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ヤニカスヒトモドキ

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ホットサンドメーカー悪用シリーズ、肉野菜炒め(2回目)
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ゆう

ゆう

2週間ほど前から、夜はお粥とシンプルな蒸籠蒸しの野菜を。

朝は、ご飯が多いけど、たまにトーストも。

お昼はお弁当。
間食はいっさいやめて、フルーツとヨーグルトを適量。

夜はYouTube見ながら、有酸素運動。
通勤はとにかく早歩き!

で、身体が軽く、会社の階段も楽になってきた😉
最初は逆流性食道炎が辛くて始めたお粥だったけど、ダイエットも兼ねてみたら、少しスッキリしたような…

年末はリンパマッサージで、最後の毒だし😆

いろいろと溜め込んだものは流してしまおう✨

#ひとりごとのようなもの #日常
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蜥蜴てぃ🌺(透明)

蜥蜴てぃ🌺(透明)

野菜たっぷりのコンソメスープってマジ美味い
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シン・スガワラ

シン・スガワラ

#朝ごはん
《今日のメニュー》
厚揚げの野菜あんかけ
人参とわかめの土佐煮
青じそ胡瓜漬け
ヨーグルト
食欲の星食欲の星
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にたまご

にたまご

夜ごはん(˙˘˙*)

鰻もどき丼、人参としらたきの明太子きんぴら、もやしとレタスの外葉のナムル、高野豆腐とがんもと干し椎茸の含め煮、剥き身アサリとほうれん草とネギのお味噌汁♪

久しぶりの鰻もどき〜(゚∀゚)
イワシ缶とお豆腐とはんぺんで作るふわとろ鰻もどきです🙌✨

手作りの鰻のタレが美味しくて、このタレだけでもごはん🍚が食べられちゃうw
食欲の星食欲の星
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🌱ごが

🌱ごが

お野菜届いた。たすかるー
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🐰望月海兎🌙.*
どうも限界オタクです。腐女子です。 スクラッチアートやってます。ダイヤモンドアートもやってます。 東リべ→松野千冬、場地圭介、イヌココ ハイキュー!!→研磨、クロ、ニロくん、白布くん、スガちゃん ヒプノシスマイク→麻天狼 7人のカリスマ→本橋依央利 あんスタ→風早巽 推し。 緩徐型1型糖尿病マン。 何かファンマが出来ていた→🐇🌕
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ヤニカスヒトモドキ
その辺の社会人のコスプレしたナニカ 名前の通りヤニカス。27の民 コミュ障
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シン・スガワラ
神奈川県川崎市溝の口生まれ同じく武蔵小杉育ちで横浜市鶴見区在住 浜っ子の常識全く知らなくて川崎っ子の常識にはめちゃくちゃ詳しい高卒ニート 働く事とそれに関係する事は個人的に向いてないって思ってる よろしく! 好きな物事:バス、電車、音楽、お出掛け みんなよろしく!
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にたまご
小6、高1姉妹のシンママです。 認知症の母の介護をしています。 よろしくお願いします⁎⁺˳✧༚
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はるさめ
アラフィフのおじさんです。 低山登山家、低価格釣り人、ソロキャンプ初心者です。 ブロガーなのでブログにハマっています。 仲良くしてください。
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