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ぽんのすけ🦍
5
10
いとと🧵
10
ネロ
8
のちょ
食べたあとフロスして舌ブラシして歯磨きしてマウスウォッシュもしといた
牛乳も効くのか知らないけど飲んどいた
明日もどこも行かないけど！笑
#豚ロース #にんにく #オーラルケア
3
かっちん
結構良いですよ[穏やか]
184
かはな
最近、オーラルケアにハマっている。
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関連検索ワード
新着
らっこ
かわいいと思われたいんだよー
1
スグ
初めて食べたが、味はもちろんだけど、紙エプロンやオーラルケア用のミントタブレットまで入ってたりと、食べる方への気遣いも素晴らしい弁当でした
131
ノボリフジ
不快にさせんようにオーラルケアは欠かせんのだろうな……とは思うけども
1
飯島かおり
善行
基本的に自身だけでなく
他者の為になる行動。
◯マメになること
仕事をすること
お金を稼ぐこと
仕事をしている会社に投資すること
掃除すること
身綺麗にすること
無駄遣いしすぎないこと
◯デブになるから要注意
食べ残ししない
食べ過ぎない
食べ物を粗末にしないこと
◯ナイスバディになる
適度な運動
入浴
睡眠
バランスのいい食事
エステやジム通い
フィットネスアイテムを使う
血流を良くすること
血圧の安定
塩分を取りすぎない
◯美肌は美人
脱石油コスメ、オーガニックコスメ
メイクは植物性。
寝る前はクレンジングに洗顔。
こまめなスキンケア。
美容サプリの利用
◯オーラルケアは美人の必須条件
歯並びがいい
まめなオーラルケア
（歯磨き、マウスウォッシュ）
オーラルケアサプリの利用
◯ハンドケア
トイレに行くたび手を洗う
ハンドクリームでケア
ネイルオイルも植物性。
手を温める
爪は短く（指と同じ長さ）
清潔なハンドタオルを使う
◯ボディケア
洗髪、洗体、パーツケア
デリケートゾーン専用ソープを利用
足専用のソープを使う。
耳、鼻のケアアイテムを利用
リップやまつ毛もケア
おヘソもお手入れ。
足裏の保湿
スリミング系ボディケアアイテムを利用
バストとヒップも専用アイテムでケア。
◯インナーケア
ブレンド茶を飲む。
良い香りのお茶
市販薬を利用（正露丸、ビオフェルミンなど）
◯香水
サプリとフレグランスを併用。
◯下着
フィッティングしてから買う
上下セット
定期的に買い換える
洗濯をマメに
手洗い
◯ファッション
露出しすぎない
冷やさない
洗濯をマメに
長く使えるのもを選ぶ（気に入ったもの）
◯部屋を片付ける
ゴミの日は必ずゴミ出し
掃除を毎日
収納を上手く活用
整理整頓
リネンも毎日換える
布団は週１くらいで
コインランドリーで洗濯
今思い付くのはこんな感じ。
追記あるかもしれません。
416
しゃけ
オーラルケア聞いてたら
昼には磨いてないことが判明して
昼も磨けよ！っと言えた！
あとタバコ吸ってる匂いも
おじさんみたいと伝えれた。
クリスマスプレゼントの一つを
アイコスにしようと提案したけど
Amazonで頼むのも嫌になってキャンセルした
自分で自分の匂いは管理して欲しい
2
クロ羊
回答数 39>>
シャンプーしながら頭皮マッサージ
湯船に必ず浸かる
ストレッチは寝起き、就寝と他に合間に出来る範囲で
毎食後のオーラルケア
3日おきくらいにサプリ（アンチエイジング系複数）と腸活
あとは普段の気遣い[ほほえむ]
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