欲求をすべて満たせるため、「自分はきちんとやるべきことをできている」「このままでいいんだ」と自己肯定感が高まるというロジックです。

ただ、ゲームが頭や心にいいからといって、もちろんやり過ぎには注意が必要です。
 「適度にやる」ということを忘れないでください。とくに社会人の場合、「ゲームは楽しいし仕事に必要な能力も伸ばせるから」と、仕事そっちのけでゲームばかりしては本末転倒です。
 限られた時間をバランスよく使い、ゲームを楽しみながらも仕事に注力できるようにしてほしいと思います。
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マレン・ローズ

マレン・ローズ

超超超バカってどんなことをする?超超超バカってどんなことをする?

回答数 43>>

2018年のFM NACK5、埼玉西武ライオンズ戦のラジオ実況中継『サンデーライオンズ』にて、試合の展開や実況をそっちのけにして、リスナーから募集した野球大喜利などを紹介していたかのように、関係のない話題を持ち出して人を不快にさせている
大喜利のお題の星大喜利のお題の星
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ハル

ハル

あなたの心の支えは何ですか?あなたの心の支えは何ですか?

回答数 103>>

勉強そっちのけで総合格闘技頑張ってる孫🤗
既婚者癒しの星既婚者癒しの星
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らぷた

らぷた

いつもまだ起きてもいない恐ろしいことを思い悩みながら苦しんでるけど

そんなことより

いまここに現実にある
美しさ、幸せ、安らかさ、寛ぎ、楽しみ、
快適さ、清々しさ、満足感

そんなものに集中してみたらどうだろう

起きてもいない嫌なことなんか考える必要あるのか?

現実に良いことがたくさんあるのに?

もう過ぎた嫌なことを考えて嫌な気分になる必要はあるのか?

やっぱり現実に幸せなことがたくさんあるのに(笑)

論理的にアプローチするのも面白いよね🤣

人間は論理そっちのけで悩んでるんだから













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てるぴこ🫧

てるぴこ🫧

今おうちに帰りました🐱
しろんちゃんご来店🎈
ごはんそっちのけで甘えん坊しています😊
動物保護の星動物保護の星
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